摘要：我们采访了一位资深的“猫行为治疗师”。她的工作不像兽医那样直接给猫咪治疗疾病，而是关注猫的行为和心理健康，找出猫出现不良行为的原因，并用科学的方法改善它们的情绪和习惯。

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今天的文章，每个养猫，或计划养猫的人都会有兴趣。

我们采访了一位资深的“猫行为治疗师”。她的工作不像兽医那样直接给猫咪治疗疾病，而是关注猫的行为和心理健康，找出猫出现不良行为的原因，并用科学的方法改善它们的情绪和习惯。

但在开始采访前，我想谈谈“养猫”这件事。

这是我们作为一个“含猫量” 80% 以上的内容团队，做这次采访的私心。

先讲讲几位同事的猫吧。

这是@雪琴 的猫。

她想要养猫是因为孤独。

她的室友曾经养过一只猫，后来室友和猫搬走。50 平米的出租屋突然陷入一种空荡荡的安静。她号啕大哭了一下午。

于是她去领养了一只猫。

有次跨城搬家，她考虑要不要把猫送回老家，老家更近，家里的房子更大，最后她觉得不行。那一刻，她突然意识到，“不是它需要我，而是我需要它。”

这是@三花 的猫，如你所见，是只三花。

领养小猫的那一年，她的状态很差，觉得“北京这么大，却没有什么和自己有关”，她想在生活里找到可以被牵绊住的支点，于是接回了这只小猫。

她对小猫的照顾很精细——

小猫刚接回来五天，把腿摔瘸了，她立刻挂了急诊，并一直给小猫买保护膝盖软骨的鲨鱼素。

她为小猫做许多功课——

花费很长时间去挑猫粮罐头，检查成分。

看各种各样的科普，知道很多关于猫的知识，比如“什么颜色的水盆会让猫喝更多的水”。

她想要给自己的小猫最好的——

买了一顶好几百块的猫帐篷，是给自己舍不得买的。

异地搬家时，她比猫还紧张——

带着猫坐飞机，全程一直在偷偷看它。

到了新环境，小猫不吃饭，她很焦虑，每天哄它，给它开罐头、猫条、冻干，结果都没吃。知道小猫喜欢吃虾，斥巨资从茶餐厅点了一份白灼虾，四十五块，小猫很识货，赏脸吃了几只虾。

在养猫的过程里，她时常负疚——

情绪糟糕的时候，她会感受到小猫很安静，觉得自己的情绪影响了小猫。

也会反思——

有天晚上，她的小猫又尿床了，她很生气，洗被子洗到半夜，又冲小猫发了脾气，但第二天又很后悔，“我觉得我是一个只想要完美小猫的妈妈，我不接受孩子有缺点，我觉得我是个很坏的东亚家长。”

但好在，经历过种种意外，这是一只快乐的小猫。标志就是，它的尾巴几乎 24 小时翘在后面。

这是@Ellen 的猫。

先说说这张寻猫启事吧。

前不久，她的猫不见了。她在很短的时间内决定花 2500 元请来专业的寻猫团队；打印了寻猫启事（打印完发现忘记写联系方式，又手写了 30 遍的电话号码，还把“寻猫启事”打成了“寻猫启示”）；人生第一次去派出所，是因为丢猫去看监控（因此遭到了一些奚落）。

她很惶恐，因为她太担心猫了。她毕业后养的第一只猫在搬家途中跑丢了。后来她在小区里碰到过那只猫，小猫扭头看了她一眼，走了。

她有强烈的被抛弃感。

但她其实很爱猫。

她曾经租过一套很小的房子，那让她更有安全感。有一天，她意识到猫活动的范围很有限，觉得猫跟着自己受了很大委屈，于是，火速退了房，付了违约金，租了一个上下两层的 LOFT。

她是那种睡觉很熟的人，但只要小猫在半夜呕吐，她总会第一时间惊醒。

疫情最严重的时候，猫便秘了一个月，她穿越重重麻烦，带猫去医院检查，医生告诉她，挺严重的。她很自责，后悔怎么没有早一点发现。

猫走丢这件事，对她打击很大。

但别担心，最后猫找到了。2500 元的寻猫服务费没白花。

在采访 3 位同事的过程中，我时常能体察到她们情绪深处的投射 —— 对关系的渴望、以及某种难以言说的补偿心理。

因为孤独，想要一份不太沉重的陪伴。

因为匮乏，想把最好的都给小猫。

因为负疚，常常过度关心，生怕哪里做得不够。

但在照顾小猫的过程里，他们也有困惑，“我的情绪真的会影响到猫吗？”，也会不断自我怀疑，“猫需要我吗？”

针对以上的一系列疑问，我们采访了猫行为治疗师 @张莉。

她毕业于中国农业大学动物医学专业，从2015年开始做猫的行为治疗，是国内第一位在宠物医院开设行为门诊的兽医，至今已经治疗过几千例病例。

说实话，在听了她的解释后，我松了口气。

我们的许多担心和疑惑，都被解答了。在新的视角和认知里，我们也开始重新理解我们和猫的关系。以及，我们和自己的关系。

希望这些讲述，能给你一些安慰和帮助。

张莉： 会。

猫是一个非常独特的物种，兼具了敏感、机智、优雅、敏捷于一身，它们有很强的情绪感知能力，擅于观察人的各种细微变化。无论在人开心或情绪低落的时候，它都能够察觉到。

当然，不仅是人的表情、行为模式、甚至有研究表明，在压力过大的时候连体味都可能会产生变化，这些都可以被猫咪获取到。

猫与人共居一室，即便不是好朋友，也是室友的关系，它会捕捉人的情绪，如果主人今天情绪不佳，气场和肢体动作会产生变化，即使简单放东西的声音也会很大声。猫就能察觉到这种压迫感，觉得靠近这个人今天似乎是有风险性的，猫就会警觉起来，甚至暂时躲起来观察。

张莉： 会。

我们在治疗的过程中，常会遇到对猫咪过度关注的家长。压力性行为问题的背后，往往是关注越多，猫的行为问题越严重，家长就变得更紧张，最终变成了恶性循环。

比如，有的猫出现情绪问题，开始舔自己的身体，造成脱毛或者皮肤破损，猫一直在舔，家长就会一直盯着猫，甚至只要猫一张嘴，他就会去打断它，这样不但干扰了猫的正常理毛，也加重了它的自损行为。

我见过最焦虑的一个家长，当猫出现自损之后，自己不能正常作息，晚上躺在床上，只要一听见猫“沙沙”舔毛的声音，就马上坐起来制止。甚至给猫戴了三个伊丽莎白圈，脖子一个、腋下一个、腹部一个，来防止猫舔到自己，这个行为其实给对猫造成了更大的压力，不但解决不了问题，还适得其反。

有些猫咪先天进食就比较少，体检指标是正常的，而家长会非常焦虑猫咪的采食量不足平均水平的问题，从而去寻找对策。家长会在猫咪采食的过程中过度关注，甚至会选择强饲。

我遇到过一个案例，猫咪2年多无法自主采食，需要家长每天手喂。猫无法自主进食期间，全家没办法一起外出，猫咪长期被追着手动喂食，造成了更大的心理阴影。导致每到喂食的时间它就会藏起来。

还有一些家长会每天关注猫喝水、进食、排便的情况，比如看到猫咪进食或上厕所就跑过去“围观”，这本是出于对猫咪的关心，但如果观察过度，超过了猫的承受范围，猫也会出问题。

其实，猫很害怕被目光注视。在户外，我们很少会看到猫在众目睽睽下吃东西，除非它非常熟悉那个环境。但在家里，猫无论是睡觉、吃东西、还是上厕所都可能都被注视，甚至有家长会盯着猫上厕所，看它尿了多少。

适当的关注是有必要的，但不要过度就好。

有的家长发现猫咪这次吃的没有上次多就开始焦虑。但想想我们自己，也不可能每天吃一样多。今天可能吃薯条，明天吃其他的，食物热量不同，运动量不同，进食量也可能不一样。人尚且做不到，为什么要求猫次次如此呢？

当然厌食会分很多情况，身体不适、情绪不佳、先天发育的问题都可能影响食欲，如果是这种非正常情况就需要尽快就医。

张莉： 它也需要人。

但它的互动方式，和人类的社交方式不太一样。

人是低频率高强度互动者，猫是高频率低强度互动者。

我们会定期跟朋友聚会，几个小时都不算多，但对猫来说，它想要跟人互动，或许就是来跟人打个招呼，蹭一蹭，求抚摸，持续半分钟就可能想要离开了，这个程度对猫来说已经足够了。

我遇到过一些家长，觉得猫咪太可爱了，毛茸茸的，能抱半个小时，甚至更长的时间，有些猫可以接受，但大多数猫接受不了。这些行为会造成猫的压力，猫还会产生排斥反应。

张莉： 其实未必。

很多时候，我们跟猫的关系，是我们自己心理需求的投射。我曾遇到一位客户反馈，自己对猫咪无微不至的关心源于童年的情感需求，我们投射在猫咪身上的，可能是我们期望自己成为的样子，比如：立志自己成为一个好的家长。

当然，我觉得这些变化对猫来说，有好的一面，这意味着我们越来越重视猫，把它当作生命中重要的存在。我们会关注它的喜怒哀乐，也会努力学习怎么让它开心。我觉得这是一种积极的改变。

不过，我们经常会遇到另一种情况。有些家长会把自己和猫之间的关系，投射成一种亲情关系，像对待家人一样去对待猫。比如他们常常会用人类的思维去解读猫的行为，但这种解读往往和事实相悖。

有些家长会带入人类思维去解读一些猫并不会出现的想法。比如猫出现了尿床这种我们无法接受的行为，我们会推断它是在报复，而它其实只是做出了一些作为猫来说正常的行为，或者让自己开心的事情。

在多猫家庭里，猫们因为都想靠近家长而出现冲突，家长会认为它们是在“争宠”：“它们都喜欢我、都爱我，都争相想要和我在一起。”但事实上，猫有时会把家长当做资源，几只猫都是在争抢资源的所有权。

我也听说过，在医院里会有家长带猫去做绝育，希望医护人员配合扮演一个抢猫的角色，想通过这样的剧情让猫觉得，是医院的医护人员把你劫走去做绝育的，让猫不要记恨自己。

但这些猫是无法理解的，它能够感受到的是什么？这个人是不是能够满足我的需求，他对我来说是不是安全的、有趣的、让我开心的？能不能给我带来更多的舒适、安全感或者惊喜？

猫咪的逻辑思维与人类不同，过于复杂的剧情，它是 get 不到的。

张莉： 不建议。

多养一只猫，有出现新问题的风险，这也是多猫压力的根源。性格的差异、对于食物、水、休息区、猫砂盆等资源的争夺会造成猫的慢性压力，导致猫出现不恰当排泄、标记、心因性自损、攻击行为等问题，常见的特发性膀胱炎和传腹都和多猫压力息息相关。

我经常会劝那些想养“二胎”的猫家长，如果你平常工作很忙了，家里再增加一只猫，而猫之间的关系又处理得不好，那家长投入的时间和精力，会比现在更多，以后很可能是忙上加忙。

我遇到过一位猫家长，家里救助了十几只猫，猫之间出现了多猫的攻击行为。家长经常加班到九点后。有一次，他夜里12点回到家，和猫玩游戏到凌晨3点，他说自己快崩溃了。但如果不陪这些猫互动，它们就会频繁打架，或者做出一些伤害自己的行为。

如果没有做好周全的准备，建议不要轻易尝试。我们没法保证两只猫的关系最终一定会变好，这个过程本身是有风险的，它们的福利也会下降，每只猫咪的情绪健康同样需要受到重视。

张莉： 会的。

简单来说，猫在有压力时，会出现保护性情绪，从而出现保护性行为反应。我们从猫的表情、肢体动作、叫声、行为的改变都能够迅速地识别猫是否出现了情绪问题。

我们能直观观察到存在压力的猫面部很紧绷，身体也不放松。情绪波动比较大时，它的尾巴会用力甩。

理毛是猫正常的行为，但在压力状态下，猫会出现两个极端情况，过度地理毛，或者停止理毛。

猫还会出现啃墙皮、吃棉、布、羊毛类针织物的情况；有些猫会减少社交互动，不和人打招呼，也不愿意被抚摸，躲在角落里；猫的好奇心减弱，不愿意探索，不接纳玩具或游戏，过度警惕，甚至习得性无助。

猫咪活动量减少也可能是压力大的表现，它们会表现得特别安静；在食欲方面，猫咪跟人很相像，会出现过度进食，或者停止进食，甚至之前喜欢的食物都丧失了兴趣。猫咪睡眠减少或增加除了提示身体不适之外，也会受到压力的影响。躲藏也是非常常见的表现之一，比如它们会藏在桌子下面或者钻到床底。

正常情况下，猫会在猫砂盆里面上厕所，在压力的状态下，它可能会在地上、沙发上、床上排泄，将尿液直接喷到门边、墙面上，或者压力过大停止排泄。

只要细心去观察，这些都是可以观察到的。

让猫情绪平衡，不仅能够得到一只幸福快乐的小猫，还能够预防很多压力性疾病的发生。

张莉： 对猫来说，生活中的压力源有很多。

猫是双重属性的动物，既是猎手，也是猎物，对环境变化非常敏感。搬家、家庭成员变动、家中有新猫进入等，任何对猫来说无法承受的刺激都会导致它出现压力。

有些家长喜欢和猫亲近，每天对猫又抱又亲，但在猫眼中，人是一种体型庞大，能对它造成威胁的“生物”。当我们对猫表达亲密时，从猫的视角看来，并不是这样的——被控制住、四脚离地、靠近嘴、近距离接触。

家养的宠物猫，每天没有什么外出的机会，通常白天睡觉，晚上等人下班，它的整个世界，可能就是它的“猫家长”。

在“单猫家庭”里，人与环境对猫的影响更为明显。比如说家长太过热情了，却忽略了猫喜欢的相处模式，会给猫形成压力，演变成后期，猫一看到人就想逃，或者人用粗暴的方式对待猫，猫也会产生压力，甚至出现抑郁情绪。

在多猫家庭里，猫的压力源可能来源于其他猫的干扰，猫有很强的独立性，如果在它生活的环境里，存在它不喜欢的同类，形成竞争关系，它就会产生压力。

张莉： 我从 2015 年开始做猫的行为治疗，是国内第一位在宠物医院开设行为门诊的医生，十年间，治疗过的病例也已经几千了。

一般情况下，当我接到家长的求助时，我会先初步了解猫的情况，判断是否存在病理性的可能。有相当一部分病例，都是由各个科室的医生转诊过来的，外科、口腔科或皮肤科比较常见，猫不恰当排泄和自损的情况会比较多。

如果是比较紧急的问题，已经影响到人与猫在家中的正常生活，我会直接沟通一些关键的问题，尽快安排评估时间。如果是比较常规的问题，比如猫干扰人休息，把桌子上的东西推到地上之类的情况，我们会先请家长填写一份行为问卷调查。内容包括猫的主要异常行为、生活环境描述，以及猫和家庭成员之间的关系等。之后再根据具体情况预约时间，并根据评估的实际情况，为猫设计相应的治疗方案，和家长沟通每个阶段的细节和目标。整个初步评估的过程大约需要一至两个小时。之后，我们会持续追踪，然后根据不同阶段做出调整，直到猫恢复为止。

有些行为问题的干预周期比较短，比如猫咪不恰当排泄的问题，有时一两天就能解决。但如果是比较严重的攻击行为，周期会拉得比较长。我这里最长的一例，持续了大约一年，才最终解决。

家长的配合度在猫的治疗恢复中起到非常关键的作用，如果家长特别焦虑无法执行方案，猫的恢复过程也会变得更长。

很多时候，我们先去关注的不是猫的行为方面，而是先帮家长放松下来、建立信心。

比如单纯的挑食案例，我们会先要从情绪上缓解家长的焦虑，科普猫正常的采食模式、采食习惯、科学喂养方式等。当家长的心理负担减轻了，配合度会增加，这也是治疗迈向成功的关键一步之一，猫的逐渐恢复也会增加家长的信心。

人放松下来，猫的压力也会随之减轻，猫会取得更好的疗效。

张莉： 这几年，年轻的猫家长越来越多，他们往往处于人生中比较重要的阶段，在大城市里打拼，压力也很大。很多人养猫是希望自己在大城市里有一个陪伴，或者单纯想照顾一只猫，而且大家都说，养猫比养狗简单，因为不用遛。

其实，如果认真研究猫的行为，会发现它一样有很多需求——安全的生活环境，有玩耍和捕猎的机会，积极的、可预测的人猫社交互动，对猫友好的嗅觉环境，食物、饮水、如厕区域、抓挠区、游乐区和休息区的分散设置。

它会生病，也有情绪波动，不要低估猫的需求。如果你遇到一只特别敏感的猫，需要给予它更多理解与照顾。

情绪上，猫需要满足好奇心，它们跟喜欢的人也会有亲密的互动，比如去蹭人、舔人。但它有时想靠近你，有时也需要独处。幼猫喜欢和同窝的小猫一起玩耍，但成年猫和同类互动的欲望会慢慢降低。

猫对人的每一个动作，其实都是大致了解的。比如它主动跳上你的腿，你摸摸它，它会很开心。它知道这不是突然发生的事情，如果在它毫无准备时被抱起猛亲，那对它来说就是一种刺激，甚至压力。

环境上，猫的嗅觉系统非常发达，对气味很敏感。刺激性气味如消毒水、香精、烟草、香味猫砂，都会让它感到不舒服。它也需要安全感。哪怕在家住了十年，它依然需要有个可以躲藏的地方。

有些家庭会把猫的饭碗、水碗、猫砂盆放在一起，看上去很方便，但这会给猫带来压力。猫不喜欢在厕所附近吃饭或喝水，所以这几个区域，最好彼此分开。

在多猫家庭里，我们有一个建议叫“n+1 配置原则”。“n”是猫的数量，“+1”是多提供一个选择。比如三只猫就要四个猫砂盆、饭碗、水碗和休息区。资源要分散摆放，这样会减少争抢，猫咪之间的冲突也会减少。

我们可以通过猫的表情、动作和叫声，来判断它的需求。

当猫害怕时，表情会紧绷，瞳孔放大，耳朵会压低或者外旋，发出嘶吼、哈气。很排斥我们的靠近。

当猫放松时，会伸展身体，躺在地上，把自己拉得很长，发出“喵～”的声音。它的表情是松弛的，身体是伸展的，尾巴是向上的，这通常是一个很开心的邀约，它想和你去互动，或者也邀请你给它去倒点吃的。如果你发现它的碗是满的，那它可能是向你表达它的无聊，想要邀请你一起去跟它玩耍。

我家有一只13岁的老年猫，年纪越大就会越发缺乏安全感，特别粘人。它跟我妈关系特别亲，每天都要跟我妈一起睡觉。它也特别喜欢梳毛，着迷到无法自拔的程度。每天家人都会分工轮流给它梳毛。有时我经常出差，爸妈在家能提供稳定的陪伴。

我觉得最理想的相处状态是：我们彼此知道对方在，但可以各自做自己的事，互不打扰。当然，这建立在猫有充足资源的前提下，比如猫爬架、抓板、舒服的休息区、足够的游戏时间。

我也建议大家能够尽量去满足猫每天运动需求，总时长不低于一个小时，可以分散在一天中，每小时玩5–10分钟，慢慢积累。如果说你实在太忙，可以多准备一些自嗨的玩具，让猫自己去玩耍。

别把猫当作负担，多去享受跟猫在一起生活的时间。

在采访的时候，我发现了一个巨大的矛盾。

很多人开始养猫，是希望有情感的依托和陪伴，另一个原因是，猫很省心：不用遛，不吵闹，也不需要太多照顾。

但相处久了才会发现，猫有自己的需求，如果满足不了，猫很难会快乐起来。

一位同事总结，这其实和很多关系一样。你一开始只想谈个恋爱，觉得这个人可爱、有意思，好玩。但在这个过程里，你逐渐意识到，TA是一个活人，有情绪，有问题，有需求。

一开始，我们都想找完美的人，但后来发现，这并不存在。就像小猫不是为了陪伴“我”而存在的，小猫是作为一个独立、骄傲的、内心丰富的小猫本身而存在的。

两个独立的个体相处起来，可能会有各种各样的问题，而我们要做的，就是在问题之中一起生活下去，一起去面对，一起去解决。

写到最后，其实我有一个挺简单的建议，

没必要夸大猫的情绪问题，也不用夸大人的情绪问题。

多去了解猫，也多去关心你自己。

小猫一片赤忱地爱着某个人，

同时它有着自给自足的圆满的精神世界。

——顾湘《好小猫》

来源：新世相