摘要：陈皮，土炒薏米，白茯苓，白术，干姜，甘草，红枣，新鲜的铁棍山药、红萝卜、玉米等，大家可以根据自己的情况，参考搭配。

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【爱煮素】素食生活简约美妙，

我们集世间之美味、合各家之特色！

爱让我们一起煮个菜，每天都来煮.....

都要喝健脾祛湿汤，给身体来个大扫除

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大家可以每周喝2、3次健脾汤，

祛一祛湿气，先祛浊才能升阳。

【配方】

陈皮，土炒薏米，白茯苓，白术，干姜，甘草，红枣，新鲜的铁棍山药、红萝卜、玉米等，大家可以根据自己的情况，参考搭配。

【方法】加入所有材料和水，大火煮开，小火煮1小时即可。

主要燥湿化痰，健脾养胃，理气和中。

煲出来就是一碗超级清醇透亮的素汤~

有醇厚柔和的微甘苦味，陈皮香气幽幽，薏米糯香，白术茯苓补脾气，祛水湿。

脾虚有痰、湿气重的人，喝完立马醒脾化痰，提气。

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小编建议大家尽量选择天然，有机的五谷杂粮~

在这里整理了一些优质五谷杂粮和干货给大家，

吃素有学问，会吃才养生哦！

来源：素食街