摘要：金秋九月，新学期的铃声敲响，背着书包走进校园的你，或许对新知识充满期待，也可能因皮肤上的白斑悄悄藏着顾虑。别担心，做好这几件事，就能让新学期既充实又安心，不让白斑打乱青春的节奏。

金秋九月，新学期的铃声敲响，背着书包走进校园的你，或许对新知识充满期待，也可能因皮肤上的白斑悄悄藏着顾虑。别担心，做好这几件事，就能让新学期既充实又安心，不让白斑打乱青春的节奏。

老师、同学们：白癜风是皮肤黑素细胞受损导致的疾病，没有传染性，不会通过接触、共用物品等方式传播，大家完全不用害怕。希望老师和同学们多给白癜风小伙伴包容与鼓励，不投异样眼光，主动和他们一起学习玩耍。您的一份善意，能帮他们卸下心理包袱，让校园充满温暖！

一、治疗不松懈，复诊有规律

学业再忙，也别把治疗抛在脑后。白癜风的稳定需要持续干预，建议你在书包里放个小提醒卡，标注好外用药的涂抹时间（比如早饭后、睡前），避免因赶作业、上课忘记用药；提前和老师沟通好复诊时间，每月抽出半天去医院，让医生根据白斑变化调整方案 —— 哪怕白斑没明显变化，也别擅自停药，突然中断可能让之前的努力白费，反而拉长治疗周期。

二、心态放轻松，信心比黄金重要

课堂上怕同学投来目光？体育课不敢穿短袖？其实多数同学并不会过度关注你的白斑，别让自卑困住自己。遇到压力时，找好朋友、家人聊一聊，或者把注意力放在擅长的事情上 —— 比如你写得一手好字、跑步很快，这些闪光点才是青春的底色。如果实在难以调节情绪，别忘了学校的心理辅导老师，他们能帮你卸下心理包袱，相信 “积极的心态比任何偏方都管用”。

三、习惯要养好，防晒防外伤

校园生活充满活力，但也要注意保护皮肤：上体育课、课间操时，记得穿长袖运动衣或戴防晒帽，避免阳光直晒白斑；课间打闹、上下楼梯时放慢脚步，别让磕碰、擦伤诱发同形反应（伤口处长出新白斑）。另外，别熬夜赶作业，保证每天 8 小时睡眠，食堂吃饭多吃鸡蛋、牛奶和新鲜蔬果，均衡的营养和规律的作息，能帮身体维持稳定免疫，为白斑复色添助力。

北京国丹医院白癜风医生温馨提示：新学期刚刚开始，对于患有白癜风的学生，家长们一定要引起重视，帮助孩子做好日常的护理，比如提醒用药、准备防晒用品;多和孩子沟通校园生活，及时疏导负面情绪;定期陪孩子复诊，和医生保持沟通。治疗需要耐心，陪伴更有力量，让我们一起帮孩子驱散白斑的阴霾，让青春不留白！

来源：乐思教育