摘要：中国疾控中心监测数据显示，近年来，百日咳发病率呈现上升趋势，2024年尤为凸显。2025年1—5月，全国百日咳疫情平稳，报告病例数较去年同期下降80%以上，但市民朋友们仍应警惕这位“老朋友”卷土重来，咱们可得擦亮眼，备好“防咳武器”！

最近你身边是不是多了些“咳到怀疑人生”的朋友？别以为只是普通感冒，一种名叫“百日咳”的“不速之客”可能正在悄悄敲门！

中国疾控中心监测数据显示，近年来，百日咳发病率呈现上升趋势，2024年尤为凸显。2025年1—5月，全国百日咳疫情平稳，报告病例数较去年同期下降80%以上，但市民朋友们仍应警惕这位“老朋友”卷土重来，咱们可得擦亮眼，备好“防咳武器”！

什么是百日咳？——

咳嗽界的“持久战选手”

百日咳，顾名思义，咳嗽能拖上两三个月，堪称“呼吸道耐力冠军”。它是由百日咳鲍特菌引发的急性呼吸道传染病，属于乙类传染病。一旦被它缠上，咳嗽就像按了复读键，不停循环播放，让人从“偶尔咳两声”到“咳到眼泪鼻涕齐飞”，堪称“咳嗽界的狠角色”。

症状大揭秘——

咳嗽也有“套路”

患者通常会经历三个阶段：

1.卡他期：

类似感冒，打喷嚏、流鼻涕，让人误以为是“换季小敏感”。

2.痉咳期：

重头戏来了！阵发性痉挛性咳嗽，一口气咳十几下，脸憋得通红，甚至咳到呕吐，婴儿还可能憋气发紫，严重时窒息。

3.恢复期：

咳嗽慢慢减少，但就像“甩不掉的跟班”，仍会持续一两个月。

传播方式——

飞沫“漂流记”

百日咳鲍特菌是“社交达人”，专爱搭飞沫的顺风车。患者或带菌者一个喷嚏、一声咳嗽，细菌就随风“漂流”到周围人的呼吸道里。家庭传播尤其常见，5岁以下儿童是“高危人群”，小宝宝们抵抗力弱，更容易“中招”。

危害警报——

小咳嗽，大隐患！

成人或大孩子感染后，可能只是“慢性咳嗽”；但对小婴儿来说，却是“危机四伏”：

❌ 易引发支气管炎、肺炎、中耳炎等并发症。

❌ 住院率比普通呼吸道疾病高一倍，达到30%~50%。

❌ 至今仍是儿童感染性疾病致死的“黑榜选手”，尤其未接种疫苗的小婴儿最危险。

防控指南——

五招制“咳”，拒绝“百日煎熬”

1.隔离！隔离！隔离！

对于使用有效抗菌药物治疗的百日咳病例，自我隔离期限为临床诊断后至有效抗菌药物治疗5天；如果没及时有效治疗，自我隔离期限为发病后21天才能“解封”。咳嗽打喷嚏时记得用纸巾或肘部遮口鼻，别当“细菌播种机”。

2.开窗通风，空气“大扫除”

每天开窗2~3次，每次15分钟，让室内空气流通，减少细菌滞留。家里保持清洁，定期打扫，细菌最怕“干净户”。

3.口罩+洗手，防护不松懈

去人群密集处戴上口罩，回家先洗手。尤其是宝宝看护者，自己感冒咳嗽时，千万别亲亲抱抱举高高，小心把细菌送给娃。

4.接种疫苗，筑牢“防护墙”

重点来了！百白破疫苗是防百日咳的“王牌”，2025年1月，我国实施了新的百日咳免疫程序，儿童在2、4、6、18月龄和6周岁各接种1剂百白破疫苗。

漏打的小朋友赶紧补针，及时接种才能降低重症风险。记住：疫苗是预防重症和死亡的“金钟罩”！

5.早发现早治疗，别拖成“百日愁”

孩子如果咳嗽超两周，尤其是痉挛性咳嗽，立刻就医！早诊断早用药，别让细菌“做大做强”。

特别提醒：小宝宝不会表达，如果咳到憋气、发紫，直接送急诊！看护者自己咳嗽也要及时检查，别当“带菌奶爸/奶妈”。

最后，请跟着我大声念出：

防咳口诀

咳久不愈别硬扛，及时就医莫拖延；

开窗洗手戴口罩，清洁习惯要记牢；

疫苗早打早安心，宝宝健康最重要！

百日咳虽凶，但咱有智慧有武器，用科学防控就能把它“拒之门外”。这个夏季，愿大家都能畅快呼吸，远离“百日咳”的骚扰！

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来源：小信说健康