摘要：随着李盈莹归队，14人名单官宣，中国女排已踏上泰国之旅！北京时间8月16日球队已经顺利抵达泰国，并且入住，泰国女排名将维拉万·阿皮亚邦的老公（中间黑色服装）进行了全程的地接任务。

随着李盈莹归队，14人名单官宣，中国女排已踏上泰国之旅！北京时间8月16日球队已经顺利抵达泰国，并且入住，泰国女排名将维拉万·阿皮亚邦的老公（中间黑色服装）进行了全程的地接任务。

球队的冲刺日记也做了最后一期的更新，队长龚翔宇在出发前于社媒分享出一大波球队花絮，镜头里，队员们或裹着被子在床上打趣、或对镜比耶，车上合影、训练馆摆造型，龚翔宇搞怪自拍，一支准备去打硬仗的队伍，但是气氛轻松又有劲儿。

此次出征的14人名单为包括了主攻吴梦洁、庄宇珊、唐欣、李盈莹，副攻王媛媛、万梓玥、陈厚羽、高意，接应龚翔宇、杨舒茗，二传殷小岚、张籽萱，自由人倪非凡、王梦洁。

队长龚翔宇分享的花絮亮点不少，“同床”名场面，与庄宇珊拍摄的“室友日常”，一人裹被偷笑、两人镜前比耶，训练外的小确幸，缓解高强度备战的紧绷。

还有训练馆“合体摆POSE”，全队在国旗前排成各种有趣的姿势、字母形，横排坐姿，青春感拉满，倪非凡更是趁机“偷袭”龚翔宇，新一届中国女排整个训练氛围非常的轻松。

行李区的合影也透着“出征姿态”，一切准备就绪，还有和几位队友裹着防晒风衣夜骑买补给，蓝色小电驴载着大长腿，路边留影，疲惫里带着放松。

比较有趣的是龚翔宇晒出的训练视频，和助教一对一力量对抗，与助教“硬刚”冲撞对抗，她身体对抗与上肢爆发力同步推进，几次贴身冲撞把助教逼得连连后退，弹力球做成缓冲区，笑声里全是训练的强度。

躺下做动态拉伸+核心稳定，确保负荷拉升的同时保持关节灵活度与肌肉弹性，为高频起跳和快速移动打底，还有在二号位的扣球，接应位的“快、狠、准”反复打磨，下三路过渡后快速拉开、半高球的节奏处理、与二传的节奏点对表，细到起跳步幅与挥臂末端发力。

敏捷反应训练也是必不可少，判断助教左右手弹力球哪只落地，敏捷的思维有助于拦防转换的更快。

这次分享的花絮照片里是笑，训练里却是狠，队员们在高压节奏中始终保持彼此的打闹与互相鼓掌，失误后迅速reset，下一球马上到位，这种不内耗、强执行的氛围，恰是大赛走远的底气。

新一届中国女排列阵已成、心气正盛，接下来还会和泰国女排在8月19日下午17:00进行教学赛，也是赛前上强度、找节奏、稳细节的关卡，8月23日20:30正赛首战墨西哥女排，倒计时已经进入秒表，主帅赵勇在接受采访时对于本次世锦赛的目标是力争佳绩，展现训练成果，那就一起拭目以待吧！

来源：风之语境一点号