摘要：每天在药房待 8 小时，见过太多肩周炎患者皱着眉来问：“胳膊抬不起来，夜里疼得睡不着，到底吃什么药能好得快？” 实话说，说哪种药能立马根治肩周炎那是不可能的。不过根据这几年临床的患者反馈，还真有5种药效果比较好，我总结出来跟大家聊一聊。

每天在药房待 8 小时，见过太多肩周炎患者皱着眉来问：“胳膊抬不起来，夜里疼得睡不着，到底吃什么药能好得快？” 实话说，说哪种药能立马根治肩周炎那是不可能的。不过根据这几年临床的患者反馈，还真有5种药效果比较好，我总结出来跟大家聊一聊。

1、复方紫荆消伤巴布膏（贴膏）

先说说最常见的外用贴膏吧。我发现很多患者宁愿贴膏药也不愿吃药，因为膏药能直接贴敷在患处，对胃肠道的刺激小。有一款复方紫荆消伤巴布膏效果比较好，里面加了紫荆皮和黄荆子，能活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛，还能促进损伤修复，使肩部功能恢复。有位 50 多岁的阿姨每周都来买，她说贴在皮肤上很服帖，她手臂原本只能抬到胸口，贴了两周居然能摸到后脑勺了。不过要提醒大家，贴之前一定要把皮肤擦干净，不然容易掉。

2、塞来昔布胶囊（口服药）

要是疼痛比较严重，光贴膏药不够，就得搭配口服药了。塞来昔布胶囊是我常推荐的，它属于选择性非甾体抗炎药，对胃的刺激比老款止痛药小很多。有个快递小哥之前疼得连快递箱都抱不动，吃了 3 天就回来跟我说好多了，但我每次都会叮嘱他，必须饭后吃。而且有心血管疾病的人得提前跟医生说。

3、盐酸乙哌立松片（口服药）

如果是慢性肩周炎的患者，我会建议试试盐酸乙哌立松片。这种药不光能止痛，还能把紧张的肌肉放松下来。有位老师用了之后说：“之前肩膀硬得像块石头，吃了药之后感觉肌肉松下来了。”但它有个小缺点，可能会让人有点犯困，所以我都会提醒开车的患者，吃了药别马上开车，安全第一。

4、双氯芬酸二乙胺乳胶剂（外用凝胶）

还有种外用凝胶也很实用，就是双氯芬酸二乙胺乳胶剂。很多上班族喜欢用它，因为抹上很快吸收，不粘衣服，开会、敲键盘都不耽误。有个做程序员的小伙子跟我说，他每天晚上睡前在肩膀上抹一圈，配合简单的拉伸，不到一个月就能正常打字了。不过要注意，如果你的皮肤有破损就不要用了。

5、辣椒碱乳膏（外用乳膏）

最后要提的是辣椒碱乳膏，可能有人觉得用辣椒做的药会很辣，但其实它是通过降低神经敏感性来止痛的。常年受肩周炎困扰的患者，我会推荐用它，坚持用 2-3 周，疼痛就能缓解下来。不过如果第一次用，最好先在胳膊内侧小范围试试，看看会不会过敏，要是觉得烧得慌就赶紧洗掉。

除了用药，适当的运动也是必须的，别总想着“不动能养好”，适当的活动反而能加速恢复。我的建议是，每天花 5 分钟做爬墙运动：对着墙站着，手指顺着墙慢慢往上爬，爬到疼的位置就停下来，坚持 10 秒再慢慢下来。有位大爷就是每天做这个动作，再配合用药，两个月肩膀就不疼了。

其实肩周炎恢复就像熬粥，急不得，用药加上锻炼慢慢来。要是用药一周还没缓解，或者疼得越来越厉害，一定要去医院看看，别硬扛着。希望这些经验能帮到正在受肩周炎困扰的你，要是有其他问题，也欢迎来评论区跟我聊聊。

来源：布丁谈健康