摘要：• 上半身：选“微宽松但有轮廓”的单品，比如V领衬衫、带垂感的针织衫（避免贴身打底），肩线清晰的外套（如H型风衣、直筒西装）能修饰拜拜肉和宽肩，别穿泡泡袖、荷叶边等容易显壮的设计。

微胖女生想要穿出苗条感，关键在“藏肉+显瘦+优化比例”，这3个技巧一定要掌握：

1. 用“版型”藏肉，避开紧身和膨胀款

• 上半身：选“微宽松但有轮廓”的单品，比如V领衬衫、带垂感的针织衫（避免贴身打底），肩线清晰的外套（如H型风衣、直筒西装）能修饰拜拜肉和宽肩，别穿泡泡袖、荷叶边等容易显壮的设计。

• 下半身：优先“高腰直筒裤、烟管裤、A字裙”，直筒裤能掩盖大腿粗，A字裙（长度过膝）遮胯又显瘦，避开紧身牛仔裤、包臀裙和过于蓬松的百褶裙（容易显胯宽）。

• 整体：拒绝全身紧身或全身宽松，比如“宽松上衣+修身下装”“修身上衣+微宽松下装”，松紧结合才不臃肿。

2. 用“颜色和图案”视觉显瘦

• 颜色：上半身或大面积用深色（黑、深灰、藏蓝）收缩视觉，下半身或小面积用浅色提亮，比如“深色西装+浅色阔腿裤”“黑色上衣+米色A字裙”，避免全身大面积亮色或饱和度过高的颜色（容易显膨胀）。

• 图案：远离大碎花、横条纹，选小碎花、竖条纹、小波点（图案越小越显瘦），或把图案放在下半身（如下半身小图案裙子），上半身保持纯色，平衡视觉重心。

3. 用“腰线和比例”拉长身形

• 突出腰线是核心：不管穿连衣裙还是上下装，一定要有腰线！比如用腰带系在高腰处，或选自带收腰设计的连衣裙、短款上衣配高腰下装，把腰线提高到肚脐以上，瞬间优化“上短下长”的比例，显高又显瘦。

• 露对“瘦的部位”：比如脖子长就穿V领，脚踝细就露脚踝（九分裤+短靴/单鞋），手臂细就穿短袖或七分袖，用露肤感转移注意力，弱化胖的部位。

微胖女生穿搭的关键不是“遮得严严实实”，而是“扬长避短”，选对版型、找对腰线，再用颜色平衡，就能轻松穿出利落又苗条的感觉～

来源：Wen雯吖一点号