摘要：耶鲁大学曾调查了数百位顶尖企业家和高管：哪些特质对成功至关重要？惊人的是，每5个人里就有4个把“不被情绪左右”排在了首位。

耶鲁大学曾调查了数百位顶尖企业家和高管：哪些特质对成功至关重要？惊人的是，每5个人里就有4个把“不被情绪左右”排在了首位。

弱者常困于情绪，强者则显得近乎漠然。当一个人在工作中做到这三戒，他就站在了无敌之地。

一、戒掉过度敏感

叔本华点破人性弱点：我们太在意别人的目光。

多少人职场内耗源于此？领导一个眼神就惶恐不安，客户稍显冷淡便焦虑难耐，同事玩笑也反复咀嚼……你拼命解读他人动机，除了徒增压力，毫无意义。

原因很简单：别人怎么想，你根本控制不了。折磨你的不是别人言行，是你心里那句“他们不该这样对我”。

《金刚经》说：凡所有相，皆是虚妄。我们所见所闻，常是自我认知投射的幻象。看透这点，便不易被他人左右。

北航高材生陈居里初入福耀玻璃，被曹德旺“发配”锅炉车间。众人揣测老板不喜他，同事也嘲笑他书生气。陈居里却只埋头干活，一笑置之。

后来才知，这是曹德旺的考验。陈居里凭借这份定力和磨砺出的能力，最终成为福耀副总裁。

情绪稳定不是没脾气，而是看透本质，知道什么不值得浪费心力。他人眼光改不了你的价值，小意外也转不动人生大方向。戒掉不必要的敏感，专注力自然回归工作本身。

二、戒掉虚假交情

有人问：职场菜鸟蜕变为成熟职业者的标志是什么？高赞回答扎心：明白职场如战场，同事间只有利益，难有真情。

太多人初入职场，把经营同事关系放在首位。经历现实捶打才懂：所谓交情，常常是成长路上的绊脚石。

《一路朝阳》里的金慕嘉，作为律所新人，热心包揽同事早餐，对请托来者不拒。她以为融入了集体，却很快被现实打脸——上司批评她不务正业，同事聚餐悄然将她排除。

职场非谈情之地，而是利益场。心理学家哈丽雅特·布莱克深谙其道：她邮件签名清晰标注职责范围。分内事积极处理，越界请求一律拒绝。即使初期遭质疑，她依然坚守原则，最终用实力让非议消散。

三、戒掉玻璃心

国学大师曾仕强直言：“人最大的敌人是自己。”

没有不辛苦的工作，没有简单的人事。太把自己当回事，受点委屈就自怨自艾，注定处处碰壁。

一位朋友任营销策划时，精心筹备的活动效果出众，满心期待嘉奖。月会上却被上司批评“急躁、协调不足”。她瞬间崩溃，激烈争辩未果后愤然辞职。此后工作越换越差，陷入恶性循环。

事压不垮人，脆弱的自尊却能。

迪士尼前CEO艾格起点极低：20岁在ABC电视台，凌晨四点开摄影棚门、订盒饭、打杂是常态。上司鲁尼标准严苛，常临时推翻方案，团队叫苦不迭。唯有艾格沉默执行，反复修改直至达标。他飞速成长，最终在迪士尼收购ABC后一路升至总裁。

职场如修罗场，想成事就得藏好小情绪。眼中盯紧目标，心中放下自我——委屈自我疗愈，批评自行消化。抵达这种境界，晋升之路自然为你敞开。

在单位里真正走得远的人，早已戒掉敏感、戒掉虚假交情、戒掉玻璃心。当你不再活在别人眼中、不再困于无效关系、不再被脆弱自尊绑架，你的能量与时间才能真正汇聚于攀登。

看透虚幻，专注成长，终将无可阻挡。

来源：一颗大大大树