「显化Manifest」是什么？跟红极一时的吸引力法则又有哪里不同？

摘要：过去这一年，你是否常在各大社群平台看到各式各样、告诉你如何让梦想成真的内容？这个从想法到实现的过程就是「显化（Manifest）」。这个词汇更以广大搜寻量、时代意义，荣登剑桥辞典（Cambridge Dictionary）的「2024年度代表字」。但到底什么是

相信你近期很常听到「显化Manifest」这个词汇，声量大到已经被选为剑桥辞典的2024年度代表字！到底什么是显化？又该怎么做？跟红极一时的吸引力法则又有哪里不同？

过去这一年，你是否常在各大社群平台看到各式各样、告诉你如何让梦想成真的内容？这个从想法到实现的过程就是「显化（Manifest）」。这个词汇更以广大搜寻量、时代意义，荣登剑桥辞典（Cambridge Dictionary）的「2024年度代表字」。但到底什么是显化？又是怎么在短短几年内成了全网热论话题？对于不熟悉的读者该如何实行显化？现在就由这篇文章带你认识这个当今自我成长的焦点话题！

什么是显化？

根据剑桥辞典的解释，显化就是「使用视觉化和正向肯定等方法，帮助你实现渴望的目标，并相信实现的可能性。」核心概念是相信自己的意图和专注力能吸引或创造想要的结果，例如写下「我今年会成为部门主管」这样的目标，并真心相信地付诸行动，当你达成目标的那刻即为显化成功。

显化与吸引力法则的区别？

还记得2006年红遍全球的畅销书《秘密》吗？这本书巨大的影响力让「吸引力法则（Law of attraction）」的概念瞬间众所皆知。而显化和吸引力法则乍看之下相去无几，但如果细分两者的差别，大概可以把吸引力法则想象是「磁铁」，吸引与你磁场相似的东西。亦即，你觉得你值得快乐，你就会得到快乐的事物；但如果你觉得你一早就觉得今天衰到不行，那你很大机率会遇到一堆破事。在吸引力法则之中，目标并没有好坏之分，你认为你会得到什么，就会吸引到相似频率的事物。

而从当前大众对「显化」的诠释，显化则专注于「正向肯定」的概念，也就是在设定目标时就会写下一个优于眼前情况的结果。同时，显化强调需要为目标付诸行动！在显化之中，设立目标就像罗盘指引方向，而行动则帮助我们向目标迈进，最终达成目的。

显化盛行跟疫情有关？

2020年开始的疫情时代，全球彼时正处在对未来的不确定性之中，而自我实现、冥想、心灵富足等从个人出发的成长话题，便在这样的抑郁风气下大肆传播。「显化」的正面思考、对未来的目标，在疫情带来的未知感、不确定的时代中，带给人们希望和掌握感，成为许多人的心灵寄托。

西洋小天后都在做

近期许多明星纷纷表示自己有在实行显化，《魔法坏女巫Wicked》主角之一的亚莉安娜Ariana Grande，从小就梦想饰演其中的好女巫「葛琳达」，最终美梦成真；2024年爆红的莎宾娜卡本特Sabrina Carpenter，也多次表示自己时常运用显化，改变职业生涯的单曲〈Espresso〉正是她显化而来的作品。多位体育、娱乐圈的当红人物都在今年讨论了显化对其事业的影响，而将目光转到社群平台上，以显化经验为号召的「显化网红manifesting influencers」也成了新一批网络红人。

催生一票「显化网红」

TikTok在2020年开始在欧美大规模盛行，不但改变当今社群面貌，也打造多种爆红模式，「显化网红manifesting influencers」正是其中一个崭新类别。透过分享自身的显化经验，尤以爱情、事业和财富为主题，病毒式的传播吸引了大量年轻用户的追随，短短几年间深入各平台，也让显化成为一门生意，出现许多如显化笔记、课程、工作坊等相关生意。

如何显化？