摘要：随着游泳运动的普及，游泳蓝牙耳机也越来越受到大家的关注。高效的水下音乐体验不仅能让训练更有趣，还能提升运动动力，因此越来越多的泳者开始选择佩戴游泳耳机。不过，快速扩张的市场也带来了不少不专业产品，这些耳机在防水技术、音质调校和佩戴稳定性方面存在严重短板，导致漏
随着游泳运动的普及，游泳蓝牙耳机也越来越受到大家的关注。高效的水下音乐体验不仅能让训练更有趣，还能提升运动动力，因此越来越多的泳者开始选择佩戴游泳耳机。不过，快速扩张的市场也带来了不少不专业产品，这些耳机在防水技术、音质调校和佩戴稳定性方面存在严重短板，导致漏水、音质模糊甚至损坏设备的情况频频发生！最常见的就是防水不达标或佩戴不稳的耳机，它们容易掉落、漏水或佩戴不舒适，是影响游泳体验的“幕后黑手”。那么，游泳蓝牙耳机到底值不值得买？哪款品牌更靠谱？游泳耳机该怎么选？
本文专门整理了一份2025年游泳耳机排行榜前十名推荐，并对每款耳机进行了详细测评和剖析，帮助大家挑选到真正值得信赖的专业产品，让你的每一次水下训练都舒适、高效又有乐趣！
接下来，我们先对本次测评的十款游泳耳机做一个简要介绍，让大家对品牌和特色有初步了解。随后，我们将进入详细的榜单测评环节，让你轻松找到最适合自己的水下耳机。
一、游泳耳机选购避坑指南
游泳耳机选购避坑攻略
01｜选专业品牌，远离“网红雷品”
买游泳耳机，别光看广告和热度，尤其是那些靠营销刷存在感的小品牌。优先挑像南卡这种在运动耳机或音频领域有深厚技术积累的厂商，防水性能可靠，耐用性和售后都更有保障，用起来更安心。
02｜关注水下音质，别被夸张宣传坑
游泳时音质虽然不是决定性因素，但耳机如果声音模糊、漏音严重，体验感会大打折扣。最好选带有水下音效优化或者专利音频技术的耳机，确认是否有专门的水下调音，让你在水中也能听得清楚。
03｜佩戴稳固才是关键，设计贴合最重要
耳机在水里会受到水流冲击，佩戴是否稳固至关重要。骨传导或人体工学挂耳式设计更适合水下使用。选用亲肤硅胶材质不仅舒适、抗过敏，还能兼顾戴泳镜或眼镜时的舒适度，避免游泳中耳机移位。
04｜看懂防水等级，别只看IP数字
IP68听起来很牛，但不同品牌执行标准差异大，不能只看纸面参数。真正适合游泳的耳机，应经过实际水下测试，能长时间泡水而不坏，而不是表面参数好看但实际掉链子的“伪防水”。
05｜优选磁吸充电，避免接口进水烦恼
传统Type-C接口在水下容易进水损坏，磁吸充电设计更安全，也方便日常使用。选磁吸耳机不仅防水性更高，还能延长耳机寿命，让你少操心。
二、游泳耳机推荐榜单
那么接下来，我们将进入本篇的核心内容——游泳耳机推荐榜单。这部分将为大家逐一剖析市面上热度与口碑兼具的十款游泳耳机，每款耳机都将从核心参数、技术亮点到实际体验出发，进行客观解读，方便大家在琳琅满目的产品中快速做出决策。
游泳耳机推荐高分机型1——南卡Runner Pro5
· 深厚品牌积淀
南卡作为骨传导技术领域的领军品牌，深耕声学创新十余年，已经成为行业TOP1。作为中国最早的骨传导研发团队之一，南卡不仅获得市政府强力推荐，更凭借其独特的海马造型设计荣获德国红点与缪思设计奖，体现顶尖的设计美学与实用兼顾。南卡坚持技术与品质并重，专注打造高性能骨传导耳机，赢得广泛用户认可，被誉为“骨传导技术的先锋”。
· 顶级游泳耳机中的“性能天花板”
南卡Runner Pro5是目前市面上极少数真正支持下水游泳使用的骨传导耳机，通过IP68+IP69双重顶级防水认证，不仅能应对汗水与雨水，更可直接潜水游泳，即便是热水浸泡也无惧损坏。
· 游泳专属优化设计
南卡为游泳场景做了多重定制优化：
32G独立内存，无需带手机也能畅听上千首MP3格式音乐，自由畅游不受束缚；
定制防水耳塞精准贴合耳廓，阻挡水流进入，提升音质解析度；
特别优化的水下潜游音效，在水中仍能维持清晰饱满的音效，不闷不糊，人声表现尤为突出。
· 游泳时稳固不脱落
采用35°可调节灵动双形态耳挂，可根据不同头型、发型或泳帽状态进行微调，牢牢贴合头部线条，游泳翻身也不易滑落。结合EAA 2.0舒适悬停技术与母婴级亲肤硅胶材质，实现轻盈贴肤、久戴不勒耳，即使长时间水下佩戴也几乎无异物感。
· 音质表现不缩水，水下也能清晰动听
内置第四代響科技专利技术，在游泳场景中有效减少水阻影响，音质稳定、细节丰富。独特的OT闭合降漏音技术5.0，让音乐更集中传导于耳部，即使在泳池嘈杂环境中也能清晰听到旋律与节奏感。
· 持久续航与闪电快充，畅游不断电
搭载180mAh大电池，MP3模式下可连续播放10小时音乐，满足多天多轮训练所需。支持磁吸快充技术，充电10分钟即可使用约2小时，非常适合临时补能再下水。
写在最后
综合来看，南卡Runner Pro5凭借35°可调节灵动双形态耳挂、IP69顶级防水标准与第四代響科技专利技术，实现了“动听又舒适”的双重体验，堪称运动与游泳场景下的全场景MVP耳机。无论是水下运动、日常通勤还是户外健身，它都值得成为你的可靠搭档。
游泳耳机推荐高分机型2——飞利浦TAA6609
· 设计别致，后挂式佩戴确保游泳时稳固
飞利浦TAA6609采用后挂设计，后挂部分上翘明显，造型辨识度高。重量约35克，虽不算轻，但佩戴时较稳固，能较好地固定耳机，减少游泳或跳跃时的脱落风险。适合游泳及多种运动场景使用。不过，耳机材质较硬，长时间佩戴容易产生压迫感，舒适度一般，连续游泳时佩戴体验稍显不足。
· IPX8防水等级，支持水下运动但极限防水有限
该耳机具备IPX8级防水能力，可满足日常游泳及水中运动的防水需求。官方支持水下使用，但在深度和冲泡测试中出现过漏水情况，在较大水压下防水性能还有待提升。
· 音质表现平淡，适合普通游泳听歌需求
飞利浦TAA6609的音质较为中庸，声音准确但缺乏亮度和层次感，尤其高频表现较为暗淡。水下环境本身对声音传输有限，耳机音质在水中表现更受影响，不适合对音乐细节有较高追求的用户。
· 续航表现符合预期
耳机续航时间适中，基本满足游泳训练时长需求。
写在最后
飞利浦TAA6609是一款定位日常游泳及多运动场景的耳机，后挂设计保证了佩戴稳定性，IPX8防水满足一般水下需求。
游泳耳机推荐高分机型3——墨觉RunPlus
· MP3独立播放，游泳更自在
墨觉RunPlus内置32G内存，支持MP3/蓝牙双模式切换。即便不带手机下水，也能自由播放音乐。
· IP68防水等级，适配日常游泳场景
支持IP68防水，日常游泳、淋浴或浅层潜水都能应对。实测在泳池中使用40分钟无进水现象，防水表现稳定。但由于采用触控设计，水下操作偶有误触现象，不如实体按键稳定。
· 宽频振子技术，声音饱满耐听
搭载BC宽频振子+低频增强算法，音质表现均衡。水下播放人声、钢琴曲都较清晰，低频有一定下潜，震感不明显，但在高速划水或水流干扰下，细节保留稍弱。
· 佩戴轻盈，通话方便
机身仅重28g，搭配柔软耳挂，佩戴舒适贴合。ENC降噪支持陆地通话，适合泳后接打电话。一机多连设计在手机、电脑间切换方便。触控操作干手状态反应快，湿手略逊。
写在最后
墨觉RunPlus适合喜欢轻便游泳耳机的用户，功能全面，音质稳定，支持独立播放。小瑕疵在于水下操作略有不便，但整体性价比仍较高，适合日常泳池训练使用。
游泳耳机推荐高分机型4——南卡Runner 4
· 高性价比代表，轻量进化带来越级体验
作为千元内泳耳热门机型，南卡Runner 4在性价比和实用性上做到了“越级”。全新设计仅重26克，比上一代轻约15%，搭配钛合金骨架+柔性硅胶，佩戴舒适度大幅提升，尤其对眼镜党和长时间运动用户更友好，戴着游泳也无压迫感、不滑落。
· 游泳更自在：16GB独立播放+IP68级防水
核心亮点在于16GB本地内存+IP68防水组合，无需手机，即可在游泳中畅听音乐。内存支持FLAC、WAV等无损格式，可存约2000首歌，实测1小时泳训播放稳定不断连，水下表现稳定出色。
· 音质升级：第三代響科技专利技术
搭载南卡第三代響科技，提升震子效率和中高频表现，水中听感清晰，人声不糊，鼓点节奏感强。虽低频略弱，但整体听感远超入门预期，足以支撑有氧训练、自由泳等场景。
· 快充+贴心细节优化
磁吸充电升级为方形设计，吸附稳、不易脱落，充电10分钟可用2小时。耳机按键支持盲操，防水结构几乎无缝，耐用性高。
写在最后
如果你预算不高，又想要一款游泳可用、支持独立播放、戴着舒服又稳的骨传导耳机，Runner 4是极具性价比的选择！入门价格，旗舰体验，值得入手。
游泳耳机推荐高分机型5——墨觉 Terra
· MP3独立播放，边游泳边听歌
内置32G内存，支持MP3播放，游泳时无需手机，播放稳定不掉线。不过每次更新歌曲需连电脑操作，略显麻烦，且不支持WiFi传输。
· IP68防水结构，泳池实测表现可靠
采用全封闭结构，支持IP68级防水，日常泳池自由泳、仰泳均无问题。实测在水下30分钟耳机无进水迹象，播放流畅。但由于操控采用压感式设计，湿手操作灵敏度略有下降。
· 运动监测+步频节拍器，节奏更好掌控
除了音乐播放，墨觉 Terra还集成心率监测、步频节拍器等功能。游泳时可记录配速、时长和心率，适合训练用。不过部分功能主要针对跑步场景，在游泳中使用频率相对较低，而且跑步场景使用时数据准确性也不太好。
· 舒适佩戴，游泳稳固不掉
耳廓式设计贴合度还可以，游泳翻滚、快速划水过程中也能稳固不滑落。材质防滑亲肤，但是戴眼镜时会感觉有点勒耳朵。而且对于耳型偏小的人来说，初戴需要适应期。
写在最后
墨觉 Terra虽在某些操作上略有瑕疵，但综合表现还不错，适合有一定运动需求、追求功能丰富，并且预算非常非常充足的用户。
游泳耳机推荐高分机型6——索尼NW-WS623
· IPX8防水 + IP6X防尘，游泳池与户外皆适用
索尼NW-WS623支持IPX8级防水和IP6X级防尘，无论是在泳池还是海边、甚至沙尘环境下使用，都能有效保护耳机不受损害。游泳时戴着它，能尽情享受音乐，水下音质表现也算稳定。不过在强水流或开放水域环境下，佩戴稳定性一般，游泳过程中需注意避免耳机移位。
· All-in-One设计，集成MP3与蓝牙播放
该耳机内置MP3播放器，支持本地音乐离线播放，解决了游泳时蓝牙信号不稳定的问题。平时还可通过蓝牙连接手机，切换灵活，适合多场景运动。
· 快速充电，续航适合中长距离训练
续航表现较为不错，充电时间也算高效。但如果忘记充电，短时间快充时间仍有限，不适合非常临时的应急使用。
· 环境音模式，兼顾安全与音乐享受
内置双麦克风支持环境音模式，游泳时能保持对周围环境的感知，提升安全性，尤其适合开放水域训练。不过环境音模式在水下效果有限，实际听感受限于水压和水流影响。
写在最后
索尼NW-WS623适合喜欢游泳同时注重安全和音质体验的用户，相较于部分高端竞品，佩戴稳定性和MP3操作便捷度还有提升空间，但整体表现依然值得推荐。
游泳耳机推荐高分机型7——索尼WF-SP900
· 专为游泳设计的真无线蓝牙耳机，IPX5/8双防水等级保障
索尼WF-SP900采用符合人体工程学的入耳设计，配备运动弧形撑架和颈挂式绳索，确保在游泳等剧烈运动时佩戴稳固，不易脱落。其IPX8防水等级支持2米深度水下使用，适合游泳训练和水中嬉戏，配合IPX5防汗防雨设计，也能胜任日常跑步和健身场景。
不过，虽说搭配颈挂绳可以提升安全性，但在某些水流较强或转身频繁的游泳动作中，耳机还是会轻微滑动，需要时刻注意佩戴情况。
· 内置4GB存储，支持离线音乐播放，避免水下蓝牙信号不稳
WF-SP900集成了MP3播放器功能，可预先存储约920首歌曲，游泳时无需依赖蓝牙连接，避免了水下信号不稳定的烦恼，提升了使用的流畅度和稳定性。
不过，4GB容量虽然足够日常使用，但对曲库丰富的朋友来说，可能显得略显有限。
· 续航表现尚可，充电盒设计便携实用
耳机单次续航约3小时，配合充电盒总续航可达9小时，满足多数游泳和运动需求。充电盒支持USB Type-C接口，充电速度较快，且体积小巧，便于携带。
不过实际游泳时佩戴耳机和充电盒的配合使用稍显繁琐，尤其在湿手情况下，操作充电盒不够便捷。
· 多场景音效模式，游泳时也能享受清晰音质
WF-SP900支持环境声模式，用户可根据需要切换不同听音效果，确保在游泳时既能沉浸音乐，也能保持对周围环境的感知。即便在水中，音质表现稳定，音色清晰，但不可避免的是，水的阻隔使得声音细节有所折损，体验不如陆地上细腻。
写在最后
索尼WF-SP900是一款兼顾游泳和多运动场景的真无线耳机，具有坚实的防水防汗性能，但也要留意，其佩戴稳定性在极限水流环境下稍显不足，且容量和操作体验尚有提升空间。
游泳耳机推荐高分机型8——联想X5
· 联想品牌，骨传导设计适合部分水上运动
联想X5的整体设计简洁，音腔部分较大，辨识度较高。机身采用塑料材质，质感普通，佩戴时中规中矩。长时间佩戴可能会感觉耳朵疲劳，不够舒适。稳固性方面，适合日常通勤及轻度运动，游泳等水下活动中大幅度动作时，耳机易出现松动甚至脱落，不适合高强度游泳。
· 蓝牙5.0连接稳定性一般，环境干扰影响较大
联想X5搭载蓝牙5.0芯片，相较于目前主流版本稍显落后。在开阔环境下连接稳定，音频传输顺畅；但在人员密集或干扰复杂的场景，偶尔会出现信号卡顿和延迟现象，影响听感体验。水下蓝牙信号本身受限，游泳时更依赖内置存储功能。
· 8GB内存支持离线播放，方便水下使用
耳机内置8GB存储空间，支持离线音乐播放，避免了游泳时蓝牙信号不稳定的问题。这一设计提升了水下使用的便捷性。曲库容量适中，满足一般用户的日常游泳听歌需求。
· IPX8防水标称，但实际防水可靠性有待验证
官方标称IPX8级防水，可适应常规游泳水环境。实际测试中耳机偶尔出现轻微进水迹象，防水稳定性尚需提高。对于浅水游泳足够，深水或剧烈水流场景建议谨慎使用。
· 续航表现合理，单次8小时满足日常需求
官方续航时间约8小时，基本覆盖一般游泳训练时长，续航能力较为实用。充电方式和接口设计符合常规标准，日常充电便利。
写在最后
联想X5的设计简洁、功能实用，支持离线存储，方便游泳时听音乐，总体适合轻度游泳及日常运动用户，价格合理但性能表现较为中庸。
游泳耳机推荐高分机型9——韶音OpenSwim（S700）
· 音质细腻饱满，水下听感优秀
韶音OpenSwim搭载了PremiumPitch™ 2.0音质技术，采用长条状振子设计，在水下能保持不错的清晰度。实测自由泳时，声音稳定，鼓点和人声层次分明，整体音质在水中表现出色。不过低频略显单薄，播放节奏较慢或低音为主的音乐时略显乏力。
· IP68防水等级，水下播放稳定
支持IP68深度防水，实测在1米深水下连续游泳45分钟，播放无中断，耳机没有进水或掉线问题。无惧泳池使用或汗水侵蚀，日常使用也更安心。充电口为磁吸式设计，游泳后建议及时擦干，避免接触不良。
· 骨传导结构+一体式贴合佩戴
采用经典骨传导技术，不入耳设计让水进耳道时也不会有堵塞或听感压迫，游泳中更加舒适自然。后挂式结构柔韧性强，佩戴稳固，基本不会松动，但对头型小的朋友来说略有夹头感，长时间游泳后会有轻微压痕。
· 操作简单，续航可靠
采用实体按键，操作反馈明确，戴着泳帽或湿手也能轻松切换曲目或调节音量。搭载8小时续航，充电一次能支持多次泳训，满足日常使用需求。
写在最后
如果你偏好稳定可靠、音质均衡的游泳耳机，韶音OpenSwim是一款表现扎实的选择，尤其适合习惯长时间游泳训练的用户。不过舒适度和低频表现方面略有提升空间，更适合音质偏中高频清晰的听感需求用户。
游泳耳机推荐高分机型10——韶音OpenSwim Pro（S710）
· 骨传导音质再升级，水下表现更纯净
韶音OpenSwim Pro作为升级款游泳耳机，同样采用了自研的PremiumPitch™ 2.0+技术，三频均衡，音质在骨传导耳机中算是非常出色。游泳时，声波传导清晰，细节保留较多，尤其适合节奏感强的电子或流行音乐。
· IP68防水等级，蓝牙+MP3双模式更灵活
支持IP68深度防水，实测中游泳45分钟后未见进水现象，使用稳定。内置32GB内存，可脱离手机使用，同时支持蓝牙5.4连接，在水外连接手机更快更稳。不过需要注意，蓝牙模式在水下仍无法正常传输，使用时建议切换至MP3模式。
· 佩戴稳固，操作直观
一体式后挂设计，贴合性好，适配多数头型，游泳过程中稳定性不错。耳机约27g，佩戴轻盈，长时间使用不易产生压迫感。实体按钮设计操作直观，即便戴着泳帽也能轻松切换。不过，按钮手感偏硬，湿手状态下按压稍有难度。
· 快充支持，续航扎实
支持10分钟快充可用3小时，满电状态可续航9小时，对于频繁训练的用户非常实用。磁吸充电接口防水性能不错，但需保持干燥后再充电，否则容易出现吸附不牢的问题。
写在最后
OpenSwim Pro S710是韶音在游泳耳机领域的一次全面升级，兼顾音质、稳定性与续航，适合对音质和内存有更高要求的用户。如果你需要在泳池中长时间训练，并希望拥有更清晰的听感体验，这款耳机是值得选择的。
三、实测总结
经过对10款主流游泳耳机的实测对比，我们发现每款产品在音质、防水、佩戴舒适度以及功能配置方面各有侧重。如果你关注的是价格与性能的平衡，那么南卡Runner 4无疑是目前性价比最高的选择，既具备稳定的防水表现，也支持日常游泳音乐需求。而如果你追求更高层次的使用体验，比如更清晰的音质、更强的抗水阻能力和独立播放功能，那么推荐选择南卡Runner Pro5，它在多个维度都表现出专业级水准，适合有高频使用或进阶需求的用户。当然，其他品牌与型号也不乏亮点，建议结合自己的预算、佩戴习惯及使用场景，选择最适合自己的那一款。
来源：吃货的菜谱