摘要：●光电传感器算法估算型：无气泵，通过光学信号建模推算血压，误差较大（±10%左右），需频繁校准，无认证款妥妥智商税。

答案是：不全是！关键看是否有国家二级医疗器械认证！

市面上测血压的智能手表分两类：

● 光电传感器算法估算型 ：无气泵，通过光学信号建模推算血压，误差较大（±10%左右），需频繁校准， 无认证款妥妥智商税。

● 气泵示波法测量型 ：内置微型气囊加压，模拟医用血压计原理，误差≤±3mmHg，且通过国家二级医疗器械认证——这类是真实用，非智商税！

划重点 ：选对技术+认证，血压手表就是健康管理的“外挂神器”！尤其适合高压人群、老年人、运动党随时监测预警。

● 老年人/三高患者 ：需日常监测血压波动，医疗级手表能替代传统血压仪，减少手动记录麻烦。

● 996打工人/压力党 ：长期熬夜、精神紧张易引发血压异常，实时监测防猝死预警。

● 运动爱好者 ：高强度运动时血压可能骤升，即时监测避免心脏过载。

● 健康管理党 ：血糖/血脂/尿酸等多指标追踪，预防慢性病。

① 认准「国家二级医疗器械认证」

这是底线！无认证=数据仅供参考=可能智商税。目前仅华为、华米、dido、小米部分型号通过认证。

② 首选「气泵示波法」技术

气泵加压+气囊测压，原理接近专业血压计，误差极小（如华为Watch D误差±3mmHg）；光电算法款误差大，仅适合观察趋势。

③ 关注校准与算法

● 气泵款需每3个月校准一次（对比家用血压计）；

● 光电款需每周校准，且算法数据库越庞大越准（如dido因5年数据积累，运动后测量更稳）。

④ 功能性加分项

● 多指标监测 ：血氧/心电图/血糖风险评估（如dido的尿酸趋势预警）；

● 紧急场景优化 ：语音播报（老人友好）、跌倒报警、远程数据共享（子女随时查看父母健康）；

● 续航&舒适度 ：气泵款略厚重，选可拆卸气囊（如dido GJ-SH-11）、7天以上续航更省心。

华为WATCH D2：医疗级精度之王

推荐理由 ：作为全球首款通过药监局二类医疗器械认证的智能手表，华为WATCH D2采用微型气泵+差压传感器，误差仅±3mmHg，精准度媲美专业血压计。

24小时动态血压监测功能可自动捕捉夜间异常波动，解决血压设备“白天测、晚上盲”的问题。新增的无创血糖7天趋势分析通过微血管光谱技术生成血糖曲线，趋势不对，立马停筷，非常好用！钛合金表体+蓝宝石玻璃支持50米防水，7天超长续航日常完全够用。

推荐给三高人群和商务人士，兼顾健康管理与职场体面。

小米H1

推荐理由 ：专为严寒环境和独居安全设计！小米H1突破性地采用耐低温电池，在 -10℃下仍能精准测压，解决北方冬季电子设备失灵的痛点。

其跌倒检测+SOS卫星求救是核心杀手锏——内置高精度陀螺仪识别跌倒后，自动拨打紧急联系人，无人接听则直连120，子女手机同步接收定位警报。医疗级气泵加压误差≤±5mmHg。9天续航+100种运动模式，满足老人日常活动记录。

dido GJ-SH-11

推荐理由 ：健康监测领域的“六边形战士”！

dido GJ-SH-11独创双模式监测系统 ：气泵加压测血压（±5mmHg误差）+光电法评估血糖/尿酸/血脂风险趋势。

通过PPG传感器分析血液成分，生成24小时尿酸、血脂异常报告，老人也能一眼明了，不怕看不懂数据。可拆卸气囊设计解决传统气泵款厚重问题，仅32克重量佩戴无感。

远程关爱功能让异地子女也能实时查看父母健康数据，语音播报+大字界面老人友好。适合需要长期监测及注重预防性健康管理的人群。

橙子大健康Watch D

推荐理由 ：采用气泵示波法核心原理，通过升压式测量减少手腕压迫感，测量舒适度提升30%。

配套App的长辈模式 （大字体+简图标）和年度血压趋势图谱。有远程跌倒报警+呼吸率监测，尤其适合慢性病患者和异地关怀父母的子女。

dido E56S Pro

推荐理由 ：性价比首选！千元内唯一通过医疗认证的光电血压表，采用双光电传感器+ECG心电辅助校准，降低单一光学测量的误差。

主打睡眠呼吸暂停预警——通过血氧+心率变异性（HRV）分析缺氧风险，熬夜后血氧低于90%立刻震动报警！

10天超长续航+IP68防水，适合学生党、年轻上班族等预算有限但需基础防护的人群。

三星Galaxy Watch7

推荐理由 ：安卓与iOS双平台通吃的“跨界王者”！ BioActive多合一传感器实现体脂率+血压趋势+血氧三同步监测，搭配AI算法生成健康报告。

跌倒检测+卫星定位求救功能与苹果Watch看齐，表盘市场支持千款设计师作品。

不过这款没有过国内医疗认证，血压监测需配合第三方设备，但生态兼容性仍是最大优势。

● 送爸妈/三高人群 ：直接冲 dido GJ-SH-11 （语音播报+多指标+远程看护）或 华为Watch D （大厂生态+医疗背书）。

● 自用健康管理 ：选 华米跃我Balance （无感佩戴+运动专业）或 小米H1 （性价比+高颜值）。

1. 姿势要标准 ：坐姿放松，手表与心脏齐平，双腿不交叉。

2. 避开干扰时段 ：运动后/喝咖啡/情绪激动时歇30分钟再测。

3. 定期校准 ：气泵款3个月联用家用血压计校准1次，光电款每周校准。

4. 表带松紧适中 ：能塞进一根手指，过紧会高压，过松会低压。

血压手表本身不是智商税，坑在无认证！认准气泵+医械认证，血压手表就是手腕上的“应急小护士”！

来源：居家博物馆