摘要：由于冬季天气寒冷，住宅内需要供暖。使用地暖加湿暖器时，家里的空气就变得特别的干燥。身体衰弱就容易出现嘴唇干裂、咽干声撕、皮肤干燥等情况。

地暖太热太干怎么办？

由于冬季天气寒冷，住宅内需要供暖。使用地暖加湿暖器时，家里的空气就变得特别的干燥。身体衰弱就容易出现嘴唇干裂、咽干声撕、皮肤干燥等情况。

针对这种情况，使推荐几种方法:

①调节暖气温度

将室温控制在20℃左右，并多开窗通风，保持室内空气流通顺畅。这有助于减少室内干燥程度，缓解暖气燥的症状。

②增加室内湿度

为了保持室内空气的清新湿润，可以在室内摆放几盆花，并勤浇水。此外，在暖气片上放一盆水，让水分慢慢蒸发，可以起到天然加湿器的作用。或者使用加湿器来保持室内空气湿润。加湿器能够增加空气中的水分含量，从而缓解空气干燥的问题。

③多喝水

在冬季应该多饮用白开水，以加速新陈代谢和防止衰老。加上冬天气温干燥，身体里的水分流失较快。缺水会阻碍新陈代谢，加速衰老，因此每天应保证饮用约2000毫升的水。

④加强体育锻炼

冬天里，应加强体育锻炼，锻炼的场所尽量选在公园、湖边、河边、海边等地方。在这些场所锻炼身体可以增加水分的吸收，因为这些地方会蒸发大量的水分，可使周围的湿润度提高10%，对缓解干燥非常有益。

⑤涂抹保湿护肤品：使用保湿护肤品可以保持皮肤水分，缓解皮肤干燥不适。

缓解地暖过热的干燥妙招？

如果你家里的暖气一开，窗户一关，屋内的污染物逐渐增加，什么灰尘和PM2.5浓度都陆续上升的，让人感到非常不适。室内暖气温度越高，室内的空气变得更干燥，甚至还会有些许鼻塞的，使用了上述的方法，还是没太大用处的，不妨试试使用空气净化加湿一体机。

生活在北方的更加需要这样的一台机器，不知道如何选的看过来，总结了以下的加湿器选购攻略给大家的。

①加湿模式：

②加湿量：同等条件下，优先选择加湿量更大的机型，以便更快达到适宜的室内湿度。

③其他功能：如恒湿功能、银离子杀菌模块等，这些功能可以提升使用体验和健康保障。

④有条件的可以安排空气净化加湿一体机：既能加湿又能净化室内的污染物，一举两得。在选购时，除了看上面的3点外，还需要了解机器的净化功能，颗粒物CADR值大小，滤网寿命等等。

其中，颗粒物的CADR数值越高，净化效率越高，净化范围越广；滤网方面：建议选HEPA高效抗菌涂层滤网，可以过滤净化空气中的PM2.5、灰尘、细菌等有害物质，净化高效彻底，对家里有宝宝、孕妈、家庭非常友好;

⑤看净化加湿器的除菌条件

加湿器内部长时间处于潮湿状态，非常容易滋生细菌，所以一定要选带有除菌的杀菌消毒功能的

加湿器的使用注意事项

水质选择：为避免加湿器对空气造成污染和设备损伤，建议使用纯净水或去离子水。

定期清洁：加湿器使用久了容易滋生细菌，因此建议每周对加湿器进行清洗，特别是水箱和滤网部分。

控制湿度：室内湿度应保持在40%~60%之间，过高的湿度会导致霉菌滋生，影响健康。可以使用湿度计来监测室内湿度。

安全使用：加湿器应放置在房间的中央位置，避免靠近墙壁和家用电器。同时，要确保加湿器放置在水平面上，避免漏水，并注意电源线的安全。

合理使用时间：加湿器不宜24小时不间断工作，应根据室内湿度适时调节使用时间。

总结一下，使用加湿器是缓解冬天家里空气干燥问题的有效方法。同时，结合其他缓解空气干燥的措施和加湿器的正确使用注意事项，可以创造一个更加舒适、健康的室内环境。

来源：生活小帮手丽姐