摘要：2022年12月的一个普通下午，我正捧着一杯温热的奶茶，忽然间，一个念头清晰浮现：“头脑里的声音不是我。”那一刻，仿佛一道光劈开了长久以来的迷雾，我猛地从对思维的认同中抽离出来，第一次真正触碰到那个一直存在的“我”。困扰了我二十多年的疑问——“人为什么活着”—

2022年12月的一个普通下午，我正捧着一杯温热的奶茶，忽然间，一个念头清晰浮现：“头脑里的声音不是我。”那一刻，仿佛一道光劈开了长久以来的迷雾，我猛地从对思维的认同中抽离出来，第一次真正触碰到那个一直存在的“我”。困扰了我二十多年的疑问——“人为什么活着”——在那一瞬间烟消云散，像冰遇阳光，自然融化。这答案不在书里，不在路上，不在理论中，而是在最平凡的一口奶茶里悄然降临。

从初中起，我就不断追问生命的意义，翻来覆去地思索“万法归一，一归何处”这样的问题。但那时学业紧张，课外书被禁止，内心的问题只能压抑着。直到上了大学，我开始了“报复式”阅读，图书馆成了我的第二个家。每周都要换四五本书，人文社科类几乎被我翻了个遍。庄子的“逍遥游”让我心驰神往，我知道烦恼来自执着，可如何放下，却始终不得其门而入。《道德经》读了多年，《金刚经》也反复咀嚼，总觉得懂了又好像没懂，像隔着一层薄纱看花。

于是我不再局限于书本，开始用脚步丈量世界。从北京骑行到内蒙古，从格尔木穿越高原到拉萨，再一路南下抵达云南。皮肤晒得黝黑，眼睛却装满了雪山、森林、怒江七十二拐的壮丽。我见过天地的辽阔，却仍感到内心的空洞未被填满。直到在火车上遇见一位朋友，他告诉我：“你可以试试禅修。”从此，我踏上了静心之路，十年如一日地练习，虽未开悟，却为后来的觉醒埋下了种子。

后来我投身心理学，考取二级心理咨询师，全职做咨询长达十年。跟随名师学习催眠、艺术治疗、精神分析，逻辑思辨成了我的利器，课堂上我总是提问最尖锐的那个。我真诚面对每一个困惑，也倾囊分享所学。我的音频节目收获百万播放，知识传播让我感到踏实。可即便如此，心理学能疗愈创伤，却无法回答“存在本身的意义”。

直到那杯奶茶的瞬间，一切豁然开朗。我明白，《金刚经》所说的“应无所住而生其心”，正是描述这种不依附于念头的清净本性。朋友推荐我看《当下的力量》，翻开我就笑了——这不正是我所经历的吗？从此再读经典，不再是猜测，而是印证。西方灵性著作如《奇迹课程》，一看标题便知其意。它们只是用不同语言讲述同一个真相。

现在的我，生活如常，仍有情绪起伏，但不再抗拒。痛苦来时，我选择臣服；烦恼升起，我允许它流经。我不再需要特定形式的修行，因为每一刻都是修行。吃饭、走路、说话，都是觉知的道场。幸福不再依赖外在条件，哪怕是一阵风、一片叶，都能引发深深的感恩。我只是一个管道，让生命自由流淌。

来源：小乔神技能