摘要：别总在消耗你的人身上浪费精力。他们就像个没底的筐，你掏心掏肺分享喜悦，他们只会泼冷水；你遇到难处想找个安慰，他们要么冷嘲热讽，要么把自己的负面情绪一股脑倒给你。跟这样的人待久了，你会慢慢觉得“是不是我真的不行”，原本攒着的劲儿，不知不觉就被磨没了。

北斗土豆哥，创业导师，拥有二十余年高科技企业总经理实战经验与管理学理论功底，现在全力赋能大健康产业

秉持“成功创业并非遥不可及，各行业皆可用新思维重做”理念，2025年上半年从0到1成功孵化汽车后行业创业项目，印证选对赛道、深耕价值的重要性

当前瞄准大健康产业，借政策红利与消费升级东风，携汽车后项目务实韧性，稳步推进，目标是打造有社会价值的上市公司

人这一辈子，就像捧着一把火苗过日子，有的人会帮你添柴，让火越烧越旺；有的人却一个劲吹冷风，把光都吹灭。所以选对身边的人，比啥都重要。

别总在消耗你的人身上浪费精力。他们就像个没底的筐，你掏心掏肺分享喜悦，他们只会泼冷水；你遇到难处想找个安慰，他们要么冷嘲热讽，要么把自己的负面情绪一股脑倒给你。跟这样的人待久了，你会慢慢觉得“是不是我真的不行”，原本攒着的劲儿，不知不觉就被磨没了。

要多靠近能滋养你的人。这种滋养不是说要给你多大好处，而是跟他们在一起时，你不用假装，不用小心翼翼。聊起天来哪怕说些琐碎的小事，也能觉得心里敞亮；你想尝试新东西，他们不会泼冷水，只会说“你试试，我觉得你能行”。哪怕只是安安静静待着，也不会觉得尴尬，反而能放松下来，找回自己的节奏。

好的相处从来不是勉强凑在一起，而是同频的人自然吸引。你说的话有人懂，你的坚持有人支持，不用刻意讨好，也不用费力解释。这样的关系里，没有内耗，只有互相托举——你会因为对方的积极而更有动力，对方也会因为你的努力而更有方向。

说到底，我们这辈子都在找能让自己舒服的圈子。远离消耗你的人，靠近滋养你的人，不是挑剔，而是对自己的人生负责。毕竟，只有身边的光足够亮，日子才能过得热气腾腾。

来源：一品姑苏城