摘要：朋友们，都听过苏轼那句老话吧？“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。”这话讲得真透亮。咱们老百姓过日子，穿得再朴素又如何？只要肚子里有墨水、有文化，气质自然就不同凡响。说到底，人这一辈子也就几十年光景，外头的事儿闹哄哄的，最难能可贵的是什么？不就是咱自己这颗心能舒

朋友们，都听过苏轼那句老话吧？“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。”这话讲得真透亮。咱们老百姓过日子，穿得再朴素又如何？只要肚子里有墨水、有文化，气质自然就不同凡响。说到底，人这一辈子也就几十年光景，外头的事儿闹哄哄的，最难能可贵的是什么？不就是咱自己这颗心能舒坦、身子能自在，日子过得安生、乐呵嘛！

你想想看，尤其是夜深人静躺床上的时候，脑子里是不是总闪过白天拼死拼活的画面？多少人真是拿命在换钱，熬到后半夜都成了家常便饭，头发一把把地掉，小毛病也不当回事。可咱们心里门儿清啊——挣再多的钱，也买不回一个能吃能睡、身上不痛不痒的好身体，你说对吧？

房子够住就行，再大再宽敞，晚上躺下睡觉，一张床也就够了；车子能开就中，再贵再豪气，说到底也就是个代步工具。谁家的生活，不是柴米油盐酱醋茶？可身体这个本钱，它不跟你演戏。真等你哪儿不舒服了，医院检查单子递到手上了，哭都找不着调！再厚的存折，能帮你买回一个神清气爽、浑身是劲儿的早晨吗？钱是给医院存的，可命是自己的啊！

所以说，对自己好点儿，真的不亏！吃饭，就吃对胃口的，别老凑合泡面咸菜；穿衣，挑自己穿着舒服的，别光图好看勒得喘不上气儿。趁着天儿好，身体还行，泡杯茶暖暖身子，听听窗外的雨声，也挺美；没事了楼下溜达溜达，看看街边花开了没有。身子舒服了，心里那根紧绷的弦儿才能松下来。心一松快，自在、乐呵才能找着门儿进来。

这身体舒服，就是活好的地基！

灵魂自在：心安，便是归处。

常听人说，这世界看多了，也就看明白了：心要是没个安放的地儿，走到哪儿都跟流浪没区别。你琢磨琢磨，是不是这个理儿？跟人打交道，费心费神，有时候真不如关起门来听听自己心里的声儿。有些憋屈，未必非得跟别人倒个底儿掉；有些苦水，倒多了别人也腻歪。不如给自己腾点空儿：翻翻喜欢的闲书，在纸上划拉划拉心里话；听首老掉牙的歌，看部慢悠悠的老电影。

活得自在的灵魂，啥样？不在乎别人嚼舌根，不为点闲言碎语就心慌意乱。那些半夜唉声叹气的主儿，十有八九是把宝全押在别人嘴上了，盼着别人夸，怕着别人说。忘了咱们生来就是一人儿走这条路，与其挖空心思讨好全世界，不如放过自己，让心飞一会儿！

心不累，人才能轻装前行！

活好自己：是本事，更是选择。

特别喜欢一句话：“人生忽如寄，莫辜负茶、汤和好天气。”年纪越大，越是咂摸出味儿来：甭管世界多热闹，把自己活好，才是正经事！总有些人啊，习惯把担子往自己肩上扛，操心这个操心那个，累得慌。可你回头看，有几个人真在意你心里那些委屈？又有几个人会为你累死累活买单？多半没有。

所以啊，笑就笑个痛快，发自真心；哭也别憋着，大大方方。路走累了，找个墩儿歇歇脚；心里烦了，别打肿脸充胖子，该撂挑子歇会儿就歇会儿。遇到懂你、心疼你的人，咱念人家好；碰到那些只想利用你的，麻溜儿闪开，别犹豫！

生活这玩意儿，变数大着呢，咱唯一能把住的，就是自己。喜欢啥，条件允许，该出手就出手；害怕啥，也别躲着藏着，大大方方去面对。别总急着让人家给你点赞，自己欣赏自己，那日子才叫真带劲！

最好的余生，就该配这样的自己。回忆小时候，总觉得全世界都欠自己一个交代，长大了才明白——想要哪一寸舒坦日子，都得靠咱自个儿一点点挣出来，一点一滴攒下的这份安稳。

学学古人那份闲情逸致吧：春天看看花，夏天听听蝉，秋天采朵菊，冬天喝杯酒。再大的坎儿，心里稳了，啥都不算事儿。别总扒拉着过去那点事放不下，也别老担心明天会咋样，踏踏实实、乐乐呵呵地把今天过好了，就是给岁月最漂亮的答卷！

结语：

活明白了，就是这三点：身子舒服，是对这些年受过的累、扛过的苦的一种心疼；心不累（灵魂自在），是对抗完风风雨雨之后，还能对自己温柔点；活好自己个儿，是咱给这一辈子普普通通，却又不容小觑的答卷，最高的敬意！

愿咱们都能在闹哄哄的日子里，学会把步子放慢点儿。手里握着生活的暖乎气儿，心里揣着自己的亮光。好不容易来这人间一趟，不活它个自在舒坦、乐呵尽兴，多亏啊！

你说，是不是这个理儿？

来源：晓妙招