摘要：面对“下课”声浪，主教练宫鲁鸣在总结会上给自己打了“及格”分，直言“这是2028奥运备战的阶段性测试”。球迷不买账，认为输日本就是失败，“及格”只是自我安慰。

中国男篮在亚洲杯一路高歌，时隔十年再进四强；女篮亚洲杯却在家门口被日本挡在决赛外，仅获季军，舆论哗然。

面对“下课”声浪，主教练宫鲁鸣在总结会上给自己打了“及格”分，直言“这是2028奥运备战的阶段性测试”。球迷不买账，认为输日本就是失败，“及格”只是自我安慰。

周五晚，中国篮协公布最新一期女篮集训名单，18名球员全部上榜，悬念随之揭晓——宫鲁鸣继续挂帅。

名单一出，争议再起：李梦、杨力维、黄思静、王思雨、贾赛琪、潘臻琦等主将集体落选，取而代之的是U19世界杯抢眼的新秀徐凤威、冉珂嘉、李雨汧及多名联赛新人。宫鲁鸣的意图很明确——提速换血，把舞台交给更年轻的血液。

他在采访中表示，这份名单兼顾“已有大赛经验的中坚力量”和“首次披上国家队战袍的新鲜血液”，希望通过“练与学”双轨并进，用中生代带动新生代，提前锁定2028奥运框架。

宫鲁鸣坦言，部分老将在体能、伤病、打法上已难坚持到洛杉矶，与其被动等待，不如主动求变。

球迷评论两极：有人担心“再折腾就真成三流”，也有人点赞“不破不立”。接下来40天封闭集训将在北体大基地进行，重点解决三大短板：外线持球创造力、全场攻防转换速度、对抗下终结效率。

宫鲁鸣把训练强度直接拉到“季后赛+1”级别，每天两练，上午战术、下午对抗，晚上集体看录像写报告。

医疗团队同步升级，首次引入美籍运动康复师，24小时跟队监测心肺与关节负荷；数据分析组增设无人机俯拍，捕捉球员无球跑动轨迹，为教练组提供实时反馈。

此外，篮协已联系澳大利亚、法国、比利时三支世界强队，计划9月上旬在国内进行三场封闭教学赛，全部模拟奥运节奏。

宫鲁鸣留下最后一句话：“名单不是终点，而是起点。谁能在对抗赛里打出效率，谁就留下来。” 女篮的重建之路，正式起跑。

8月16日中午，中国女篮公布2028洛杉矶奥运备战夏训名单：18人清一色98后，平均年龄23岁，被球迷称为“史上最嫩”国家队。

杨力维、李梦等老将无缘，李缘、张茹成为经验担当，18岁、身高2米的张子宇首次入选即被确立为攻防核心。

教练组解释，亚洲杯止步季军暴露速度、空间、投篮三大短板，必须推倒重来。集训从8月18日持续到9月30日，训练课表比往年提前两周进入全场对抗，上午战术+力量，下午分组对抗+投篮加练，晚上心理课+录像复盘。

张子宇将接受定制计划：每日300次低位终结、200次高位策应传球，外加核心力量与横移速度特训。

为了让新人迅速适应，教练组安排李缘、张茹、罗欣棫三名“老将”轮流担任场上临时教练，实时喊话布置战术；数据分析团队把欧洲冠军西班牙、上届奥运金牌美国的攻防剪辑成15分钟的“快闪教材”，每天餐后循环播放。医疗组则引入冷冻舱与高压氧舱，力争把恢复时间缩短30%。

女篮刮起青春风暴的同时，中国男篮今晚19点将在亚洲杯半决赛迎战新西兰。对手连续高强度作战，体能处于劣势；中国队的内线高度、休整时间、团队默契、7秒快攻与心理优势被视作五大胜机。

余嘉豪、胡金秋组成的“双塔”能否统治油漆区，外线射手群能否用三分雨拉开空间，将决定能否时隔十三年再进决赛。

中国篮球在同一天迎来两条主线：女篮以“00后”为核心的重建正式启航，男篮则力争用一场胜利点燃球迷热情。未来四年，新老交替与成绩压力并存，未知与挑战让赛场更具魅力。

来源：星空中遨游