摘要：万事开头难，这话在中国女排身上又应验了。2025年女排世锦赛F组小组赛首战，在泰国清迈开打，中国队对阵北美洲的墨西哥队。赛前都觉得这该是场稳赢的球，结果过程看得人心脏直跳。虽然最终3-1（22-25, 26-24, 25-10, 25-18）拿下了开门红，但这

文|美曦

编辑|美曦

万事开头难，这话在中国女排身上又应验了。2025年女排世锦赛F组小组赛首战，在泰国清迈开打，中国队对阵北美洲的墨西哥队。赛前都觉得这该是场稳赢的球，结果过程看得人心脏直跳。虽然最终3-1（22-25, 26-24, 25-10, 25-18）拿下了开门红，但这胜利来得有点悬，开局慢热的问题暴露得挺明显，好在姑娘们后面顶住了，硬是逆转翻盘。

比赛一上来就感觉不对劲。中国队好像背上了包袱，打得束手束脚。一传接得不太稳，进攻也打不开，拦网更是摸不着节奏。反观墨西哥队，人家放得开，速度快，防守也拼，打得有声有色。结果第一局22-25，中国队竟然输了，这开局谁也没想到。第二局照样胶着，比分咬得死紧，中国队还一度落后。关键时刻，姑娘们稳住了，特别是几个关键分处理得好，硬是以26-24啃下了这局。拿下这局，大家才算是松了口气。后面两局就顺了，中国队完全掌控局面，进攻多点开花，拦网也找着了感觉，防守更稳当，25-10和25-18，赢得比较轻松，完成了大逆转。这比赛真是典型的“低开高走”，赢是赢了，但开局挖的坑可不能忽视。

赛后主教练赵勇复盘挺实在。他没回避问题，直接说队员前两局“太紧张了”，没打出训练水平。他也承认自己赛前“心理工作没做到位”，没帮队员把包袱卸下来，导致开局大家放不开。赵勇特别提到第二局是关键，夸队员们在巨大压力下“顶住了”，这局拿下来，后面才有机会翻盘。对于全队的拼劲，他是肯定的，说大家在困难时能“咬牙坚持”，这场逆转对提升队伍信心“很重要”。后面怎么搞？赵勇说必须好好总结，目标是让队员在接下来的比赛里“把真本事打出来”。至于为啥让李盈莹和高意首发（这场俩人各得1分，状态一般），赵勇解释不是指望她俩这场就砍分，主要是“为后面比赛做准备”，让她们“感受下世锦赛气氛”，方便后面排兵布阵。这话听着有道理，但效果咋样，还得看后面她俩状态能不能回来。

这场球能赢下来，头号功臣非庄宇珊莫属。她一个人轰下了全场最高的23分！进攻端40次扣球得了20分，效率很高，还贡献了2个拦网和1个发球得分，全场就2个失误，稳得让人放心。在中国队开局不顺、进攻打不开局面的时候，就是她一次次站出来下分，稳住了军心，绝对是逆转的“关键先生”。央视直播都直接点名表扬了她，实至名归。赛后采访，庄宇珊分析得挺到位。她说开局被动，主要是因为“以前跟墨西哥这种美洲队打得少”，对她们快节奏、变化多的打法“不太适应”。她观察到“美洲队适应场地、适应我们节奏特别快”，而我们“适应她们节奏慢了”，所以前面吃亏。说到自己落后时怎么调整心态，她的方法很实用：就是“保持那股冲劲”，每打一个好球就跟队友大声庆祝，专注打好眼前这一分，不去想之前的失误。靠这种积极释放情绪的方式，让自己在场上无论进攻防守都全力以赴。她这种心态，确实带动了全队。

央视的解说嘉宾、前国手李颖的点评很精辟，她说这场比赛是“先抑后扬，顶住压力，释放了自己，拼出了胜利”，十六个字就把过程说透了。央视也点明了这场胜利的双重意义：积分上，这是世锦赛首胜，小组出线的基础；队伍成长上，这场逆转证明了这支中国女排“在大赛中自我调整的能力”和“心理素质”都在提升。能在先输一局的情况下稳住心态翻盘，这种经历对年轻队员来说太宝贵了，给后面的硬仗攒了心理资本。

拿下首胜只是开始。F组后面还有哥伦比亚队和多米尼加队等着呢，都是关键战，一场都不能放松。首战暴露的慢热和紧张问题，必须赶紧解决。队伍接下来的重点很明确：好好总结这场球的教训，加强赛前的心理建设和对手研究，争取在后面的比赛里更快进入状态，别再开局挖坑了。只有把自身的技术特点真正打出来，才能确保小组顺利出线，为更难的淘汰赛做好准备。

慢热开局险翻船，逆转方显真韧性。 首战墨西哥赢得心惊肉跳，给中国女排敲了警钟：世锦赛没弱旅，准备不足就得吃苦头。开局紧张暴露短板，赵勇的调整和庄宇珊的稳定输出成了救命稻草。这场胜利，三分重要，但更珍贵的是逆境中磨出来的心态和团队精神。接下来打哥伦比亚和多米尼加，姑娘们能吸取教训，开局就进入状态吗？面对更强对手，这支队伍的调整能力还能不能顶住？大家看好谁的表现？庄宇珊能延续火热状态吗？评论区聊聊你的看法！

来源：美曦九零后