摘要：前几天在菜市场碰见张姨，她手里拎着半袋土豆，站在路边抹眼泪，声音有些发颤：“昨天我生日，儿子儿媳连个电话都没打，我炖了他们爱吃的排骨，热了又热，等到凉透也没人来……”说着说着，眼圈就红了。这话说得在场的人都心里一酸。其实像她这样的老人不在少数，一辈子辛辛苦苦把

前几天在菜市场碰见张姨，她手里拎着半袋土豆，站在路边抹眼泪，声音有些发颤：“昨天我生日，儿子儿媳连个电话都没打，我炖了他们爱吃的排骨，热了又热，等到凉透也没人来……”说着说着，眼圈就红了。这话说得在场的人都心里一酸。其实像她这样的老人不在少数，一辈子辛辛苦苦把孩子拉扯大，盼着老了能享点清福，可现实往往不尽如人意。有的孩子常年在外，逢年过节都不露面；有的即便住得近，也总是冷淡敷衍，连一句贴心话都难得听见。那种被忽视、被冷落的感觉，比冬天的风还刺骨。

可转念一想，咱们辛苦了一辈子，不就是为了能安安稳稳、快快乐乐地过晚年吗？真没必要因为孩子的态度，把自己的心情和生活全毁了。气坏了身子，愁白了头发，到最后吃亏的还是自己。要是真遇上了儿子儿媳不够贴心的情况，别急着伤心上火，把下面这几件事做好，日子照样可以过得热气腾腾。

首先，别把全部希望都寄托在孩子身上。以前总说“养儿防老”，可如今时代变了，孩子们也有自己的难处。工作忙、压力大、小家庭一堆事要操心，能常联系已是情分，不能强求。张姨后来想通了，不再天天盯着手机等电话，反而报名参加了小区的广场舞班。每天傍晚，她和一群老姐妹在音乐声中扭扭腰、摆摆手，出一身汗，神清气爽。跳完舞，大家一起去吃碗热腾腾的馄饨，说说笑笑，日子过得比年轻时还热闹。周末她还跟着几个熟识的阿姨去郊外踏青，拍的照片往朋友圈一发，点赞评论不断，她笑得合不拢嘴。她说：“以前总觉得围着孩子转才是幸福，现在才知道，自己也能活出滋味来。”

其次，把自己的身体照顾好，这才是晚年最大的底气。很多老人一辈子省吃俭用，好东西留给孩子，自己生病了也硬扛着，舍不得花钱看病。可一旦真倒下了，不仅自己受罪，孩子也未必愿意耐心照顾。小区里的李叔以前就是这样，顿顿吃咸菜配馒头，营养跟不上，去年体检查出高血压、高血糖，医生说得吓人。从那以后他彻底改了习惯：每天早上一杯牛奶、一个鸡蛋，晚上雷打不动去公园快走半小时，药按时吃，医院定期复查。现在他精神头十足，上个月还独自坐公交去邻市看了老朋友。他说：“我现在明白了，我身体好，不拖累孩子，就是对他们最大的负责，也是对自己最好的交代。”

再者，放下那些“我为你付出这么多，你就该怎样”的执念。王婶以前总因为儿子一周不打电话就心神不宁，觉得是不是自己做错了什么；儿媳没给她买衣服，她就觉得被嫌弃了，暗自落泪。后来社区的心理老师开导她：“你已经尽到了父母的责任，孩子现在是独立的个体，有自己的生活，不必再用过去的付出去衡量现在的回报。”王婶听了，慢慢不再纠结，儿子不打电话，她就追剧、听广播；儿媳不送礼，她自己去商场挑喜欢的。她发现，不盯着孩子的一举一动，心里反而轻松了，日子也顺了。偶尔儿子在朋友圈给她点个赞，她都觉得是惊喜。

最后，要学会经营自己的小快乐。赵姨的儿子儿媳很少来看她，可她的生活一点不冷清。她跟邻居学织毛衣，织好了送给亲戚家的小孩，人家一夸，她心里美滋滋的。每周三下午，她准时去社区活动室打扑克，赢颗糖都能乐半天。上个月她还和几个老姐妹报了个短途旅行团，去了趟古镇，拍了好多照片，回家做成相册，天天翻看。她说：“以前总觉得没人陪就孤单，现在才发现，快乐可以自己找。我不再是孩子的影子，我是我自己。”

人到晚年，孩子孝顺是福气，不孝顺也不必自怨自艾。生活是自己的，不是活给别人看的。把希望放在自己身上，把健康牢牢握在手里，放下不该有的执念，主动去发现、去创造属于自己的小确幸。只要心不老，日子就不会荒。咱们这一代人，吃过苦，也懂得珍惜。只要愿意迈出一步，晚年照样可以活得有声有色、有滋有味。老伙计们，别等别人来温暖你，自己先燃起来。阳光照进来的时候，你会发现，原来幸福一直都在身边。

来源：小乔神技能