摘要：研究小组收集了明治安田生活方式研究的数据，以6327名成年人为对象，针对不同年份的三组队列数据，就观看体育比赛与20种健康指标之间的关系进行了因果分析。结果显示，在媒体上观看体育比赛，与增加运动、坚持吃早餐、提升幸福感之间存在正向联系；在现场观看体育比赛，与健

观看体育比赛不仅是种娱乐方式，还能提升幸福感。这是日本大阪大学与明治安田生命健康福祉基金会联合研究得出的结论。论文已发表在美国《预防医学》杂志上。

研究小组收集了明治安田生活方式研究的数据，以6327名成年人为对象，针对不同年份的三组队列数据，就观看体育比赛与20种健康指标之间的关系进行了因果分析。结果显示，在媒体上观看体育比赛，与增加运动、坚持吃早餐、提升幸福感之间存在正向联系；在现场观看体育比赛，与健康行为的养成正相关，与中重度心理困扰、血脂异常风险呈负相关。上述所有相关性都存在剂量关系，也就是说，观看体育比赛越多，越能促进健康、提升幸福感。

由此可见，观看体育比赛可能是养成健康生活习惯、改善心理健康的一种新的、可调节的保护因素。但需要注意的是，在媒体上观看体育比赛时间不能过长、频率不能过高，以免给健康带来不良影响。▲（宁蔚夏）

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