摘要：在人生的漫漫旅程中，“静座常思已过，闲谈莫论人非”宛如两颗璀璨的星辰，指引着我们走向高尚与豁达的境界，尤其对于走过半生、沉淀了诸多人生感悟的中老年人而言，更蕴含着无尽的智慧与力量。

“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”古人的这句箴言，如同一盏明灯，穿越悠悠岁月，照亮了我们做人的道路。

在人生的漫漫旅程中，“静座常思已过，闲谈莫论人非”宛如两颗璀璨的星辰，指引着我们走向高尚与豁达的境界，尤其对于走过半生、沉淀了诸多人生感悟的中老年人而言，更蕴含着无尽的智慧与力量。

静座常思己过，是一种自我审视的修行，是在喧嚣尘世中为自己寻得的一片宁静的精神天地。

当夜幕降临，万籁俱寂，我们独坐于灯下，抛开白日的纷扰与浮躁，让心灵回归到最本真的状态。此时，我们如同一位技艺精湛的工匠，细细雕琢着自己的品行，审视着自己在一天中的言行举止。

或许，在与家人相处时，我们曾因一时的急躁而说出伤人的话语；或许，在工作中，我们曾因疏忽大意而犯下错误；又或许，在面对他人的求助时，我们曾因自私而选择了冷漠。

这些过失，看似微不足道，却如同一粒粒细小的砂砾，在我们的心灵上留下了或深或浅的痕迹。而静座反思，就是将这些砂砾一一捡起，用心去感受它们带来的刺痛，从而让自己在今后的生活中更加谨慎、更加善良。

有一位退休的老教师，他每天都会在晚饭后静坐片刻，回顾自己一天的生活。有一次，他想起在课堂上对一个学习困难的学生发了脾气，没有给予足够的耐心和鼓励。

这件事让他深感自责，于是第二天，他特意找到那个学生，诚恳地向他道歉，并耐心地为他辅导功课。通过这样的反思与改正，他不仅赢得了学生的尊重和喜爱，也让自己的师德更加高尚。静处省己，让我们在不断的自我修正中，成为更好的自己。

闲谈莫论人非，是一种高尚的品德修养，是在人际交往中为自己树立的一道道德防线。

在茶余饭后的闲聊中，我们常常会听到一些人热衷于议论他人的长短，对别人的生活指手画脚。他们或许以为这只是一种消遣，却不知这种行为就像一把无形的利刃，不仅会伤害到他人，也会让自己的心灵变得狭隘和丑陋。

当我们热衷于谈论他人的缺点和错误时，我们的注意力就会集中在别人的不足上，而忽略了自己的成长和进步。

同时，这种行为也会在无形之中破坏我们与他人之间的关系，让人对我们产生反感和不信任。就像一朵原本芬芳的花朵，如果沾染了污秽的气息，就会失去它的美丽和魅力。

而真正有修养的人，懂得在闲谈时保持一份克制和尊重。他们不会轻易对他人进行评价和指责，而是将话题聚焦在积极、正面的事物上。

比如，他们会分享一些生活中的美好瞬间，交流一些有益的知识和经验。这样的闲谈，不仅能够增进人与人之间的感情，还能让自己的心灵得到净化和升华，如同置身于一片清幽的竹林之中，感受着那份宁静与淡泊。

做人，既要像静座反思那样，向内探寻，不断修炼自己的品行；又要像闲谈止非那样，向外约束，保持良好的人际交往。内外兼修，才能让我们的人生如同画卷一般，展现出丰富多彩、和谐美好的景象。

在日常生活中，我们要时刻牢记“静座常思已过，闲谈莫论人非”的教诲。当遇到矛盾和冲突时，我们先静下心来，反思自己的行为是否恰当，而不是一味地指责他人。同时，在与他人交往时，我们要尊重每个人的个性和选择，不传播未经证实的消息，不参与无谓的是非争论。

一位社区的老年志愿者，他总是以身作则，践行着这一做人准则。在组织社区活动时，如果出现了问题，他会首先从自己身上找原因，积极寻求解决办法。而在与邻居们聊天时，他总是聊一些积极向上的话题，鼓励大家互相帮助、共同进步。他的言行举止，赢得了社区居民的一致好评，也为大家树立了一个良好的榜样。

“静座常思己过，闲谈莫论人非”，这不仅仅是一句古老的格言，更是我们做人的宝贵指南。

让我们在人生的道路上，以静处省己为笔，以闲语止非为墨，绘就出一幅充满智慧与品德的人生画卷，在岁月的长河中留下优雅而从容的足迹。

来源：一品姑苏城