摘要：纳凉作为立秋的重要习俗，历史悠久。通常在立秋日，人们会选择在清晨或傍晚，穿着轻薄的衣物，到室外的凉爽地方避暑纳凉。
初候 凉风至
二候 白露降
三候 寒蝉鸣
·纳新凉·
纳凉作为立秋的重要习俗，历史悠久。通常在立秋日，人们会选择在清晨或傍晚，穿着轻薄的衣物，到室外的凉爽地方避暑纳凉。
秋夕
唐 杜牧
银烛秋光冷画屏，
轻罗小扇扑流萤。
天阶夜色凉如水，
卧看牵牛织女星。
秋日后
唐 王建
住处近山常足雨，
闻晴晒曝旧芳茵。
立秋日后无多热，
渐觉生衣不著身。
新秋
唐 齐己
始惊三伏尽，又遇立秋时。
露彩朝还冷，云峰晚更奇。
垄香禾半熟，原迥草微衰。
幸好清光里，安仁谩起悲。
·啃秋瓜·
啃秋，亦称“咬秋”，是中国传统岁时风俗之一，流行于各地。古代人每逢立秋这天，会通过吃西瓜、香瓜或桃，表达“啃”去暑气，“咬”住秋凉，祈盼丰收的良好愿望。
立秋
元 方回
暑赦如闻降德音，
一凉欢喜万人心。
虽然未便梧桐落，
终是相将蟋蟀吟。
初夜银河正牛女，
诘朝红日尾觜参。
朝廷欲觅玄真子，
蟹舍渔蓑烟雨深。
立秋
清 弘历
通闰立秋早，况在深山中。
虫鸣莎底急，风来树上雄。
益觉秋信佳，旷览极长空。
白帝有神权，素宇无纤蒙。
匪惟契静怀，更用占祥农。
·赛秋社·
秋社，是古代祭祀土地神的日子，在立秋后第五个戊日。古时土地神和祭祀土地神的地方称“社”，每到播种或收获的季节，农民们都要立社祭祀，祈求或酬报土地神。
郊行逢社日
唐 殷尧藩
酒熟送迎便，村村庆有年。
妻孥亲稼穑，老稚效渔畋。
红树青林外，黄芦白鸟边。
稔看风景美，宁不羡归田？
秋社
宋 陆游
明朝逢社日，邻曲乐年丰。
稻蟹雨中尽，海氛秋后空。
不须谀土偶，正可倚天公。
酒满银杯绿，相呼一笑中。
秋社
清 陈恭尹
农祥传月令，赛社及秋徂。
树下趋童稚，坛中杂史巫。
雁来排碧落，燕去掠平芜。
宰肉陈孺子，而今作老夫。
·迎乞巧·
“七夕”，又称“女儿节”“少女节”“乞巧节”，是传说中牛郎和织女在鹊桥相会的日子。古代七夕的民间活动主要是乞巧，就是向织女乞求一双巧手，最普遍的方式是对月穿针，如果线穿过针，就叫得巧。这一习俗在唐宋时期最盛。
乞巧
唐 林杰
七夕今宵看碧霄，
牵牛织女渡河桥。
家家乞巧望秋月，
穿尽红丝几万条。
七夕
唐 权德舆
今日云軿渡鹊桥，
应非脉脉与迢迢。
家人竟喜开妆镜，
月下穿针拜九霄。
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