摘要：随着手机、电脑、平板等电子产品的普及，人们日常生活工作中使用电子产品时间过长，户外活动过少，环境污染严重，干眼症的发病率逐年增长，并逐渐年轻化，冬季更是干眼症的高发期！

随着手机、电脑、平板等电子产品的普及，人们日常生活工作中使用电子产品时间过长，户外活动过少，环境污染严重，干眼症的发病率逐年增长，并逐渐年轻化，冬季更是干眼症的高发期！

什么是干眼症？干眼症又称“角结膜干燥症”“干燥性角膜炎”，患者多伴有眼部不适和（或）眼表组织损害，出现眼部干涩感、异物感、疲劳感，还会有眼红、眼胀眼痛、畏光等症状。

日常如何预防干眼症？

多眨眼，缓解眼疲劳。日常生活中，应5秒眨一次眼睛，降低眼睛水分蒸发的速度。

注意用眼卫生。勤洗手，切忌用手揉搓眼睛。

合理用眼。连续用眼1小时应休息10分钟，或30分钟休息5分钟，可闭目养神、远眺、做眼保健操等。

合理饮食。多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素的摄入。

主播

苏文

钦州市融媒体中心主持人

一级播音员

图片制作丨黄琼琳

播音丨苏文

编辑 丨方璐

来源：两广大地那些事儿