摘要：每年的11月至次年的1月为水痘的高发季，水痘传播较为迅速，且时常发生在学校等集体场所，日常生活中，我们该如何更有效的防范水痘呢？一起来了解下吧。

鸡西市疾病预防控制中心（鸡西市卫生监督局）

水痘高发季

认识水痘，科学战“痘”

做自己健康的第一责任人

每年的11月至次年的1月为水痘的高发季，水痘传播较为迅速，且时常发生在学校等集体场所，日常生活中，我们该如何更有效的防范水痘呢？一起来了解下吧。

什么是水痘？

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，水痘病人是唯一的传染源。主要发生在儿童及青少年，主要好发人群为未接种疫苗的儿童、免疫力低下人群。幼儿园、中小学等集体机构易发生聚集疫情。多数患者恢复后可在体内形成抗体，病毒可长期潜伏在神经节内，当机体免疫功能减弱可诱发带状疱疹。

水痘的症状有哪些？

水痘的潜伏期通常为10～21天。绝大多数患者无症状或症状轻微，早期出现发热、全身不适、咽痛、咳嗽、头痛、食欲不振等类似感冒的症状，1～2天后进入出疹期，水痘皮疹表现先是斑疹，之后变成丘疹—特征性水疱—脓疱疮—结痂。所以我们可以看到水痘的皮疹是不同时期的形态共存。

水痘的皮疹一般会首先在胸部、背部和脸部出现，然后扩散到身体的其他部位，呈向心性分布，躯干、头面部皮疹密集，四肢皮疹稀疏，手掌和足底更少。水痘虽然难受但通常可以自愈，但对于某些免疫系统较弱的人来说，水痘可能引发更严重的并发症，如肺炎或脑炎。

水痘的传播途径有哪些？

传播途径主要经呼吸道飞沫和直接接触水痘疱疹液传播，也可通过接触被污染物品间接传播。自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性。

如何有效预防水痘？

1.预防水痘的最有效方法是接种疫苗。12月龄以上的儿童为主要易感人群，建议儿童、青少年及高危人群应尽早接种水痘疫苗。

推荐2剂次水痘疫苗免疫程序：

(1)首针接种满12月龄起进行，第二针接种最好间隔一年，最少间隔不少于3个月，应在3岁入托前完成。

(2)3周岁以上儿童，如果已经有一剂接种史，择期接种第二剂，至少与上一剂次间隔3月以上。

2.避免到人多拥挤的场所。水痘流行季节，尽量避免带孩子到人多拥挤、空气流通差的公共场所，避免与水痘患者接触，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

3.培养孩子养成良好卫生和生活习惯。应教会正确的洗手方法，教育孩子在饭前便后、接触脏东西后要洗手。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或者肘部衣服遮挡口鼻。

4.规律作息时间。充足休息，避免过度疲劳，合理睡眠；补充营养，科学饮食，宜多食富含优质蛋白、微量元素的食物；加强锻炼，增强自身免疫力。

5.落实晨检制度。学校及托幼机构应严格落实晨检和因病缺勤学生的病因追踪工作，发现疑似水痘患者及时隔离；出现暴发疫情适时采取停课措施。

6.保持空气流通。应注意教室、宿舍、办公室等室内空间要经常开窗通风，保持空气流通。

7.注意清洁消毒。定期对孩子用过的玩具，教室、活动室、电梯等公共活动区域进行清洁消毒。

8.开展健康教育。幼托机构与学校应开展水痘等常见传染病防控健康教育活动，引导儿童及学生养成良好的卫生习惯，建议儿童及学生接种水痘疫苗。

值得注意的是，虽然水痘在大多数情况下对健康的成年人来说并不严重，但对孕妇、婴儿、儿童以及免疫系统较弱的人来说，可能会引发更严重的并发症。需要注意的是，若孕妇罹患水痘，其胎儿可能被感染，并导致胎儿畸形。因此，这部分人群在接触到水痘患者或疑似水痘患者后，应尽快寻求医疗帮助。

另外，水痘患者在疱疹完全结痂脱落之前，都应被视为具有传染性，需要避免与他人直接接触。水痘疱疹的液体中含有大量病毒，一旦疱疹破裂，病毒就会散布到环境中，增加传播风险。

来源：大东北生活资讯