直播预告 | “猛玩儿”还是“猛报班”？如何打破暑假安排的两极困境？本周四19:30《安心谈》心理访谈直播第22期

摘要：“去年暑假，我妈给我报了奥数、英语、钢琴、游泳…每天睁眼就是赶场。昨晚练琴错了几个音，她骂我‘不用心’‘浪费钱’。今年的暑假我都怕了，真希望暑假永远别来…”——这是一位小学五年级学生的内心独白。

“去年暑假，我妈给我报了奥数、英语、钢琴、游泳…每天睁眼就是赶场。昨晚练琴错了几个音，她骂我‘不用心’‘浪费钱’。今年的暑假我都怕了，真希望暑假永远别来…”——这是一位小学五年级学生的内心独白。

这不是个例！暑期“过度安排”（疯狂报班）与“过度放羊”（彻底躺平），正成为伤害孩子的两大极端。

想让孩子“弯道超车”，兴趣班、补习班塞满日程，却换来孩子厌学、自卑？心疼孩子太累，干脆彻底“放羊”，手机自由，结果孩子日夜颠倒、脱离集体？6月26日（周四）晚19:30，由北京安定医院和中国心理卫生协会共同指导的心理访谈直播《安心谈》，邀请北京安定医院儿童精神科副主任医师戚艳杰，直面暑期安排的普遍焦虑，破解“过度安排”与“过度放羊”的平衡难题：

【暑期“过度安排”有多危险？】

孩子厌学情绪从哪里来？强迫学不感兴趣的、超时超量的安排，让“学习=痛苦”！

如何引发孩子深度自卑、自我否定？甚至埋下情绪崩溃、极端行为的隐患？

亲子关系如何被破坏？孩子哭诉“我只是爸妈的工具人”！

【“过度放羊”同样危险？】

从“严管”到“不管”，孩子解读：“爸妈放弃我了，因为我不够好。”

“躺平”真的自由吗？彻底脱离学校、社交，沉迷手机… 复学时面临能力断层、社交恐惧，重回集体难上加难。

隔代养育的隐藏陷阱：爷爷奶奶家“想干啥干啥”，小心一个暑假养成的坏习惯，需要一学期来纠正！

【给家长的实用指南：找到平衡点】

核心原则：与孩子共同协商，而非擅自安排！尊重孩子兴趣，合理规划时间，避免“你觉得不过度，孩子觉得窒息”。

了解你的孩子：不同年龄心理需求大不同，读懂不同年龄段孩子发育特点，“管到点上”而非“瞎管/不管”。

暑假是培养“责任感”的黄金期：从参与家务开始，赋予孩子“主人翁”意识，在劳动中收获“我能行”的成就感。