摘要：事情本身无好坏，好坏都来自于你对这件事的判断，大家好，我是凡事都有解课程组的猫爵士，今天我们想给各位一直处于脱单困境中的男生最快速，最高效提高追女孩成功率的法门，那就是学会建立自信和提高共情能力。
有这样的问题吗？
1、跟女生交往总是感觉自己无法跟对方推进关系，学了很多办法都没有用。
2、即使女生很明显对自己有好感，但也总是很容易搞砸，搞不清楚原因。
3、跟女生聊天总是干巴巴的，一直在跟对方尬聊，无法推进关系。
有以上问题的的人，大都是不自信，不共情。
事情本身无好坏，好坏都来自于你对这件事的判断，大家好，我是凡事都有解课程组的猫爵士，今天我们想给各位一直处于脱单困境中的男生最快速，最高效提高追女孩成功率的法门，那就是学会建立自信和提高共情能力。
所以很多人首先就会问了，为什么追女孩要建立自信和提高共情能力。
首先，不自信会让男生与女生发展关系的过程中“过于卡顿”，就是因为内心有太多疑虑的情绪，容易变得敏感脆弱想很多，这导致自己释放出来的情感信号不够明朗，会给女生一种不太流畅和别扭的感觉，你自己也会因为这种过多的疑虑把自己搞得很烦。
比如之前跟女生相处得很多，但只要有一次表现得一般，就觉得全完了，认为跟女生相处，一点错都不能犯。当你这么想的时候在女生面前根本无法呈现真实的自己，总是很紧绷的状态下，两个人也没办法正常发展感情。
哪怕女生对你有好感，你的状态不对时，也会觉得你表现得很奇怪，很容易把自己处成男闺蜜或是备胎。
所以其实男生在不自信的时候，就很容易只活在自己的感受中，根本没有能力去站在对方的角度考虑问题，所以就造成很多时候根本不顾别人，无法共情对方，如果两人发展顺利的时候还好，而在双方关系陷入僵持，出现问题的时候，或者女生的状态明显出现问题，或者对你产生误解的时候，这时候你的共情能力就非常重要了。
所谓共情并不只是为对方说话，能够理解对方这种状态，而是能够深入地了解对方此时所担心和纠结的事情，并能够通过恰当的言语和承诺来化解对方一些不必要的担心和一些很明显的误会。
所以缺乏共情能力的男生，一旦在两个人关系遇到障碍的时候，就很容易出现一步错步步错，把本来可以处好的关系最终搞砸。
男生不自信、不共情会导致以下问题：
1、跟女生交往，但苦于无法推进关系。（不自信）
当男生不自信时，跟女生交往会极其害羞，不敢去做主动性、侵略性的动作，总是顾虑太多。顾虑一多，压力就会变大，女生给机会也抓不住，这时候女生就会觉得男生很没用。
哪怕女生对男生很有好感，关系也会卡在这里，无法更进一步。
2、女生对自己有好感，也愿意跟自己交往，但就是没感觉。（不自信）
男生不自信时，容易出现过度付出的状态，以讨好的心态与女生交往，总是过度害怕失去女生，这时候男生的情绪是压抑的，情感无法流动，女生跟你相处时会觉得你这个人很不真实。
3、女生只要有负面反馈，就是不喜欢自己。（不自信+不共情）
男生会这样认为，是因为从一开始就觉得对方不喜欢自己，所以只要对方有负面反馈，就会与内心的想法联想起来，然后害怕去做主动性的事，即使主动也是讨好对方，因为讨好的行为是最安全的。
不自信的男生情商往往也很低，因为人在处于低位的时候，只会关注别人怎么看自己，而不会关心对方的感受。
4、跟女生有很多交往，但是情感关系就是没有发展。（不共情）
男生跟女生相处时，不会去考虑女生想要什么，你能给什么，该如何让两个人的关系发展更近一步，而一直都停留在揣测对方心理，希望对方给自己正反馈的状态，但真到了有机会的时候，又不敢勇于突破当前的关系，当对方明显冷淡的时候，又开始急于去挽回对方，所以这种男生跟女生交往其实就是一种“避害思维”，他只敢停留在安全区，不敢向前突破，这就是绝大多数弱男的情况。
5、过度性缘脑，总想着跟女生如何推进关系。（不共情）
这是直男的情况，他们不懂得共情女生，往往没有办法推进关系，哪怕是关系有发展，也是效率极低的。之所以管这种直男叫“性缘脑”，他们跟女生相处的典型特征是把女性工具化，跟对方交往只是为了满足自己的某些对情感方面的欲望，比如有人陪、脱单、性满足……
所以跟女生相处时，总是会有”行就行，不行就拉倒“这样的想法，只想着快速推进关系，总是希望女生的回应能够符合自己的需求。
这样的男生，可能会有女生愿意跟他在一起，为了钱、或是颜值等等，但却很难有真情，常常都是短期关系。
6、不顺利的时候习惯性的想问别人，而不关注对方的状况。（不共情）
跟女生相处一旦遇到一些阻碍、挫折，就想让别人帮忙解决，想要一些“招术”、“办法”解决问题，比如女生态度冷淡，就想用什么办法，怎么做？能让女生理你，根本不关心女生为什么会这样，是什么原因导致她这样的反应。
男生为什么会有这些问题？
1.严重缺乏主动征服和打动女生的经验。
学习PUA、找人代聊……这样获得结果的过程，不算是经验。
这些就像是玩游戏“开挂”，可能会赢下几局，但你自己的能力没有变化，把挂一关，还是什么都不会。
2.偏宅的生活方式，导致减少了获取异性资源及提升能力的机会。
哪怕是之前很会恋爱的男生，经过一段宅在家的时间，再去跟女生相处，开始的时候也会有一些困难，不能马上进入状态，就像是玩一款游戏，很长时间不玩，再玩的时候也需要复健，慢慢找手感，只不过可能复健的时间快一点。
而对于那些一直宅的人，出去跟女生相处会面临更多困难。
3.缺乏独立思考和解决问题的能力，容易人云亦云。
很多男生跟女生相处遇到一点困难，别人说：“她这样肯定不喜欢你。”就被带偏，完全没有自己的独立思考能力，但实际是什么情况，两个人之间发生了什么，只有你自己最清楚，也只有自己能够做判断，如果你自己有独立思考和判断的能力，别人说什么其实没那么重要。
4.不想做事，只想享福。
在情感关系领域，充斥着不劳而获的价值观。
网络上这些言论，什么“女生不是靠追的”、“对女生好就是舔狗”……都是“享福思潮”，都是既想要脱单，又不愿意费劲的想法，其实往往越是这样的人，内耗越严重，因为这是人趋利避害思维的一种极致体现。
但请各位想想，实际上我们人生中绝大多数烦恼和痛苦，根本就不是现实生活给我们带来的，而是“趋利避害”这种思想给我们带来的，因为趋利，我们就会希望一切都顺遂心意，这使得我们只要有一点点不顺心，就容易焦虑烦躁，急于求成；而因为避害，我们就会贪恋现状，害怕往前一步就是深渊，所以常常使人错失机会。
而造成这类问题的，就是当代人只想享福，不想做事的心态所致。这就导致很多男生习惯性的把自身的“不能”，解释为“不愿”，比如很多人说的“只筛选，不改变。”，但大多数人根本没有筛选的机会和能力，说这句话就是在自欺欺人。
5.缺乏换位思考的习惯，总是很容易以自身欲望是否能实现来衡量一件事。
当你只是想自己想要什么的时候，很容易感到痛苦。
多想想别人想要什么，别人的感受，自己能为别人做些什么，焦虑会少很多。
当你为一件事去努力、去把能做的做到最好的时候，你会更有力量。
情感发展的原理
1、社会关系 ➡ 社交关系 ➡ 私人关系
建立长期的亲密关系是需要经历一个过程的，从社会关系发展到社交关系，再发展到私人关系，这个过程需要一步一步进行。不同的人在每一步需要的时间可能不同，但没有人能够跳步骤发展关系。
很多人因为太着急达成自己的目的，而忽略这个过程，做出超出现阶段关系的事，影响关系发展。比如男生与女生是同事，这是社会关系，这时候你单独约她，就是想要一步跳到私人关系，对方拒绝，或是对你态度冷淡，都是特别正常的反应。
2、自信才会主动发展真实关系，共情才会让对方愿意与你发展真实关系。
真实关系与工具性关系相对应，真实关系是以两个人之间的情感为主的关系。
工具性关系也就是各取所需的关系，这种关系中两个人都有各自的目的性，所以双方都容易虚情假意，或者双方都会认为自己动机不纯所以与对方交往没办法松弛下来。
男生只有自信了，很多时候才能在与女生相处中，放松下来，才能正常表达情感，也只有男生愿意去在意女生的感受，愿意去换位思考，女生才愿意接受男生的情感，两个人才可能发展真实关系。
这其实在佛经里头都讲过，男是因为看女生美才会产生情爱之心，而女则是希望得到男性的关爱。
男生自信了，才敢去主动对美女表达情爱之心，而对女性共情了，才能让自己的情感更好地让对方接受，人不自信的时候，就会去追求自己在关系中的“安全”，而要发展关系本身就不“安全”，所以弱男容易成为备胎，因为弱男不敢把自己置于“不安全”的状态之中。
3、当人不共情的时候，就会目的性过强，让对方觉得你自私。
女生跟这样的你相处很容易感到负担，难以从内心相信你，因为不共情的人只会想自己想要什么，根本不懂得帮女生解决问题。不知道女生进入一段关系前，要考虑很多的问题。
“这个人是不是真的喜欢我？”“他会不会变心？”“他的家庭怎么样？”……男生不能帮她解惑，她就会有负担。
4、如果你想要发展一段感情，你既要做到积极主动，同时又要让对方免责。
所以不要跟女生一接触就表现出想要追求她的样子，你可以很主动的接近她，但不要让她有需要给结果的压力，对方只要在关系范围内愿意接受你的“糖衣炮弹”，你们的关系就会自然而然的升温，升温到一定程度，直接推一下就行了。
如果你一直苦恼如何推关系，意味着你们之间的关系处的不够好，情感积累不够，这时候你怎么推都是推不动的，所以不自信的人，要积极主动，不共情的人要允许自己去理解别人。
如何让自己自信和共情？
1、不要逃避自己的核心欲望
真诚地生活，去追求自己内心真正想要的一切。
如果你不敢正视自己的核心欲望，而是总想听别人的安排，你就会变得越来越没有自信。
比如你明明喜欢一个女生，但你不愿意努力去追求，害怕最后会失败，于是接受了喜欢你的女生，然后你跟她相处又觉得很没意思，还是忘不了你喜欢的那个？
有很多人说，忘不了是因为我没追上，并不是因为我不努力，我当时想尽了办法，但还是没有得到我想要的结果。
但其实并不是这样，很多人忘不了，实际上是因为在跟自己喜欢的人互动的时候，就并没有拿出全力以赴的状态去做一切自己能力范围内能做到的事情，并不是用一种主动争取的方式去达成目标，而是一直用各种委屈求全或者急于求成的方式去追求对方给自己正向反馈，所以当自己并没有做自己能力范围内一切可做的事情，没有在这件事真正想了自己一切可以想到的办法，到最后就会放不下。
而这种人往往就是习惯性地求稳，害怕失败，不敢面对不确定性，当人总是去求稳，不敢面对不确定性，用最安全的方式去面对生活时，会越来越不敢有任何想法，而一个人如果处于一种越来越没有想法的状态，说明他已经开始进入心力枯竭的状态了，而人在这种状态中往往只能逆来顺受，随波逐流。
2、学会关注和理解客体，并把你们当成一个整体来考虑
客体是指跟你产生关系的人或是事。
比如追求女生，女生是客体，你的目标是让她接受你，跟你在一起，你只关注她什么时候答应你，为什么不接受你，你就很难成功，但如果你学着去了解对方，认真考虑怎么做事会让彼此相处更舒服，以这个前提为出发点，你会发现跟女生相处会变得容易得多。
很多人追女孩的思维问题在于，他们过度地把自己和女生看作两个独立的主客体，而不是把他跟女生以及彼此的关系看作是一个整体，所以就不会去思考做哪些事对于你们本身这个整体更好。
比如你跟女生约会，你提前安排好行程，把自己打扮得帅一点，首先第一个你自己自信一点，女生跟你在一起她的体验也更好，同时她看到你的准备，也会感觉你很有心，心里会更有一份被人重视的舒适感和能够信任的安全感。
再比如女生突然不理你，你能够耐着性子去理解和接受对方的这种行为，而不是去纠缠辩解，这样对方会对你评价更高，跟你相处也会有更高的自由度和安全感，不会觉得跟你相处必须得及时回应，否则你就会不舒服，这样她会少很多负担，这样你机会也更大，你们彼此之间相处的氛围也会更好。
所以，当你能够把你们作为一个整体来考虑，尽自己的能力去处理好你们彼此之间的关系，这就是“诚”的表现。
3、对待自己的目标，要学会有优化的坚持
坚持不是一条路走到黑，而是在尝试中不断调整自己的状态，找到最好的方式。
比如弱男跟女生相处想要学聪明、长记性，需要去多做事，多去接触女生，哪怕被女生删除拉黑、成为“舔狗”，都要去多做，因为弱男的问题就是不敢突然压力点，不敢主动，所以要让自己学会如何正确的主动，才能把自己身上“弱”的毛病改掉。
就像是玩游戏，刚开始玩的时候，一开局就被淘汰很正常，在玩的过程中了解规则、积累经验，慢慢的生存时间越来越长，升级速度越来越快。跟女生相处的能力也是一样，需要通过不断练习，不断调整，一点一点提升，不要一上来就只想着得到好的反馈，好的结果，总想享福而不想做事，本身就是一种本末颠倒，事情做好了你才有资格享福。
4、只要不丢失主体性，对的人自然会出现
越是关注欲望，越容易丢失主体性，越是关注客体，越不会丢失主体性。
比如女生不理你，推进不了关系，这时候如果你只是想怎么推进？怎么让她接受我？
可能会去展示自己有钱，给她送礼物，发红包，或是去跟她表白……这样做的时候就丢失了主体性，因为你的所有行为都是被对方的反馈影响，你就成了这件事的因变量，而不是自变量。
而跟女生交往，你要做那个自变量，而不要让女生成为自变量，你做女生的因变量，也就是不要跟着女生的反馈而去被动地做动作。
比如像女生突然不理你了，在你没有明显犯什么错的情况下，你只需要考虑你们的关系中你该做好哪些事情就行了，因为无论两个人的情感是怎么样发展，原本的关系本来就是你可以去创造交集的方式，比如你的暧昧对象是同事，对方突然不理你，你根本不用急于去问对方怎么回事，就在工作关系上去找机会接触就行了。
等关系回暖或者稳住了，这时候再去跟对方把话说开，才能把问题解开，如果你这样做，你全程都能掌握主动权，而不是被动地根据对方的反馈去做反应，其实很多情感问题都是因为男生被动地去做一些情感反应，导致女生本来没什么，但就是因为男生急于改变现状，结果把女生整毛了，导致双方小矛盾变成大冲突，直到最终关系破裂。
来源：猫爵士一点号
