摘要：近日，一位每天做脑手术、与血管打交道的专家，竟突然被诊断为脑梗死……上海交通大学医学院附属第九人民医院神经外科主任医师李轶，这位每日与大脑和血管打交道的专家，在视频中平静分享自己的经历时，让无数人感到震惊与错愕。医生，尤其是脑科专家，本应是健康的守护者，却突然

近日，一位每天做脑手术、与血管打交道的专家，竟突然被诊断为脑梗死……上海交通大学医学院附属第九人民医院神经外科主任医师李轶，这位每日与大脑和血管打交道的专家，在视频中平静分享自己的经历时，让无数人感到震惊与错愕。医生，尤其是脑科专家，本应是健康的守护者，却突然成了疾病的亲历者。这一极具冲击力的事实，彻底打破了我们长期以来对脑梗的固有认知。在李轶医生的故事背后，藏着一个我们必须正视的严峻现实：脑卒中（俗称“脑梗”“脑中风”）早已不是传统意义上的“老年病”。

脑梗年轻化，二三十岁患者屡见不鲜

脑卒中在全球范围内正呈现显著的年轻化趋势。如今，在医院急诊室里，二三十岁的年轻脑梗患者已屡见不鲜。这意味着，无论你处于哪个年龄段，了解并预防脑梗，都是一门至关重要的“必修课”。

《中国脑卒中防治报告（2020）》指出，脑梗具有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率的特点，是我国成年人致死、致残的首位病因。在脑梗幸存者中，约75%会留下不同程度的残疾，给个人和家庭带来巨大负担。

什么是脑梗？大脑的“致命断供”

我们的大脑就像身体的“总部”，24小时不间断地指挥着各项生命活动。而这个“总部”的运转，需要血管源源不断地输送氧气和营养。

脑梗死，简单来说就是供给大脑的血管突然被堵塞。这个“堵塞物”通常是血栓（血块）。血管一旦堵塞，下游的脑组织就会因缺血缺氧而“窒息”，短短几分钟内便开始坏死，相应功能也会随之丧失。这会导致身体出现一系列异常症状，比如突然无法说话、半边身体无法活动等。

为什么脑梗会盯上年轻人？

一个人身上的脑梗危险因素越多，发生脑梗死的概率就越高。年轻人被脑梗“盯上”，主要与以下三类因素相关：

“三高”疾病年轻化。高血压、高血脂、糖尿病是导致动脉粥样硬化最直接的“元凶”。血管内壁会因这些疾病形成斑块，使血管逐渐变窄、变硬；一旦斑块破裂，就会迅速形成血栓，堵塞血管。如今，这些疾病在青中年群体中已极其普遍。

不健康的生活方式。抽烟喝酒：烟草中的尼古丁等有害物质会直接损伤血管内皮，促使血栓形成；过量饮酒则会导致血压升高、心律失常。 肥胖与过量饮用甜饮料：肥胖堪称“万恶之源”，常与血脂异常、血糖升高相伴而行；频繁饮用甜饮料会导致体重增加，引发代谢紊乱。 熬夜与睡眠障碍：长期熬夜、睡眠不足，或患有睡眠呼吸暂停综合征（表现为打鼾严重且伴随呼吸暂停），会使身体处于应激状态，导致血压波动、炎症反应加剧，大幅增加脑血管压力。缺乏体育锻炼：运动能增强心血管功能、促进血液循环，而久坐不动会让血液变得黏稠、流速减慢。

精神与心理压力过大。过度劳累、焦虑、抑郁等心理问题，是常被忽视的重要风险因素。长期精神紧张会导致内分泌失调、血压升高，加速动脉粥样硬化进程。

李轶医生的经历如同一面镜子，照见了许多都市“奋斗者”的生活现状：工作繁忙、压力巨大、作息不规律，还总因“年轻”而忽视身体发出的警告信号。

识别四大“救命信号”，抓住黄金时间

脑梗发生后，“时间就是大脑，时间就是生命”。脑神经细胞一旦缺血缺氧，每分钟就会有190万个神经元死亡。因此，早期识别症状并立即送医至关重要。

请牢记以下四大“救命信号”（即“FAST”原则）：

F（Face，面部）：观察患者面部是否出现口角歪斜、面部不对称，可让患者尝试微笑，查看笑容是否僵硬。

A（Arm，手臂）：让患者将双臂平举10秒，观察是否有一侧手臂无力、下垂。

S（Speech，语言）：倾听患者说话是否言语含糊、表达不清，或无法理解他人的话语。

T（Time，时间）：一旦出现以上任何症状，立即拨打急救电话，并准确记下症状出现的时间。脑梗的黄金救治时间窗一般为4.5小时内，在此期间通过溶栓或取栓治疗，可最大程度降低残疾风险。

除了FAST原则，突然发作的剧烈头痛（尤其是被描述为“一生中最剧烈的头痛”）、单眼或双眼视物模糊、行走不稳、突发眩晕等，也可能是脑梗的征兆。

预防重于治疗：用行动守护血管健康

李轶医生的警醒，最终要落实到具体行动上。预防脑梗，无论何时开始都不算晚。

管理慢病：如果您有“三高”，请务必遵医嘱按时服药，定期监测指标，将其控制在稳定达标范围内——这是预防脑梗的基石。彻底戒烟限酒：戒烟是降低心血管疾病风险最有效的方式之一；饮酒应严格限量，最好不喝。 健康饮食：遵循“地中海饮食”或“DASH饮食”原则，多摄入蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白（如鱼类、禽肉），减少红肉、加工食品、高糖饮料和饱和脂肪的摄入。坚持规律运动：每周至少保持 150分钟的中等强度有氧运动（如快走、慢跑、游泳），或75分钟的高强度运动。保证充足睡眠：成年人应保证7-9小时的优质睡眠；若存在严重的打鼾伴呼吸暂停，应及时就医。 管理情绪与压力：学会自我调适，通过运动、冥想、兴趣爱好等方式释放压力，必要时寻求心理帮助。

李轶医生用亲身经历，为我们所有人敲响了一记沉重的警钟。

脑卒中已不再是老年人的“专利”，其年轻化趋势与社会压力、不良生活方式密切相关。李轶医生的案例为我们提供了双重启示：对个人而言，需建立“健康账户”意识，避免过度透支身体；对社会而言，应完善职业健康保障体系，让医者能更好地守护自身健康，进而守护更多人的生命。

正如李轶医生在视频结尾所说：“健康是1，其他都是0。当1倒下时，一切都失去了意义。从今天起，请像关注你的工作和事业一样，关注你身体里那些沉默却重要的河流——血管。

来源：滨州网