摘要：天气越来越冷，衣服也越穿越厚，对于我们微胖女生来说，在追求风度与温度之间抉择，是个棘手难题。

一. 弱化缺点，强调优点

1. 遮盖肉多部位

如果腹部赘肉多，可穿宽松的毛衣、长外套来遮盖；若腿部粗，选择长款半身裙或直筒裤、阔腿裤，避免穿紧身裤暴露腿部线条。

2. 突出纤细部位

如果锁骨明显，穿大领口上衣展示锁骨，吸引目光；手腕细的话，可戴手链，挽起袖口露出手腕，让人产生显瘦的印象。

二. 巧用视觉原理

1. 深色收缩视觉

多使用黑色、深蓝色、深棕色等深色系服装作为主体，如黑色直筒裤搭配深色上衣，视觉上有收缩感，能显瘦。

2. 竖线条拉长身形

穿有竖条纹的衬衫、毛衣或裤子，让身形在视觉上被拉长，显高显瘦。

3. 注重整体平衡感

上松下紧或上紧下松

若上身胖，穿修身打底衫搭配宽松的阔腿裤或A字裙；下身胖则相反，像宽松的上衣搭配紧身裤。

繁简搭配

若外套设计复杂，内搭选择简约纯色款；若内搭有图案，外套选纯色基础款，让整体穿搭有重点又不失协调。

三. 穿搭建议

1. 突出腰线

• 高腰裤搭配短上衣：选择高腰的直筒裤或阔腿裤，搭配修身短款的针织衫、衬衫或卫衣等，可拉长腿部线条，显高又显瘦 。

• 腰带强调腰部：穿大衣、风衣或连衣裙时，加一条腰带，系在腰部最细处，凸显腰线，避免整体造型的臃肿。

2. 选择合适的上衣

• V 领上衣：脸大、脖子粗的微胖女生适合 V 领上衣，能露出脖颈肌肤，视觉上显瘦，还可搭配项链增加精致感。

• 宽松版型上衣：宽松的卫衣、毛衣或衬衫等，可遮盖上半身赘肉，但要注意避免过于肥大，以防显得拖沓，选择有一定挺括感的面料更佳 。

3. 善用裙装

• A 字裙：能很好地遮盖大腿和臀部的赘肉，选择腰部收紧、下摆微微散开的 A 字裙，搭配修身的上衣，可展现身材曲线 。

• 直筒裙：过膝的直筒裙修饰腿型，显得腿部笔直修长，选择有一定厚度和质感的面料，如毛呢等，搭配衬衫和外套，优雅又显瘦 。

3. 注重裤装选择

• 直筒裤：直筒裤从大腿到小腿的宽度基本一致，线条流畅，可修饰腿型，选择深色系直筒裤，如黑色、深蓝色等，视觉上更显瘦，搭配衬衫、毛衣和外套都很合适 。

• 阔腿裤：宽松的阔腿裤能遮盖腿部缺点，选择高腰款式，搭配短上衣或塞进裤子里的上衣，营造高腰线，显高又显瘦，但要注意裤长，避免拖地显得拖沓 。

4. 叠穿技巧

• 内搭叠穿：选择有层次感的内搭，如衬衫与毛衣叠穿营造 V 领效果，或打底衫搭配卫衣、马甲等，增加造型的丰富度和保暖性，注意颜色搭配协调，避免过于花哨 。

• 外套叠穿：根据天气和场合，尝试外套叠穿，如风衣内搭牛仔外套和连衣裙，或大衣搭配短款夹克和毛衣等，展现不同风格，增加时尚感和保暖效果 。

5. 合理配色

• 深色系搭配：黑色、深蓝色、深灰色等深色系有显瘦效果，可选择深色外套、裤子或裙子作为基础，搭配浅色或亮色的内搭、围巾、帽子等进行点缀，增加层次感和亮点 。

• 同色系搭配：上下身选择同色系或相近色系的服装，视觉上有连贯性，可拉长身形，显高显瘦，如米色毛衣搭配驼色大衣和同色系裤子 。

6. 选择合适的鞋子和配饰

• 鞋子：选择小巧精致的鞋子，如低跟或中跟的短靴、乐福鞋、单鞋等，平衡宽松外套的体积感；或选择有设计感的鞋子，如方头鞋、穆勒鞋等，增加时尚感。还可适当露出脚踝，拉长腿部线条 。

• 配饰：选择合适的配饰可提升整体造型的时尚感和精致度，转移对身材的注意力。如围巾、帽子、包包、首饰等，注意配饰的大小和比例要与身材相协调 。

来源：k快乐屋一点号