女性最佳「绝经期」已公布,不是45岁,而是这个数,越接近越健康!

摘要:世界卫生组织对女性身体素质的综合研究得出,黄金绝经期应该是45-55岁,我国女性的蕞佳绝经期应该是49.5岁。

“绝经意味女性开始衰老?”

世界卫生组织对女性身体素质的综合研究得出,黄金绝经期应该是45-55岁,我国女性的蕞佳绝经期应该是49.5岁。

消息公布后,我却被狠狠打脸了!相信不少人发现,蕞近女明星集体回春——

这其中就包括48岁的梅婷

只见她一身白衬衣,搭配利落发型,紧致小V脸,肌肤白到发光,笑眼盈盈,整个人轻盈舒展,元气满满,给人焕然一新的感觉。

你敢信她48岁、生过2个娃吗?

有人怀疑是精修图的功劳,于是我去扒了无修他拍视频。

结果发现:48岁的梅婷和49岁的刘琳同框,美得更加直观了!

说28岁我都信

温柔少女的气质溢出屏幕

明明是2个娃的妈,怎么没有一点中年发福、憔悴显老的迹象?

反而是S曲线尽显,满脸的胶原蛋白,这状态好得太不真实了!

要知道她之前的形象,跟现在比实在天差地别:

不仅眼袋、黑眼圈明显,而且浑身满赘肉……

如今却一夜回春?不仅面部饱满,脸上奇怪的纹路也消失了,自带少女气息。

深扒了她的过往才知道:

31岁那会,梅婷闪婚前夫鄢颇,掏空家产350万圆其导演梦,结果遭“白眼狼”家暴、出轨,8年婚姻悲剧收场;

期间却被人恶意捏造,插足袁泉和夏雨的婚姻,一时间满城风雨。

其实这是剧照

这也让她低迷了好久,整天浑浑噩噩没精神,暴饮暴食,事业一度停滞不前;

二婚后又被公婆催生2胎,本就易胖郁堵的体质,让她难挡“产后肥”,体重一度飙到156斤:

双下巴,手臂拜拜肉,水桶腰,腰围和臀围几乎一样。

不复往日女神风韵

一时间,外界舆论铺天盖地一拥而上:

拍写真时,被摄影师嫌弃“没有腰身”;

助理也吐槽,你可是女演员啊,咋像大妈;

网友骂她“丑成这样别出来拍戏了”;

身体亮起红灯,被查出:腰椎痛、血脂血糖高……

就连她都开始自我怀疑↓

但减肥对于已41岁的她来说,谈何容易?

运动:身体虚“懒得动”,逼自己多动两天,却伤到了膝盖和脚踝;

节食:少吃一两顿,就饿得眼冒金星,暴躁焦虑,转头又暴饮暴食;

眼看状况愈发糟糕,她开始病急乱投医:吃中药、喝补品、做美容,甚至尝试各种偏方……

折腾了一通,状态越变越差——

脸垮了:气色暗黄憔悴,法令纹,黑眼圈,就像老了10岁;

撞脸比她大16岁的倪萍

化妆都盖不住的疲态

不仅如此,抵抗力和体质越来越差,动不动就着凉、起红疹,身体失调引发了慢性疾病。 甚至还被诊断出躁郁症。

那段时间,她真的觉得人生要完蛋了。

好在,当时有同样衰老遭遇的冻龄女神刘涛和俞飞鸿,都给她建议她练经络扶阳瑜伽

后来她才知:她身体的各种免疫疾病,和身材容貌垮塌,都是典型的阳气缺失。

《黄帝内经》有言:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”

在中医看来,阳气就像身体里的小太阳。给身体带来温暖,驱赶寒气,让集体免受寒湿侵扰,推动全身气血运行、脏腑运转。故言,养生就是养阳气!

然而,当代人很多坏习惯,如剧烈运动、暴汗、伤筋动骨、久坐懒惰、熬夜、思虑过度、月经、妊娠、流产等等都会加速阳气耗

导致体内像冰窖一样,淤寒滞堵,因此身体的代谢效率变低赘肉疯长,身材松垮……

不仅如此,阳气缺失对身体的伤害是不可逆转的:

肾阳虚:腰膝酸软、神疲乏力、宫寒、手脚冰凉、月经不调、不孕难孕;

脾阳虚:食欲不振、容易胃胀、肚子不舒服、大 便不成形;

心阳虚:容易心慌、胸闷恐惧不安、失眠多梦等;

所以老一辈才说,“阳气不足,女人十年难美”。

女人想要养生变美,首要是——扶阳

你可能会问,是不是玩命针灸艾灸补阳就可以了呢?

殊不知,如果你肾水匮乏,玩命补阳,只会像火在锅里干烧,变成“阳盛格阴”的场面,一场大病在所难免!

那究竟该怎么办?

很简单,医生说:只需要做经络扶阳瑜伽

此套动作将道家养生功法 扶阳五式 和 瑜伽相结合,动作轻缓柔和,既能养阳气,又能避免因暴汗而使阳气外泄,使阳气潜藏

至此之后,梅婷开始每天跟着老师一起学习:

排淤疗毒:打通身体瘀堵结节,不到5分钟就感觉到像蒸了桑拿一样,感到寒湿气快速逼出来,气色红润,肌肤光泽;

滋养内部:通过坐立、仰卧、扭转等体式,滋养深层经络+脏腑,促血液微循环,调·理内·分泌,重焕身体能量;

体态回春:简单拉筋动作,疗愈身体劳损,使身体柔韧度变好,不正确体态恢复优雅;

却没想到,气色一天比一天好,不到1个月:

皮肤不再暗沉发黄,反倒白里透红色斑皱纹减少,变得光滑白皙,中气十足,头发都掉少了一半。

彼时和俞飞鸿线下相见,惊叹竟一点都不输冻龄女神俞飞鸿!

梅婷很惊喜,原来养生经络瑜伽真的可以让美貌回春!

看看这容光焕发的红润小V脸,这凹凸有致的性感身姿,年轻了可不止10几岁!

2个月后,梅婷更是发现:

✔皮肤由干瘪下垂,变得紧致有弹性,还白了几个度

✔胸-腰-臀-腿-脊椎,体重减轻,S型身材,凹凸有致

色斑淡去,气色白里透红,皮肤嫩得出水

✔衰老症·状消失,气血充盈,元气满满

体质也慢慢变好,别的女人47岁都闭经了,她48岁宛如美神降临,用自身证明——50岁可以比20岁更富魅力。

如今的梅婷不但美貌回春,事业爱情家庭全丰收。

结婚11年,老公仍很宠她,一提起她就眼里放光,说老婆什么都是蕞好的。

没吃药,每天练上10来分钟经络扶阳瑜伽,就能舒筋活·血、容颜回春、放松身心,真有这么神 奇吗?

后来我才知道其实圈内很多人也都在跟练这套瑜伽。

44岁的陈*好胖了近40斤,整个人都显老、油腻。被网友吐槽:原来的“万人迷”成了“万人肥”。

后来每天跟练15分钟,2个月后就练出了很明显腰线,整个人气质都上了一个台阶。

不止冻脸,而且全身上下都洋溢着优雅的光芒~

48岁贾*雯,每天坚持15分钟经络瑜伽半年,瘦了30斤,身材别致。

难怪回过头来,她说:养好身体扶阳,不用三年五载,你就能成为自己的美容医生。

故事讲到这里,想必大家也很好奇,经络扶阳瑜伽到底是何方神圣?是不是真的有这么厉害?

为此,我花了大量时间,终于请到了这套新型瑜伽的创始人——王蕊

下面让她亲自为你揭开,经络扶阳瑜伽的神奇之处。

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抢先了解明星同款经络扶阳瑜伽

她是20年经验的扶阳瑜伽先行者年过40岁依然元气不减

王蕊老师↑↑

20年瑜伽教学经验

《瑜伽杂志》特邀撰稿人

亚太国际瑜伽协会瑜伽导师

有人说,王蕊老师就是“瑜伽界的马斯克”,我觉得这话一点也没错。

作为5000w用户的瑜伽首·席导师,拥有20年的瑜伽教学经验,线上授课时长累计6000+小时,学员遍布五湖四海。

但她蕞令我佩服的,还是对于瑜伽创新的坚持和执着。

从20岁接触瑜伽起,她就跟随国内外多位老师学习各流派,擅长阴瑜伽、阳瑜伽、能量流瑜伽...可以说是集百家之所长

也正因为有着丰厚的瑜伽知识和实战经验,她开始反思各种瑜伽流派的缺陷。

她发现,如今市面上的很多瑜伽,都只注重身体外部肌肉、骨骼的锻炼,却忽略了人体内部的调理

而这方面,正好是我国传统中医蕞擅长的地方!

于是,王蕊开始翻阅各种中医古籍、养生书目,找寻可以从内部调理身体的方法。

一次偶然的机会,她来到了道教名山——终南山,并认识了被称为“终南天师”的木南道 士

在一番交流之下,王蕊从木南道 长的口中得知:

人之生长壮老已,皆由阳气为之主宰,精血津液之生成,也皆由阳气为之化生。

所以,阳气是生命的根本。

人的身体好比银行,阳气就是我们的货币,今天透支一点,明天透支一点,日积月累,就会出问题了。

当健康不断被透支,身体就会告诉你这里不舒服,那里不舒服了。

吃不好饭,睡不好觉,打不起精神,容易疲劳,颈肩不舒服,腰背也酸痛……

这些都是身体在提醒你:你的健康货币透支了,身上的阳气不足了。

在王蕊的虚心请教之下,木南道 长终于将道家的养阳功法——扶阳五式传授给她。

站桩:俗话说,树老根先老,人老腿先衰。站桩持续操炼30天,就能够感到腿脚力量明显增强,腿脚一灵活,全身的气血循环就畅通了。

抱球:这个动作不动中有大动,全身的力量和气流汇集在两掌之间的“劳宫穴”,等于是对心脏的按摩,所以很适合气虚,心脏不好的朋友。

和合:感觉到两手之间有一股热流,这股热流就是阴阳交气的结合。气血和则百病不生,阴阳合则人体康泰。

归真:用深呼吸不断调动人体各部位的阳气,向下丹田会聚,可以通经活络,促进人体的气血运行,从而实现调节脾胃的作用

打圈:人体的脏腑器官在体内是围绕着心脏在做圆周运动,此时的打圈运动暗合体内脏腑的气机的运转,补足肝、肾的阳气

学成后的王蕊,将扶阳五式和瑜伽体式结合在一起,独·创出经络扶阳瑜伽。

这套新型瑜伽动作,兼具了传统瑜伽对外在形体的锻炼,和道家扶阳术对人体内部经络的调理

带着自己研发的这套瑜伽,王蕊参加了世界瑜伽大会,震惊了无数瑜伽界的大神。

甚至被外媒点名称赞为:来自东方的神秘力量!

回国后的王蕊开始大力推广经络扶阳瑜伽,很多知名网红、明星大咖,都成为了她的学员。

很多学员只通过短暂的练习,就获得了非常好的效果,好评无数!

而王蕊还有更宏大的愿景,她希望可以帮助到更多的女性,通过努力收获美丽的人生。

于是,主动联系到了简知,并提取经络扶阳瑜伽的精髓,整合为线上课程。

经过近两年的打磨,上百次的迭代,终于研发出了这套线上课程——《6天经络扶阳瑜伽训练营》

抱着做公益的心态,王老师决定将她的心血免 费 赠 送给简知粉丝!(仅象征性收取1元门槛费用,确保你真想来听)

为了防止报名人数过多,每天仅放出100个名额,抢不抢得到,全凭你自己本事!

中国养生瑜伽女王亲研

适合中老年人的自然养生法

道家扶阳术+现代瑜伽

每天15分钟

通经健体、疏经祛病、舒经回元

动作轻柔简单,70岁也能轻松跟练

市场价499元

今天只收你1元门槛费

(仅有100个名额)

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针对中老年女性设计的轻松养生瑜伽

说起瑜伽,大多人第 一时间联想到的是高难度、动作累、入门难。

但经络扶阳瑜伽则正好相反,作为专门针对中老年人心脑打造的养生型瑜伽,它主打的就是两个字——“轻松”

01图示拆解教学,学得轻松

课程没有深奥的理论知识,复杂的动作体式,从经络和阳气入手,讲通关键的养生要点。

用简单易懂的语句拆分每个动作,配合模特制作成示意图教学,正式练习时长小于10分钟,很轻松就能学会。

更有社群助教为你点评调整,实时在线答疑。学-练-评-答,为你的健康保驾护航。

02道家柔和功法,练得轻松

市面上很多瑜伽课程主张暴汗、暴瘦,只注重功效性而追求难体式。

这对于身体脆弱的中老年人来说,很容易造成拉伤,甚至会损耗阳气。

而经络扶阳瑜伽,则采用道家扶阳五式作为基础,动作轻缓简单,不跑不跳,无需器械,轻松就能坚持,可起长期扶阳之效。

03针对中老年人身体结构,轻松起效

俗话说“人过40天过午”,就是说人过40岁已经过了大半辈子,就好像太阳过了中午,阳气不足了。

正好符合《黄帝内经》所讲“人过四十,阳气不足,损与日至”的生理现象和病理趋势。

练习经络扶阳瑜伽,补充阳气,疏通经络,可以:

改 善体质:伴随着瑜伽的跟练,练习者的体力会大幅度提升,吃饭都香,上楼再也不用休息半天了!

疼痛缓 解:养生瑜伽通过促进血液循环和缓解压力,有助于缓 解关节疼痛,减轻相关的炎症。

改 善睡眠:放松身心、缓解焦虑和舒缓紧张的神经系统,可以让睡眠更好。

降低三高:可以促进血液循环和淋巴液的流动,为身体提供足够的营养和氧气,排毒素、活气血,降低三高。

除此之外,这门课程还在授课形式上进行了创新,不再是枯燥的录播课,而是而是以社群+直播为主 导的训练营模式。

每次直播教学完后,不仅可以无限次回放,老师更会在线专门答疑指导,一对一交流,确保你领悟到每个动作的精髓。

群内还设置打卡提醒和贴心督学,让你在良好的氛围下学习完整个课程。

相比动则几十节的传统网课,不仅省时省力,效果也丝毫不差!

不信?看看群里学员们的效果反馈,你就知道经络扶阳瑜伽有多厉害了!

@40岁 慧慧 全职主妇

跟练两个多月,疯狂掉秤20斤!原来大腹便便的肚子,肉眼可见瘦下来,臀部变翘了,连马甲线都隐隐浮现!

@张萍 44岁 会计

常年盯着电脑,颈椎病严重,晚上还常失眠。幸亏遇到王蕊老师,教她简单又好用肩颈经络体式,练了不到1个月,不仅睡得好,连气色都变好了!

@王姐 65岁 退休职工

膝关节痛得上2楼都难,出门都快坐轮椅了。后来女儿给她买了王蕊老师的线上课,跟着拉伸腰腿、按摩穴位,现在也能跟姐妹出来跳广场舞啦!

如果你:

时常精力不济,没怎么动都感觉累

经常身体酸痛,想从源头调理体质

免疫力低下,想强健体魄少生病

关节酸痛难以剧烈运动,想舒缓养生

那么你一定不能错过这门《6天经络扶阳瑜伽训练营》

跟对老师,练对方法,零基础也能轻松健康养生!

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来源:麦子熟了一点号

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