摘要：当看到体检报告上写着“白细胞减少”时，很多患者往往会感到非常害怕，甚至立刻想到通过打针来提升白细胞数值。不过，除了西医常用的治疗方法之外，中医也有一套独特且有效的应对办法，非常值得我们关注。说不定在这个过程中，或许能找到一种更自然、更温和的治疗方法。

当看到体检报告上写着“白细胞减少”时，很多患者往往会感到非常害怕，甚至立刻想到通过打针来提升白细胞数值。不过，除了西医常用的治疗方法之外，中医也有一套独特且有效的应对办法，非常值得我们关注。说不定在这个过程中，或许能找到一种更自然、更温和的治疗方法。

白细胞减少，不可忽视的健康信号

白细胞是人体免疫系统的关键组成部分。正常成人的白细胞总数为（4.0-10.0）×10⁹/L，但这个数值并非固定不变，会因为每天的不同时间，以及身体的机能状态等因素，在一定区间内有所波动。当白细胞数量减少时，患者身体抵抗感染的能力就会下降，常见表现为容易感冒，天气稍有变化就可能被感冒盯上；还会经常感到乏力，即使经过充分休息也难以缓解；而且容易反复感染，比如皮肤感染、呼吸道感染等，恢复起来也比常人慢。如果长期白细胞偏低，甚至可能会引发严重感染，威胁生命健康。所以，如果查出白细胞减少，一定不能掉以轻心，必须积极找出病因，并根据自身情况选择合适的治疗方法，对自己的健康负责。

提高白细胞数量，只能靠打升白针吗？

在西医中，使用重组人粒细胞集落刺激因子（G-CSF）是针对白细胞减少症最常用的治疗方法之一，也就是大家俗称的“打升白针”。这种治疗的优势在于见效迅速，能在比较短的时间内快速提升白细胞水平，有效预防和治疗中性粒细胞减少症。不过，部分患者在使用后可能会出现一些不良反应，需要在医生指导下合理使用。那么，除了打升白针之外，还有没有更为温和且可持续的调理方式呢？

中医调理，温和升白的新选择

中医认为，肿瘤患者在接受化疗后出现白细胞减少，主要原因在于“毒邪”（指化疗药物）的损伤作用。起初，毒邪会耗伤气血，影响心脾功能，使气血生化不足；随着病程进展，毒邪进一步损伤阴血和精血，累及肝脾肾，导致肝肾亏虚；最终精髓空虚，新血化生乏源，造成白细胞持续下降。因此，中医将其多归属于“虚劳”范畴，核心病机是气血两虚、脾肾不足，同时夹杂毒邪耗伤正气的病理变化。

对于白细胞减少，中医调理的核心在于整体调节脏腑功能，主要通过益气养血、补肾健脾等方式，以改善骨髓的造血功能，从而提升白细胞数量。中医调理白细胞减少的常见方法包括：

1.中药汤剂调理：根据患者的具体证型，运用益气养血、补肾健脾等治法，通过个体化的中药配方来改善骨髓造血功能。

2.中成药治疗：使用具有升白作用的中成药，如升血调元颗粒等，主要由鸡血藤、骨碎补、制首乌、党参、黄芪、佛手、女贞子、麦芽等成分组成，不仅能用于提升外周血白细胞，保障放化疗的顺利进行，也可以用于其他原因所引起的白细胞减少症以及病后虚弱状况。

3.针灸疗法：通过针刺特定穴位，调节脏腑功能，促进气血生成。

日常生活调护，助力白细胞恢复

除了专业的医疗干预外，患者在日常生活中的自我调护同样重要，这些看似简单的生活细节往往能起到事半功倍的效果。首先是饮食调理，白细胞减少的患者应该特别注意营养均衡，多摄入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等，这些食物能为骨髓造血提供充足的原料。同时，新鲜蔬菜和水果也不可缺少，特别是富含维生素C和叶酸的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、胡萝卜等，这些营养素对白细胞的生成和功能维持具有重要作用。

此外，充足的睡眠是维持免疫系统正常功能的基础，白细胞减少的患者更应该保证每天7-8小时的优质睡眠，避免熬夜和过度疲劳。睡眠质量不佳会直接影响骨髓的造血功能，导致白细胞生成减少。建议患者建立规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，创造一个安静、舒适的睡眠环境。

适度的运动同样重要，但要注意运动强度的把握。白细胞减少的患者不适合进行剧烈运动，但完全不运动也不利于身体恢复。建议选择一些温和的运动方式，如散步、太极拳、八段锦、瑜伽等，这些运动既能促进血液循环，又不会给身体造成过大负担。运动时间控制在30-45分钟为宜，运动后应该感到轻松愉快，而不是疲惫不堪。

白细胞减少是一个需要重视的健康问题，但患者无需过度恐慌。现代医学为我们提供了多样化的治疗选择，从西医的升白针到中医的整体调理，每种方法都有其独特的优势和适用人群。关键在于根据个人的具体情况，在专业医生的指导下选择适合的治疗方案。

参考资料：

1.升血调元颗粒说明书

2.田劭丹，董青，祁烁，等。化疗后白细胞减少症中医药防治与评估专家共识[J].现代中医临床，2018,25（03）：1-6.

来源：益药健康