摘要：饭局上的推杯换盏，散场后只剩头疼欲裂；通讯录里的数百好友，想说心里话时找不出一个；拼命迎合世界的热闹，到头来空余一身风尘与疲惫。

主播 | 简宁 文字丨柳雪敏

可能人到了某个年龄，就会发现：

饭局上的推杯换盏，散场后只剩头疼欲裂；通讯录里的数百好友，想说心里话时找不出一个；拼命迎合世界的热闹，到头来空余一身风尘与疲惫。

人心就像一个杯子，盛满了喧嚣，就装不下宁静；塞满了别人，就容不下自己。

不想孤独，所以合群；但合了群，却更孤独。

最后不得不承认：人到中年，最应该学会的，其实是独处。

独处，不是逃避，不是孤僻，不是清高，而是另一种形式的自我保全和积极进取。

它让你从五光十色的社会舞台上暂时谢幕，进入自己朴实无华的生命剧场。

正如书法中的飞白，音乐里的休止，看似空缺，实则蕴含着无限可能。

独处，也不是寂寞无奈，它是灵魂的修禅室，是思想的孵化器，是精神的桃花源。

学会独处，就是学会与自己赤诚相见，就是学会与万物平等相处。

正如叔本华所说：“一个人只有在独处时，才能成为自己。”

没有电话，没有邀约，没有必须要出席的场合。

只有一杯茶、一本书、一首歌，或者只是窗前发一会儿呆，就足以让我们有机会，重新与自己相认。

独处时，一刻闲暇也是滋养；喧闹中，万千繁华终成浮云。

真正的丰盈，从来不在觥筹交错时，而在关门之后的静默里。

中年人的独处，如同深夜点燃一盏孤灯，光明虽小，却足以照亮整个心房。

如果说，社交是能力的表达，那么独处就是境界的体现。

当生命的喧嚣渐渐褪去，独处便成为最美的修行。

学会独处，就是让世界安静下来，让自己清晰起来。

习惯独处，就是在不断给予之后，渐渐学会为自己蓄能。

接受生命的寂静，也接受自我的朴实，让心灵像深山古寺，无人到访，亦自有钟声。

当你试着把心收回来，与自己安然相处，灵魂才能在静谧中苏醒，如莲花出水，如明月悬空。

先学会独处的人，先领悟人生，先享受世界。

这，就是中年最好的礼物。

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来源：夜听