摘要：我觉得，凡事顺乎”规律“，保持有张有弛的”节奏“，做事自然从容和顺畅。

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今天来分享一个我的理念。

我觉得，凡事顺乎”规律“，保持有张有弛的”节奏“，做事自然从容和顺畅。

就拿我的写作习惯来说吧。

我写作1-2小时，可以写个1000到2000字。但随着脑力与体力的减弱，接下去的1小时，我最多再写个500字。

如果长时间耗下去，我脑子甚至就空空如也，啥都写不出来了。也就是说，我的写作产出效率会随着时间的变化而迅速降低。

在这种情况下，如果只是单纯地去叠加时间和努力，我的大脑还会发挥调节作用，它会下意识地抗拒这些努力，并且还会让我的身体感觉到不舒服。

其实这时候，我只要改变一下节奏：走出房间，呼吸些新鲜空气，或者转身去做些完全不同的事情，让大脑来一次彻底的转换。

等大脑放松下来，补充上了能量，再坐回到电脑前，说不定又能“文思泉涌”了。

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正是有了以上的认知，我当下对自己的要求是：

该工作时那就好好工作，该休息那就好好休息。

反正，我要把我的心力、精力、人际关系、工作和生活，把它们都调成一个感觉“刚好合适”、不会过度透支或长期不满意的健康状态。

比如，我会保持恰当的人际关系。

过度控制会让人窒息，过分疏离又会让感情变淡。只有掌握好相处的规律，关系才能长久而和谐。

再比如，我有时候会稍微偏向工作，有时候会更关注生活；

但我尽量保持工作不会挤占我生活中的时间与乐趣，生活也不会拖垮我工作上的责任与成长。

还比如，我有时候会挑战自己的能力边界，有时候会适当降低期待；

让我‘想要’的和我‘能做到’的大致匹配，最好跳一跳能够得着，不会遥不可及或唾手可得。

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以上的理念，让我也想到了投资。

投资最忌讳的，就是违背市场的规律，想要一口吃成”胖子“。

很多人在牛市时疯狂加仓，恨不得把所有钱都投进去；在熊市时又恐慌抛售，完全不给自己留余地。

这就像我上面提到的，在大脑已经疲惫的情况下硬要继续写作一样，结果往往适得其反。

真正聪明的投资者，就是要学会顺应市场，以及保持住自己的投资”节奏“：

什么时候该积极一些，什么时候该保守一些；什么时候该适当增加投入，什么时候该耐心等待机会。

别人贪婪我恐惧、别人恐惧我贪婪。

这个理念，说到底就是对规律的尊重，对风险的敬畏，以及对自己能力边界的清醒认知。

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最后，总结一下：

有序、稳定、和谐的节奏能让身心保持健康，也能让大脑保持清醒。

当我的能量强大时，我可以努力地工作。但当我的能量正在变弱时，就要记得要停下来休息。

正是通过工作和休息的循环，合理地分配能量、补充能量，我才能变得越来越强。

就好像，好的行为习惯一定不是刻意坚持的，而是在工作生活中自然地变换快慢节奏，平滑地让自己过渡到一个更好的状态。

再放大了一点说。

我来到这世上，展现在别人面前的，不是被动和虚弱，而是积极主动和能量满满。

而我要成为一个有能量的人，必须要有自己的努力下限，但自己也得给自己设定个上限。

因为只有在这个上下限之间，我才能找到适合自己的节奏，做到轻而不浮，松而不懈，走得更稳、更远。

来源：一品姑苏城