摘要：调整佩戴方向Watch App→「通用」→「方向」→选择左右手腕关键点：确保心电图传感器紧贴手腕血管，否则数据可能不准！修改设备名称Watch App→「通用」→「关于本机」→「名称」作用：多设备党秒辨手表，查找时更高效。
刚入手Apple Watch却只会看时间？这些隐藏功能才是真正的“回本神器”！从基础设置到高阶玩法，一篇帮你榨干它的价值——
基础设置（iPhone操作）
调整佩戴方向 Watch App→「通用」→「方向」→选择左右手腕 关键点：确保心电图传感器紧贴手腕血管，否则数据可能不准！修改设备名称 Watch App→「通用」→「关于本机」→「名称」 作用：多设备党秒辨手表，查找时更高效。个性化设置（手表操作）
自定义表盘长按表盘→滑动数码表冠调整样式/颜色→上滑添加复杂功能（天气、日程、健身环等） 隐藏技巧： 支持最多8个复杂功能（如血氧、噪音监测） 商务党推荐“加州表盘”，运动党选“图文模块”管理通知 Watch App→「通知」→关闭不常用App提醒 进阶操作： 开启“摘要推送”减少骚扰，保留微信/短信等核心通知 左滑通知点→选“今天不再提醒”临时屏蔽安全与健康必开功能
SOS紧急联络 Watch App→「SOS紧急联络」→添加紧急联系人 实测救命场景：长按侧边键5秒自动呼叫+发送定位，摔倒/车祸自动触发心率监测 Watch App→「心脏」→开启高/低心率提醒 数据精度： 静息心率＜40或＞120自动报警，房颤提示需Series 4以上机型睡眠监测 iPhone健康App→「睡眠」→设置就寝时间 深度分析：记录深睡/浅睡/REM周期，生成14天趋势报告（需戴表睡觉）每天用的实用功能
公交卡/Apple Pay Watch App→「钱包与Apple Pay」→添加交通卡/银行卡 实测场景：地铁抬腕刷表，没网也能付！支持北上广等300+城市互相解锁 Watch App→「密码」→开启「用iPhone解锁」 场景优化：戴口罩时手表靠近iPhone秒解锁，Mac也可联动遥控拍照+找手机 控制中心→点图标（长按触发闪光+响铃） 相机App→远程预览/变焦/快门（双指互点两下秒拍）终极提醒：
Series 10/Ultra 2用户必开手势操作——双指互点两下接电话、关闹钟，腾不出手时真香！
今日份行动清单：检查你的手表是否开了这些功能？没开的赶紧设置，别让几千块变“美丽废物”！
来源：车圈小喇叭