摘要：今年3月，彭昱畅参加综艺《向往的生活》时，还是观众熟悉的“圆脸小胖子”，一顿能干三大碗，被黄老师调侃“再吃就真成彭彭plus”。可8月28日，他出席电影《天才游戏》首映礼，一出场就把现场媒体吓一跳：脸颊瘦出明显凹陷，下颌线锋利得像P图，整个人小了两号，弹幕直呼

今年3月，彭昱畅参加综艺《向往的生活》时，还是观众熟悉的“圆脸小胖子”，一顿能干三大碗，被黄老师调侃“再吃就真成彭彭plus”。可8月28日，他出席电影《天才游戏》首映礼，一出场就把现场媒体吓一跳：脸颊瘦出明显凹陷，下颌线锋利得像P图，整个人小了两号，弹幕直呼“这谁？完全认不出！”

其实，从“肉乎乎”到“下颌线杀”，彭昱畅只用了半年。杀青第二天，他就把朋友圈签名改成“管住嘴迈开腿”，并拉来健身教练当“监工”。饮食直接砍掉最爱的红烧肉和奶茶，早餐水煮蛋+燕麦，午餐鸡胸肉+西兰花，晚餐干脆代餐奶昔。运动量更狠：每天晨跑5公里打底，再加一小时力量训练，连进组拍戏都带着跳绳，收工后跳3000下才回酒店。粉丝笑他“把跳绳当门禁卡”。

最痛苦的是拍夜戏。收工已是凌晨两点，他还得去酒店健身房打卡，一边踩椭圆机一边背台词，被同组演员拍下“汗如雨下”的狼狈照。三个月下来，体脂从22%降到12%，体重轻了18斤，但肌肉线条却更明显。他在直播里自嘲：“以前胖是角色需要，现在瘦也是角色需要，演员就是橡皮人。”

有趣的是，减肥期间彭昱畅把微博头像换成自己圆滚滚时期的表情包，配文“留作纪念”，结果被网友疯狂保存：“哥，你成功让我相信胖子都是潜力股！”如今瘦回颜值巅峰，他又把头像换回近照，粉丝留言：“彭彭，别再胖回去了，下颌线太香了！”

从“小胖子”到“撕漫男”，彭昱畅用半年时间证明：减肥真的堪比整容，但比整容更难的，是日复一日的自律。

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