摘要：8月28日下午，华亭市皇甫学校校园内洋溢着一股温馨而充满活力的氛围，心理健康教师张骐韵、王越两位老师利用校园录播系统，分别为小学部和初中部师生带来了一场别开生面、干货满满的心理健康教育开学第一课，助力同学们以阳光心态开启新学期，为新学期的学习生活注入了满满的正

“亲爱的同学们，愉快的假期已经结束，新的学期也已到来，今天，咱们一起‘玩转’注意力，捕捉欢乐……”

“新学期，新气象，新征程，让我们从‘心’开始……”

8月28日下午，华亭市皇甫学校校园内洋溢着一股温馨而充满活力的氛围，心理健康教师张骐韵、王越两位老师利用校园录播系统，分别为小学部和初中部师生带来了一场别开生面、干货满满的心理健康教育开学第一课，助力同学们以阳光心态开启新学期，为新学期的学习生活注入了满满的正能量。

小学部的课堂上，张骐韵老师以“集中注意力，收获好成绩”为题，以生动有趣的“捉欢乐”游戏开场，迅速吸引了小学部孩子们的注意力，瞬间点燃了同学们的热情，现场气氛热烈非凡，欢声笑语回荡在教室的每一个角落。

张老师先以案释法，深入浅出阐述提高注意力的重要性，让同学们知晓注意力是智力基本因素及记忆力等能力的准备状态。随后，引入舒尔特表训练法、设计“同画方圆”互动环节，分享生活实用提升注意力的方法，锻炼学生多项注意力能力。最后，贴心送上“专注秘方”，助力学生克服分心等重重阻碍，专注学习，收获成功。

王越老师则以“雨点变奏曲”游戏开启了初中部的心理健康教育课，让同学们在轻松愉快的氛围中，助力新学期“心”适应，切实破解开学焦虑之茧。

王老师结合具体案例，详细讲解了“开学焦虑症”这一常见心理现象，列举了情绪低落、心慌意乱、注意力不集中等典型表现，并强调开学焦虑只是一种情绪状态，而非心理疾病。同时，深入分析了开学焦虑的原因，提出了诸多科学有效帮助学生调适情绪的意见建议和方法，特别强调了积极心理暗示的重要性，“新的学期，我要精力充沛地投入学习生活，我将会学习到更多的知识。”他鼓励学生们通过这样的心理暗示，增强愉悦感，以饱满的精神状态迎接新学期。

两位老师以生动有趣、专业实用的教学，为同学们新学期的学习生活注入了强大的心理动力，相信同学们在老师的引导下，定能心向阳光，以饱满的热情和坚定的信心迎接新的挑战，在知识的海洋中乘风破浪，驶向成功的彼岸。

来源：齐居士一点号