摘要：人们越来越认识到，考虑情感、心理、生活方式和教育因素的整体健康方法在疾病预防和整体福祉中发挥着至关重要的作用。世界卫生组织将健康定义为“身体、心理和社会适应的完整状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱”。

本文由伦敦大学学院女性健康研究所生殖科学与社会小组负责人，女性健康领域的领先专家，专注于整体方法和教育的乔伊斯·哈珀教授撰稿。

人们越来越认识到，考虑情感、心理、生活方式和教育因素的整体健康方法在疾病预防和整体福祉中发挥着至关重要的作用。世界卫生组织将健康定义为“身体、心理和社会适应的完整状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱”。

对于女性来说，特别是在生殖健康方面，采取这种整体观点需要更多的关注和专门的护理。

由于政策制定者和妇女健康组织提倡采取综合方法，因此必须承认，教育和实施此类做法的责任不能仅仅由全科医生和一线医护人员承担。鉴于医疗保健系统面临的压力越来越大，有必要建立更广泛的联盟。

情绪和心理健康对于女性生殖健康和整体福祉至关重要。研究强调，压力、焦虑和抑郁等心理健康状况导致的荷尔蒙平衡破坏会影响健康结果，导致月经不调和不孕等问题。

Hologic 全球女性健康指数 (HGWHI) 报告称，近 40% 的英国女性每天都承受压力，与全球平均水平相比，悲伤和担忧的比例更高。这项研究强调，迫切需要为女性和女性提供更好的心理健康支持。女孩作为全面医疗保健计划的一部分。

同样重要的是应给予应有的关注来解决月经和更年期健康问题。这两个生命阶段都会带来重大的身体和情感变化，但在公共卫生战略中往往代表性不足。将这些方面纳入整体护理模式对于改善女性的长期结果至关重要。

向妇女提供知识和资源是改善健康结果的关键。从年轻时开始的全面健康教育为个人提供做出明智决定所需的信息。当人们更好地了解自己的身体时，他们更有可能采取促进健康的行为，从而形成更健康的生活方式并改善健康结果。

获得可靠和全面的医疗保健同样重要。建立更便利的女性医疗保健中心可确保所有女性都能获得筛查、诊断和预防性护理等关键服务。这些中心可以在早期检测、诊断和治疗中发挥至关重要的作用。

数据对于确定医疗保健领域的差距至关重要。 HGWHI 显示，英国的预防保健在几个关键领域落后于欧盟，包括血压检测、癌症筛查和性传播感染检测。

这些数据让人们认识到加强健康教育和扩大医疗服务的必要性。改善妇女健康教育应涉及学校、政策制定者、社区卫生工作者、妇女健康组织和数字平台。所有人都有能力分担提供可访问且准确的健康信息的责任。

生活方式的选择也可以在预防保健中发挥重要作用。营养、锻炼、睡眠和社交互动都有助于女性的整体福祉和生殖健康。

营养丰富的饮食有助于荷尔蒙平衡，而定期的体力活动和充足的睡眠则为身体的茁壮成长创造了环境。避免吸烟和过量饮酒等有害物质也同样重要。预防保健不仅仅是避免疾病；还包括预防疾病。这是关于创造一种支持长期健康和福祉的生活方式。

整合情感、心理和身体健康的整体女性健康方法至关重要。预防保健不仅仅是避免疾病；这是为了促进整体健康并创造一个让妇女能够茁壮成长的环境，特别是在生殖健康这一复杂领域。为了真正赋予妇女权力并改善健康结果，我们必须重新思考如何进行教育和预防保健。

通过扩大负责提供健康教育的人员网络并采取整体福祉观，我们可以更好地支持女性过上更健康、更充实的生活。

来源：都市老医生