摘要：8月10日，“陈奕迅演唱会上捂胸口干呕”的新闻登上各平台热搜。8月8日演唱会现场视频显示，陈奕迅演唱《七百年后》时，突然出现按着胸口干呕、大口呼吸的状况，表情十分痛苦，不少人认为这是典型的焦虑症躯体化症状。

8月10日，“陈奕迅演唱会上捂胸口干呕”的新闻登上各平台热搜。8月8日演唱会现场视频显示，陈奕迅演唱《七百年后》时，突然出现按着胸口干呕、大口呼吸的状况，表情十分痛苦，不少人认为这是典型的焦虑症躯体化症状。

“焦虑症也叫焦虑障碍，是最常见的情绪障碍，包含心理症状和躯体症状。其中，躯体症状指的是患者在心理焦虑的同时，身体层面出现各种不适或异常感觉。”8月11日，首都医科大学附属首都儿童医学中心精神心理科主任张晓鸣接受人民日报健康客户端记者采访时介绍。

焦虑症的躯体症状有哪些表现？

张晓鸣表示，焦虑症的躯体症状表现多样，在呼吸系统方面，常表现为胸闷、憋气、呼吸不畅，严重时甚至会有窒息感；心血管系统上，常出现心悸、心慌，血压升高，胸痛等；消化系统也容易受到影响，表现为口干、恶心、呕吐、腹痛等；神经系统方面，则表现为头痛、头晕等。此外，焦虑还可能导致患者尿频、尿急，肌肉紧张，出现颈、肩、腰背等部位的紧绷感、僵硬和疼痛等。

如何识别和排查焦虑症的躯体症状？

当出现疑似焦虑症的躯体症状时，张晓鸣提醒，首先要排查是否存在器质性问题，如心慌宜先检查有无心脏问题、胃痛可考虑排查消化系统异常，避免将不适反应错误归咎于躯体化症状，而延误其他疾病治疗。

若经过检查排除了器质性问题，再考虑是否为焦虑诱发不适，轻度的可以进行自我调整，自我调整效果不好的建议及时到医疗机构寻求帮助，通过心理干预、药物治疗等专业手段来缓解症状。

干预期间或症状复发时，及时进行焦虑情绪的识别极为重要，这是后期开展自我情绪调节的前提。在识别出焦虑情绪之后，可以有意识地进行自我情绪调试，如做几次深呼吸、放慢说话语速，或找个人少的地方短暂平复情绪等，同时将注意力转移到其他事情，避免过度关注躯体症状而导致不适反应加重。

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