摘要：第一个雷区是过度依赖化学防晒。很多患者觉得涂了高倍防晒霜就万事大吉，却忽略了防晒产品的成分。部分防晒霜含酒精、氧苯酮等刺激成分，会对白斑处的敏感皮肤造成刺激，甚至诱发红肿瘙痒。正确的做法是物理防晒优先，出门戴宽檐帽、穿透气长袖，防晒霜选 SPF30+、PA++

夏季高温强光，白癜风患者的皮肤屏障本就脆弱，稍不注意就可能踏入护肤误区，加重皮肤负担。今天就来聊聊夏季护肤必须避开的 3 个 “毁肤” 雷区，帮你安稳度夏。

第一个雷区是过度依赖化学防晒。很多患者觉得涂了高倍防晒霜就万事大吉，却忽略了防晒产品的成分。部分防晒霜含酒精、氧苯酮等刺激成分，会对白斑处的敏感皮肤造成刺激，甚至诱发红肿瘙痒。正确的做法是物理防晒优先，出门戴宽檐帽、穿透气长袖，防晒霜选 SPF30+、PA+++ 的温和配方，提前 20 分钟涂抹，出汗后及时补涂。

第二个雷区是清洁过度。夏季出汗多，有些患者一天洗多次脸或频繁使用清洁力强的产品。过度清洁会破坏皮肤的天然油脂屏障，导致皮肤锁水能力下降，白斑处更易干燥脱屑，还可能引发炎症反应。建议用 37℃左右温水洁面，选择无皂基的温和洁面产品，每天清洁不超过 2 次，洗完后用柔软毛巾轻按吸干水分。

第三个雷区是滥用清凉护肤品。不少人喜欢用含薄荷、樟脑的清凉护肤品降温，但这类成分可能对白癜风患者的皮肤产生刺激，影响黑色素细胞的正常功能。夏季保湿应选无添加的医用级乳液或霜剂，重点涂抹白斑及周围皮肤，保持皮肤水润状态，增强皮肤抵抗力。

高温季护肤对白癜风患者来说至关重要，避开这三个雷区，科学养护，才能为皮肤提供安稳的修复环境。若出现皮肤不适，需及时咨询专业医生，避免延误病情。

来源：男性健康信息