摘要：“大雪”节气后，气温骤冷多变。为弘扬中华民族尊老、敬老、爱老的传统美德，传播健康养生理念，普及正确的冬季保健方法，帮助辖区老年人安然过冬，12月18日上午，明廉街道福居社区开展了“如何玩转大雪节气”中医养生健康讲座。

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“大雪”节气后，气温骤冷多变。为弘扬中华民族尊老、敬老、爱老的传统美德，传播健康养生理念，普及正确的冬季保健方法，帮助辖区老年人安然过冬，12月18日上午，明廉街道福居社区开展了“如何玩转大雪节气”中医养生健康讲座。

中医专家从“大雪”节气的特点说起，从穿衣、饮食、作息、运动、心理健康等方面告诉居民如何预防感冒、心脑血管和骨关节疾病，提高自身免疫力，现场演示如何用中医方法进行保健和急救等。

居民反映收获颇多，学到了切实可行的保健养生方法，感慨“只有身体健康，才能吃嘛嘛香，生活有质量。”课后，医生团队为居民测量血压，做健康检测和指导，提升居民的健康意识。

社区健康教育活动，依据时令特征，科普相对应的中医养生知识，帮助居民正确养生，更好的应对冬季节气带来的健康挑战，提高居民的健康水平，提升了幸福感，让居民感受到社区的关怀和关爱。

来源：辽宁百姓新闻网官方