摘要：中国女篮热身赛场上，当身高2米26的张子宇成为比赛焦点时，在场均出战不到13分钟的时间里，场均数据17分7篮板，充分展现着自己的实力。

宫鲁鸣重新披挂上阵后，他麾下的新一届中国女篮亮相，呼声最高的“女版姚明”张子宇出现在队中，成为这一届女篮最亮眼的新星。

中国女篮热身赛场上，当身高2米26的张子宇成为比赛焦点时，在场均出战不到13分钟的时间里，场均数据17分7篮板，充分展现着自己的实力。

在她斩获惊人的数据时，包括主帅宫鲁鸣及巩晓彬等多位专业人士给予了她非常高的肯定。但也有多位专业评论人士对此表示了担忧。

因为在这四场热身赛中，张子宇凭借自己的身高优势制霸篮下之时，随之而来的4个短板却暴露无遗，若不能及时弥补，或将成为中国女篮未来大赛溃败的隐患。

中国女篮对阵波黑的首场热身赛，在首节打不开局面的情况下，张子宇的替补登场，在篮下的强攻强打，短短3分30秒内独得8分，瞬间扭转战局。

而当防守球员将她挤出自己的舒适区域，她在禁区外的半截篮（中距离）投篮命中率明显下降。

在现代篮球中，内线球员的价值早已不局限于“吃饼”和护框，具备稳定的中距离投篮能力（尤其是半截篮）已成为顶级内线的“标配”。

而张子宇半截篮稳定性不足的弱点被发现后，对手多次放空她在外线的出手，转而收缩防守限制她的篮下强攻。

以对波黑女篮的第二战为例，张子宇多次在背打中强起勾手或抛投，却因出手点过低、手腕控制不稳，屡屡被防守球员干扰偏出。

半截篮的疲软，直接导致对手防守策略的“降维打击”——既然无法在篮下硬凿，防守方只需收缩防线、干扰传球路线，张子宇的进攻效率便大幅下滑。

对志在卫冕亚洲杯的中国女篮而言，内线缺乏稳定的中距离牵制力，意味着对手可以将更多防守资源投入到外线，这对整体战术体系是个不小的考验。

罚球看似是基础技术，却是内线球员的“第二生命线”。尤其在高强度对抗中，罚球稳定性直接影响球员的心态和比赛走势。

然而，张子宇的罚球表现就像她的“半截篮”命中率一样，还有很多需要打磨的地方。四场比赛，虽然她罚球的机会并不多，但不足60%的罚球命中率，距离巨星还是有很大的差距。

最典型的例子是对波黑女篮的首战，全场她获得了7次罚球的机会，但仅命中4球，高强度对抗下57%的罚球命中率，这对于内线球员来说是非常低的。

说到张子宇的罚球弱点，大家是否想起了NBA最著名的“砍鲨战术”。当年面对奥尼尔防守时，很多球队就是看中了他罚球不准的特点，多次对他犯规，最后还是联盟修改了政策，才解决了这一现象。

反观亚洲杯等其他国际赛事，并没有相应的裁判政策，而张子宇作为中国女篮未来的核心球员，如果不能提高罚球命中率，对手就会用犯规战术限制你的出场时间。

除此之外，若无法提升罚球稳定性，未来在国际大赛中面对澳大利亚、美国等身体对抗更强的球队时，她的进攻威胁将被进一步削弱。

作为比肩姚明的“女巨人”，张子宇的背打本应是对手的“噩梦”，但热身赛中，波黑、日本两队均通过“绕前防守”成功限制了她的接球和背打空间。

数据显示，4场比赛中，张子宇被绕前防守的回合占比高达38%，其中仅12%的回合能完成有效得分，其余要么失误，要么被迫传球。

以对日本女篮的首场热身赛为例，日本队采用联防，负责盯防张子宇的球员贴防，同时协防球员随时准备补位。

面对这种防守策略，张子宇的背打脚步显得有些生硬，她习惯性地将球护在身后，但绕前防守球员通过快速移动，多次打掉她的持球；即使接到球，她的转身也因重心过高而被干扰，最终只能勉强勾手或分球。

虽然在赛后的新闻发布会上日本队主教练幽默地说“刚想到限制张子宇”的策略，但她们已经验证了了对张子宇的策略。当第二场热身赛时，日本队直接放弃了对张子宇的防守。

如果张子宇不能破解“绕前防守”的策略，如提升低位要球的主动性，比如增加无球跑动、主动与队友做挡拆，而不是站在原地等球。她的进攻效率将会在更激烈的比赛中持续走低。

尽管热身赛中未见直接报道张子宇的三秒违例，但在直播过程中她出现过好几次被吹罚，特别是对阵波黑女篮的比赛中。

三秒违例是内线球员的“低级错误”，但在高强度比赛中，它往往反映了一名球员的进攻选择和比赛阅读能力。

以对波黑女篮的第二场比赛为例，张子宇在低位背打时，多次在限制区两侧停留超过3秒却未完成投篮或传球，最终被裁判吹罚违例。

甚至在无球的情况下，一直站在3秒区与对手对抗要球，而队友的球迟迟传不出来，最终被吹罚，辛苦争取过来的机会白白浪费掉。

三秒违例的增多，本质上是进攻选择与比赛节奏不匹配的体现。对张子宇而言，她需要学会在“强打”和“分球”之间快速切换，避免因犹豫或贪功导致失误。

随后对阵日本女篮的热身赛，张子宇未再出现3秒违例的状况，应该是在赛后教练组对她进行了特别的提醒。

而对于未来，张子宇能否在高速攻防转换中避免进攻三秒违例，将是未来的关键考验。特别是在国际大赛中，对上欧洲及美洲球队时，这一问题可能被放大。

张子宇面临的更大挑战来自于自身的体重与体能。宫鲁鸣在赛后新闻发布会透露，这位年轻中锋的实际体重已达惊人的300斤。

如此庞大的体重对膝盖和脚踝造成巨大压力。首场对阵波黑女篮的比赛中，张子宇在对抗中就不慎摔倒，场面令全队心惊胆战。

而与波黑女篮的第二场第三节的比赛暂停期间，上场时间并不长得张子宇的喘息声被麦克风放大，体能短板暴露无遗。

比赛过程中对手揪球裤、压膝盖的小动作，也增加了比赛的身体对抗，而这仅仅是热身赛，双方并没使出全力。一旦到为了国家荣誉而战的国际赛场，将会面临更加残酷的挑战。

运动医学专家警告，参考姚明职业生涯因体重导致的脚踝和膝盖伤病问题，张子宇必须科学控制体重，否则伤病风险将如影随形。

尽管四场热身赛暴露了诸多问题，但客观来看，张子宇才18岁，仍处于技术打磨的关键期，毕竟刚刚参加成人的比赛。

半截篮、罚球、绕前防守、三秒违例——这些短板并非不可弥补：通过针对性训练提升中距离投篮稳定性，加强罚球的手型和心理素质，学习无球跑动破解绕前防守，以及提升比赛阅读能力减少三秒违例……这些都是可以通过系统训练解决的问题。

对于体重与体能的管理，相信随着张子宇进入国家队，教练团队也会为其制定行之有效的管理与控制方法。

对中国女篮而言，张子宇是新一届国家队的内线“核心引擎”，但引擎的运转需要“齿轮”的精密配合。特别是在新的奥运周期，若能解决这五大短板，她的成长将不仅是个人的突破，更会成为球队冲击更高荣誉的关键拼图。

毕竟，真正的强者，从不会畏惧暴露问题，而是将问题转化为进步的阶梯，才能让中国女篮在洛杉矶真正拥有对抗世界的“核武器”。

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来源：小慧看体育