摘要：人老了，若没了老伴，孩子们也都有自己的生活，许多事情都得独自扛着，此时就会发现，晚年最能靠得住的，其实是自己。

人老了，若没了老伴，孩子们也都有自己的生活，许多事情都得独自扛着，此时就会发现，晚年最能靠得住的，其实是自己。

比如，平时生个小病，孩子们不在身边，老伴又没了，能照顾自己的，自然就是自己，遇到烦心事，别人能听你倾诉几句，但真正能让自己走出来的，还得靠自己琢磨。

老了就该明白，自己才是自己最亲的人。

01：学会独立，自己照顾自己

老了没了老伴，孩子们又顾不上，此时学会独立照顾自己，就成了至关重要的事。

在日常生活中，许多老人习惯了依赖老伴，一旦老伴离世，生活便乱了套，别人能帮我们一时，却无法帮我们一世，自己能把自己照顾好，才是真本事。

若自己什么都不会，万一遇到突发情况，等别人来帮忙，可能就来不及了，就拿做饭来说，不能总等着别人做，得自己学会做，想吃什么就做什么，多自在。

别觉得自己老了就不行，只要肯学，没什么做不到的，自己照顾好自己，把日子过得顺顺利利，这才是正事。

02：培养兴趣爱好，丰富晚年生活

若没有兴趣爱好，晚年生活该多无聊，试想，若一天到晚干巴巴地坐着，什么事都不做，日子该有多难熬。

有了兴趣爱好，生活才有乐趣，无论是画画、写字，还是唱歌、跳舞，只要自己喜欢就好。

培养兴趣爱好，能让我们心情愉悦，还能结交新朋友，比如唱歌，和一群老伙伴一起唱，大家有说有笑，多开心。

若一天到晚闷在家里，不出去寻找乐趣，生活该多无趣，有了兴趣爱好，生活就充实起来，晚年才能过得有滋有味。

03：保持积极心态，享受孤独时光

老了难免会有孤独的时候，此时就得保持积极心态，孤独并非坏事，比如自己一个人待着，能静下心来回忆以前的事，回想那些美好的时光。

孤独的时候可以看看书、听听广播，给自己找点事做，别一孤独就觉得心里难受，其实换个角度看，这也是属于自己的时光。

别总是唉声叹气，觉得日子没法过，要积极乐观面对，孤独不可怕，可怕的是自己心态崩溃。

只要心态好，享受这孤独时光，晚年也能过得逍遥自在，这样才能把自己的日子经营好。

晚年幸福，从爱自己开始：

人到晚年，就得重视自己。

对自己好点，吃好、穿好，别总想着省钱，爱自己并非自私，而是对自己负责。

只有自己照顾好了自己，才有精力去管其他事，老了就该明白，自己开心了，生活才会开心。

别总是为了别人委屈自己，自己过得舒适才是最重要的，爱自己，从点点滴滴做起，从每一个小决定开始，只有这样，我们的晚年才能过得幸福美满。

来源：MY麦子一点号