摘要：圈子也越来越小，习惯了固定的交际方式，又苦于结交不到优质人脉。

人到三十，站在了人生的岔路口：

工作中遇到瓶颈，升职升不上去，也没勇气独立创业；

生活里压力倍增，上有老下有小，肩上的担子万斤重；

圈子也越来越小，习惯了固定的交际方式，又苦于结交不到优质人脉。

三十岁的年纪，没了二十岁的肆意张扬，也未到四十岁的云淡风轻，我们似乎只能被困在原地焦虑不安。

但人才培养专家永松茂久说：

三十岁才是人生的开始，如何度过你的三十到四十岁，决定了你今后人生的90%。

在新书《三十起势，四十布局》中，他依据自己的经验与智慧，总结出了改写人生的方法。

读完这本书，你会明白：

一个人的三十岁，是从青涩到成熟的分水岭，更是人生下半场新的起点。

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思维篇

心理学教授卡罗尔·德韦克说：

决定人与人之间差异的，不是天赋，不是勤奋程度，而是思维模式。

在书中，永松茂久也认为：

人到中年，更要时刻审视自己，培养正确的处事思维，才能从容地解决难题。

以下3种思维方式，分享给大家。

1. 不被过往成败束缚，保持思维的韧性。

永松茂久刚开始写作时，常给出版社寄去作品，收回的却是一封封退稿信。

他还主动向编辑介绍自己，得到的也是一次次冷眼与无视。

但他没有就此消沉，而是继续读书、练笔，以弥补自身的不足。

随着写作水平的提升，他的作品《高效沟通》获得外界认可，他也一跃成为了畅销书作者。

他在书中感慨：人生像一场马拉松，甩掉过往的挫败、失落与遗憾，才能全力冲刺，顺利冲线。

而生活中，有太多人一过三十岁，就逐渐丢掉了年轻时候的洒脱不羁。

他们一遭遇失败就全盘否定自己，一经受挫折就彻底失去斗志，怎么也摆脱不了糟糕的现状。

真正有智慧的人，却懂得保持思维的韧性，看开过往的得失。

当你选择轻装上阵，无论置身何种境遇，都能挣开束缚，大步向前。

2. 不受负面情绪支配，以正向思维重塑人生。

永松茂久在30岁之前开过一家酒馆，但生意老是不温不火。

有一次，他和自己的导师，约在另一家酒馆见面。

他一看那家店生意火爆，心里顿时很不是滋味，脱口而出：“这家店服务一般，味道也就那样。”

导师却意味深长地看了他一眼，说道：“输了确实会不甘心，但你要先把负面情绪放一放，多想想为什么这家店人气这么旺。如果能找到这个‘为什么’，你才有可能赢过对方。”

被一语惊醒的他，立即收起情绪，研究起对方的经营技巧。

后来，他把所学的技巧，都运用到了自己的店面经营中，生意终于有了起色。人到一定的年纪，不如意的事情经历多了，难免会感到失落、愤怒和沮丧。

但倘若你任由负面情绪泛滥，终究是于己无益，于事无补。

不妨及时转变思路，避免情绪消耗，静下心来解决问题。

当你不被情绪裹挟，聚焦自身成长，一切发生都会有利于你。

3. 不被外界言论影响，建立自我思维轴心。

你身边有没有这样的人：

明明喜欢读书写作，但听人说写文章没前途，便再也不愿继续动笔；

打算摆地摊赚点外快，却被人吐槽不体面，干了没几天就选择放弃；

想尝试做自媒体、搞直播，可身边人说自己不是那块料，便再次打消了念头。

很多时候，我们总是过于在意他人的看法，盲从外界的脚步。

别人怎么说，自己就怎么做，到头来始终在原地打转。

永松茂久在书中说：到了而立之年，要把自己立起来。

而立起来的第一步，就是头脑清醒，保持理智，不被外界的声音左右。

只有基于深度思考的见解，发自内心认同的理念，才可以将你引到自己真正想走的道路上。

2

社交篇

林清玄说：“世间最难的学问，是与人相处的学问。”

社交关系是一把双刃剑，处理不好便会烦恼重重，经营得当却能成全自身。

悟透人性与交往的规律，社交就会成为你人生的助力。

以下3个与人相处的关键，建议收藏。

1. 走出去，链接更多资源。

永松茂久提到：一个人若想进步，就不能总是局限在一个圈子里，封闭在自己的世界中。

你必须走出去，体验不同的事物，结交形形色色的人，才会拥有更多的机会和可能性。

陈巨源早年学习西方绘画时，每日埋头苦干，作品却平平无奇。

有人提醒他：“你整天闭门造车，怎么会有感触呢？”

他这才恍然大悟，开始四处旅行，浏览各地画展，拜访众多艺术家。

后来在艺术家木心的提点下，他认识到自己的不足，打破了思维的瓶颈。

重新投入到创作中后，他很快就画出名作，成为一代大家。

正所谓，独木不成林，单弦不成音。

到了三十多岁的年纪，出身、背景已然无法改变，但我们还能选择进入更好的圈子。

去结识不同的人，经营新的关系，你见过的世面越大，越容易获得命运的垂青。

2. 觅良师，获得精神养分。

永松茂久在30岁那年，结识了一位前辈。

他每次跟对方谈起自己对未来的规划时，总会遭到对方的否定。

他原本觉得很不服气，但事实证明，对方的话大多是正确的。

于是，他开始将对方奉为人生导师，一遇到困惑就去请教对方，并虚心接受对方的指导。

而在对方的引领下，他平稳度过职业转变的焦虑期，打开了事业的新方向。

美国总统罗斯福说：在自己的道路上，每个人都需要一个好的导师。

人这辈子，总有那么一些时刻，你会感到彷徨无助，不知所措。

觅良师，得良言，对方的三两句指点，便能帮你破除迷障，助你走得更远。

3. 重分寸，尊重他人感受。

永松茂久特意在书里强调，到了三十多岁，必须要讲究礼节。

跟朋友来往时，仗着关系好便说话不经大脑，一不留神就有可能伤害对方。

与同事相处时，仗着资历深便对下属盛气凌人，只会招致大家的排斥与厌恶。

同客户沟通时，自以为热情地喋喋不休或过度表现，反倒更容易搞砸工作。

而那些擅于交际的人，心中自有一杆秤，不轻易逾矩，也不粗鲁待人。

不管对方是什么地位、身份，都要顾全他人的体面，尊重他人的感受。

当你时刻都让他人感到舒服，自然也会赢得他人的认可与信任。

3

技能篇

在网上看过一个说法：“如果一个人每天都能进步1%，一年之后他的能力会提升38倍。”

永松茂久也在书中强调：过了三十岁以后，一定要多做让自己增值的事情。

每天进步一点点，日积月累就会产生裂变效应，以强大的能量改变你的人生。

书中提到了3个提升技能的建议：

1. 主业+副业，两条腿走路。

永松茂久25岁开始创业，从摆摊卖章鱼烧，到开酒馆、餐馆、做婚庆生意。

可一旦生意冷清下来，他便会感到不安与焦虑，生怕被市场淘汰。

于是，他决定探索更多可能性，尝试写书、演讲、为他人提供就业指导。

随着作品销量攀升，找他咨询的客户也络绎不绝，他心中也渐渐有了底气。

他获得了更高的收入，更稳定的合作，开辟了一条全新的事业道路。

蔡澜曾说，我从来没有中年危机，因为我每分钟都危机。

中年人的危机无处不在，你永远不知道放鸡蛋的篮子，什么时候会被打翻。

最明智的做法，就是不把鸡蛋放在同一个篮子里。

多学一项能力，多长一门本领，你的人生也会多开一道出口。

2. 提前做准备，修炼预判力。

书中，永松茂久提到一个词叫“预判力”。

它指的是设想各种情况的发生，看清事物的走向和前景，并对此做好准备。

三十岁以后，谁都是烦心的事儿一箩筐，碰到的突发状况也越来越多。

也许是期望中的晋升机会落空，也许是一起共事的同伴掉链子，又也许是领导和客户有意无意的刁难。

这个时候，只有懂得未雨绸缪，早做准备，你才不会自乱阵脚，狼狈不堪。

多抽出一些时间，对事物做出统一规划；尽可能保持冷静，对事物预先有个主张。

凡事提前做准备，磨练自身的预判力，不管遇到什么突发事件，你都能从容应对，顺利过关。

3. 提高行动力，把空想变为现实。

西班牙有句谚语：明天总是一周中最忙的一天。

有人办了健身卡，打定主意明天就去锻炼，可直到卡过期了也没去过一次；

有人买了几本书，告诉自己明天要开始读，结果一年过去了，书还没拆封。

有人报了一门课，想着明天就去学习，但老师催促了无数次，依然迟迟不愿意去。

所谓的“明天再做”，就像是慢性毒药，悄无声息地腐蚀着我们的人生。

永松茂久说：计划得再好，也不如立即行动。

迈入三十岁以后，身上的担子重了，身边的琐事也多了，难免会分散你的时间和精力。

一旦你懒散成性，习惯拖延，就再难有翻身的机会。

从现在起，不要再盲目空想，当你行动起来，一切皆有可能。

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人格篇

永松茂久说，在互联网时代，个人影响力至关重要。

而个人影响力的高低，取决于你待人处事的态度与方式。

你的能力，决定你能得到什么；你的人格，却会决定你最终能走到哪里。

以下3个提升人格魅力的方法，供大家参考。

1. 主动站在别人的立场想问题。

永松茂久在书中提到，有位年轻人渴望闯出一番事业，总是积极拜访各行各业的成功人士。

但他考虑到，成功人士的时间非常宝贵，晚上不是加班应酬，就是钻研学习。

所以，他特意邀请对方一起吃午餐，尽可能地不耽误对方太多时间。

他的体贴与周到，博得了成功人士们的好感。

大家不仅欣然赴约，还主动推给他人脉与资源。

年纪越来越大，我们见的人多了，经的事也多了，更要懂得替别人考虑。

让人时刻感受到被照顾，被理解，是你我打通自身影响力的最佳途径。

学会站在别人的立场，真诚地替别人着想，好运自会与你相伴。

2. 主动接纳别人的不足与过错。

在社会上摸爬滚打多年，永松茂久见识过形形色色的人。

他发现，越是事业成功的人，就越是心胸宽广，待人豁达。

下属犯点小错，他们从不上纲上线，而是耐心指导对方及时改正。

新人加入团队，他们也从不摆前辈架子，而是以身作则地关照对方。

那些员工受到宽待后，就更愿意继续与他们共事，为他们付出。

这提醒我们：人生下半场，要试着做一个心胸宽阔之人。

遇事不指责，处事常体谅，待人多包容。

你的胸怀能容得下多少人，就能为自己赢得多少人。

3. 凡事利他，就是最高级的利己。

永松茂久深信一位僧人的说法：

当一个人让他人产生愉悦幸福感时，他的功德银行就会增加看不见的存款。

他在写书时，总是积极配合编辑修改，帮助编辑顺利完成工作。

为此，编辑们不仅愿与他长期合作，还以至交的身份来参加他母亲的葬礼。

写书之余，为了帮助迷茫的后辈找到方向，他还去研究人才培养。

没想到，他在一次次指导中变得愈发专业，以此发展出了新事业。

古人常言，利人者，亦自利。

这世上，没人乐意和自私自利的人合作，也没人喜欢和锱铢必较的人共事。

三十多岁的年纪，千万不要自己把路越走越窄。

常怀一颗利他心，为他人搭桥，其实也是替未来的自己铺路。

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习惯篇

亚里士多德说：“我们每个人都由自己一再重复的行为所铸造，因此，优秀不是一种行为，而是一种习惯。”

永松茂久也说：人到中年后，升级习惯，才能成就更好的自己。

好的习惯如同明灯，能在充满未知的日子里，给你指引，让你蜕变。

以下3个好习惯，请逼自己养成。

1. 有空多读书，摆脱虚拟世界。

永松茂久说，这世上没有比书籍更好的工具，能如此直接地触动人心，改变人生。

尤其在信息泛滥的当下，人人深陷虚拟世界的热闹，分不清事实与假象，辨不明是非与对错。

为此，他建议大家减少刷手机的时间，多去读读书，或去书店逛逛。

屏蔽掉奔涌而出，却真假难辨的繁杂信息，从一字一句中探寻真理，获取价值。

当你积累的知识越来越多，见识越来越广，就能拥有掌控人生的底气。

2. 克服惰性，不要得过且过。

到了30岁的年纪，我们周围的人已经逐渐拉开了距离：

有人一上班就划水摸鱼，面临被优化、裁员的危机；有人却始终兢兢业业，一路升职、加薪、进入管理层。

有人从重点大学毕业后，再无拿得出手的高光时刻；有人连本科都没考上，却在人生下半场逆风翻盘。

而其中的区别，就在于能否抵抗安逸的诱惑，持续地精进自己。

生而为人，注定都难以摆脱向下的本性，不自觉地贪图舒适、得过且过、投机取巧……

可永松茂久说，三十岁后，只有逼着自己克服惰性，才有可能继续成长。

不甘于安逸，不耽于享乐，你不敷衍生活，生活也绝不亏待你。

3. 管理形象，增强自身专业性。

书中提到一句俗语：外表是内心的一层皮。

一个人哪怕工作能力再强，一旦着装邋遢，仪表不整，也难免遭遇负面评价。

自媒体人黎贝卡，早年做记者时，被派去参加一个重要会议。

她在第一排频频举手，终于争取到一个很珍贵的提问机会。

但当她站起身来，暴露了随意搭配的渔网袜后，引得现场一阵阵发笑。

之后的很长一段时间，她都被同行笑话不得体，遭上司质疑不专业。

所有重要的采访，也就此与她无缘。

由此可见，很多时候，我们的外表，就是最直观的名片。

人过中年，想要改命，先让自己有个体面的形象。

时刻注意穿着得体，仪表整洁，不仅是对别人的尊重，更是对自己的成全。

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书中，有句话令人印象深刻：

如果将八十岁的人生浓缩成一天，那三十多岁正是早上九点钟，还有大把时间等着你。

人生路漫漫，迈过三十岁后，一切依旧未成定局，未来也还有无限可能。

以后的日子里，由内而外地提升能力和素养，培养思维和习惯，沉下心来雕琢自己。

总有一天，你会凭更好的自己，赢得命运的眷顾。

点个赞吧，请相信，只要你想改变，任何时候开始都不晚。

来源：洞见