摘要：这不是影视剧的桥段，而是真实发生在我们身边的悲剧。为什么一个普通的出国旅行，会成为她命运的转折点？她究竟经历了什么？我们普通人又该如何避免类似的风险？

“她才18岁，刚高考完，去了一趟东南亚旅行，回来后查出HIV阳性。”近日，一则让人心碎的新闻在社交平台上引发广泛关注。

这名刚步入成年、正值花季的少女，本该开启青春旅程，却因为一次看似普通的出国游，人生轨迹彻底改变。

这不是影视剧的桥段，而是真实发生在我们身边的悲剧。为什么一个普通的出国旅行，会成为她命运的转折点？她究竟经历了什么？我们普通人又该如何避免类似的风险？

很多人可能觉得：“我不吸毒、不乱交，怎么会跟艾滋病扯上关系？”但事实远比我们想象的复杂。艾滋病的隐蔽传播方式，已经悄悄走向大众生活的角落。

今年6月正值毕业季、旅游高峰期，不少年轻人开启了人生第一场“说走就走”的旅行。

而在临床接诊过程中，我越来越多地接触到年轻人因“无防护性行为”“纹身”“共用剃须刀”而感染HIV的案例。这让我深感担忧：我们对艾滋病的认识，还太肤浅了。

我们来还原这位少女的经历。她和同学一起去泰国旅行，在当地参加了酒吧派对，一时兴起与外国友人发生了性关系，未采取任何保护措施。回国后因持续发热、喉咙痛前来就诊，抽血检查后，确诊HIV阳性。

这样的事情，不是个例。据《中国疾病预防控制中心》数据显示，近年来我国15—24岁青少年HIV感染者呈逐年上升趋势。青少年自我保护意识薄弱，性知识缺乏，是主要原因之一。

很多人以为，艾滋病离自己很远。实际上，它可能就在我们生活中悄悄蔓延。比如：一次无保护的性行为、一次冲动的纹身、一次共用的针具、甚至一个被污染的牙刷……都可能成为感染源。

第一大高危细节，就是“无保护的性行为”。据世界卫生组织统计，未经保护的性接触是全球最主要的艾滋病传播途径。尤其是在国外旅行时，年轻人容易放松警惕，加上酒精、派对环境助推，容易做出冲动决定。

第二，是在不正规场所纹身、穿耳、扎鼻环等穿刺行为。这些操作若未严格消毒，常常成为病毒传播通道。很多年轻人喜欢追求“个性”，却忽视了卫生风险。

第三，是共用剃须刀、牙刷等私人物品。这类物品一旦沾染血液，也可能造成微量暴露。中医有“血为气之母”，强调血液的重要性，而现代医学也同样强调：任何涉及血液的行为，必须高度警惕。

第四，是“临时性伴侣”的风险。临床中，我们见过不少感染者，正是因为一次“艳遇”而终身遗憾。特别是旅游、短视频交友等新兴社交模式，打破传统社交边界，增加了感染机会。

第五，是对艾滋病的误解与侥幸心理。很多人仍以为艾滋病是“特殊人群的病”，觉得与自己无关。其实它早已不局限于某一类人群。更有部分感染者自知病情却故意隐瞒，给他人带来伤害。

在中医角度看，艾滋病属“虚劳”、“温病”范畴，其本质是“正气不足，邪气入侵”。中医强调“天人合一”、“阴阳平衡”，若人体经络不畅、气血亏虚，外邪便易乘虚而入。这与艾滋病毒破坏免疫系统的机制，不谋而合。

我在门诊中曾接诊一位30岁的男士，常年加班、睡眠不足、应酬频繁，体质虚弱，多次感冒迟迟不愈。后来检查，发现HIV阳性。他自己也难以置信：“我感觉就是身体差，怎么就艾滋了？”

其实，这也提醒我们：身体免疫力的下降，常常是疾病入侵的前奏。中医调理如针灸、艾灸、食疗、情志调畅等方式，能在一定程度上增强体质，预防疾病入侵。但这必须在专业指导下进行，不能盲目跟风。

我们还要正视一个现实：HIV感染早期症状非常隐匿，类似感冒、发烧、咽痛，很容易被忽略。一旦错过“窗口期”，就会发展成艾滋病。而早发现、早干预，是目前最有效的应对方式。

关键知识点：每年一次HIV筛查，是成人健康体检的重要项目之一，特别是有风险行为人群，应主动告知医生，进行HIV抗体检测。

此外，国家卫生健康委员会已明确提出：“防控艾滋病是一项长期战略，必须全民参与、全民防控。”我们每个人都应当成为自己健康的第一责任人。

在科普过程中，我发现中老年群体对艾滋病的警惕远不如年轻人。他们往往受到传统观念影响，羞于谈性，甚至误将症状归咎于“虚火”“体寒”。这就要求我们用更通俗的语言、更接地气的方法，帮助他们理解。

比如，有位55岁的老王，因持续低热、盗汗、体重下降来看诊。他起初以为是“阴虚火旺”，用了中药调理效果不佳。后来我建议他做HIV筛查，果然呈阳性。他震惊地说：“我就一次出轨，就这么严重？”

这类案例教会我们，不要用侥幸心理挑战科学的底线。艾滋病不会因为你是“好人”就绕过你，它只认传播途径。

重点提醒：性生活一定要规范、洁身自好；外出旅行切勿纵欲放纵；任何涉及血液的操作，一定要选择正规场所。

很多人关心：得了HIV是不是没救了？其实，随着抗病毒治疗的进步，HIV已经从“绝症”变为“慢性病”。只要坚持服药、规律复查，感染者完全可以正常生活、工作、学习，生育健康宝宝。

但前提是——你要早发现、早治疗。延误就是最大的风险！

中医治疗在艾滋病康复阶段也有独特优势。比如通过针灸疏通经络、益气养血，提高免疫能力；通过中药调理肝肾，改善药物副作用；通过食疗增强体质，减少复发和合并感染。

但要强调，中医不能替代抗病毒治疗，而是作为辅助疗法配合使用。任何停药、减药行为都是极其危险的。

写到这里，我真心希望每一位读者都能明白：艾滋病并不是“遥远的疾病”，而是你我身边的隐患。

不要以为“我不乱来，就没事”，更不要以为“年轻就无敌”。

关键知识点：保持健康生活方式，提升自我保护意识，是预防艾滋病最有效的方式。

如果你或你身边的人曾有高危行为，一定要勇敢面对，主动筛查。艾滋病并不可怕，可怕的是对它的无知和忽视。

最后，请记住我作为医生的一句忠告：“最好的治疗，是预防；最强的免疫力，是自律。”

愿每一个人，不因一时冲动，误了一生健康。在享受自由和青春的同时，更要守住底线和理性。

参考文献：

［1］中国疾病预防控制中心. 中国艾滋病疫情报告[EB/OL]. http://www.chinacdc.cn, 2024.

［2］国家卫生健康委员会. 艾滋病防治知识手册[Z]. 北京: 人民卫生出版社, 2023.

［3］王春霞,张志勇,陈雪. 中西医结合治疗艾滋病相关机会性感染的研究进展[J]. 中华中医药杂志,2024,39(03):1707-1711.

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来源：不药而愈科普