摘要：本周末，上海市青少年训练管理中心联合上海广播电视台五星体育传媒，即将开启一场旨在提升青少年运动员表现的直播节目系列。这次活动名为“科技赋能未来之星——青少年科学训练系列攻略”，将从6月起至8月结束，共推出8期精彩直播。通过探讨体能、心理、营养及损伤预防等多方面

本周末，上海市青少年训练管理中心联合上海广播电视台五星体育传媒，即将开启一场旨在提升青少年运动员表现的直播节目系列。这次活动名为“科技赋能未来之星——青少年科学训练系列攻略”，将从6月起至8月结束，共推出8期精彩直播。通过探讨体能、心理、营养及损伤预防等多方面内容，为家长、教练以及青少年运动员提供全面而实用的指导。

运动不仅能增强体质，还能促使人体分泌多种有益物质，如内啡肽和生长激素等。对于青少年而言，这些物质不仅有助于身体健康成长，还能促进大脑发育，提升学习效率。在训练与比赛中，“开口能力”指的是运动员能够清晰表达自己想法、情感的能力。这种能力对青少年运动员来说至关重要，因为它不仅能帮助他们更好地理解教练意图，提高训练效果，还能在比赛中更有效地沟通，增强团队合作精神。

关于如何提升青少年运动员的“开口能力”，原上海体育职业学院副院长朱学雷作为特邀嘉宾将在6月27日（周五）19:00的第4期节目中给出专业建议。朱学雷是中国首批运动心理学专家之一，拥有丰富的理论知识和实践经验。他将深入讲解培养青少年运动员“开口能力”的重要性，并分享具体实施策略。此外，他还强调了倾听技巧的重要性，认为这是良好沟通的基础。此次直播将在“上海体育”微信视频号和“上海体育发布”政务微博上同步进行，欢迎广大青少年朋友及其家长积极参与。您可以通过评论区或后台留言提出自己的疑问，让专家为您解答。留言截止日期为6月26日，直播期间也欢迎大家踊跃发言，与专家实时互动，获取更多实用信息。为了给青少年创造更好的成长环境，本次活动特别注重实际操作层面的指导，力求为大家带来真正有用的知识和技能。无论是想要了解如何科学地安排孩子的日常训练，还是探索心理调节的方法，都可以在这里找到答案。希望每一位参与者都能从中受益，共同助力青少年健康成长。

来源：玲儿妙招