摘要：总抽烟、讲话多，嗓子干痒嘶哑？这杯救星！胖大海“打通”咽喉通道，罗汉果仁润到深处，金莲花、甘草片辅助降火，泡完喝一口，喉咙像被“温柔安抚”，烟民、主播、老师必备～

男生们别只顾着拼事业、忙应酬啦！分享5款超实用养生茶，原料常见、做法简单，每天泡一杯，给身体“加加油”

一、清嗓润喉茶（胖大海+罗汉果仁+金莲花+甘草片 ）

总抽烟、讲话多，嗓子干痒嘶哑？这杯救星！胖大海“打通”咽喉通道，罗汉果仁润到深处，金莲花、甘草片辅助降火，泡完喝一口，喉咙像被“温柔安抚”，烟民、主播、老师必备～

二、菊花枸杞茶（金银花+胎菊+枸杞+决明子+牛蒡根+桂花 ）

天天盯电脑、熬夜肝火旺？安排！胎菊、金银花猛降火，枸杞、决明子护养肝眼，牛蒡根、桂花调口感，喝完眼睛没那么酸胀，连口气都清爽，程序员、熬夜党快囤～

三、补元茶（枸杞+山茱萸+桑葚+红枣+玉竹 ）

想强身、提升精力？试试这个！枸杞桑葚补气血，山茱萸、玉竹加固“能量”，红枣甜润调味，坚持喝，感觉干活、运动都更有劲儿，像给身体装了“小马达”，备孕、健身男生别错过～

四、熬夜元气茶（桂圆+平阴玫瑰+黄精+桑葚+枸杞+红枣 ）

压力大、熬夜后没精神？靠它回血！桂圆、红枣补气血，黄精、桑葚“修复”熬夜损伤，平阴玫瑰疏肝解压，泡一杯当日常水，白天不昏昏沉沉，脸色也不蜡黄，职场大忙人必备～

这些茶材料药店、网上都能买，每次抓一点，开水一泡就行，比喝功能性饮料健康还便宜！男生养生别偷懒，快给自己安排上，身体舒服了，干啥都顺～

来源：小艾健康课堂