摘要：“医生，我明明按时吃药，为什么甲减还是控制不好?”在成都医附大甲状腺医院的诊室里，经常有患者提出这样的疑问。经过详细问诊，发现问题竟然出在饮食上!

“医生，我明明按时吃药，为什么甲减还是控制不好?”在成都医附大甲状腺医院的诊室里，经常有患者提出这样的疑问。经过详细问诊，发现问题竟然出在饮食上!

很多甲减患者不知道，有些日常食物可能会干扰甲状腺功能，甚至加重病情。今天就给大家列出甲减患者应该避免或少吃的食物，记得收藏哦!

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这些食物要当心!

1. 高碘食物（海产品类）

很多人认为甲状腺疾病都要补碘，这是大错特错!甲减患者是否需要限制碘摄入，要根据具体病因决定：

如果是桥本甲状腺炎引起的甲减(这是最常见的原因)，高碘饮食反而会加重自身免疫攻击，破坏甲状腺功能。

避免食用：海带、紫菜、海鱼、海虾、海蜇、蛤干、干贝、淡菜等高碘海产品。

2. 致甲状腺肿物质

有些食物中含有致甲状腺肿物质，会干扰甲状腺激素的合成。

十字花科蔬菜：西兰花、菜花、卷心菜、萝卜、芥菜等。这些蔬菜完全做熟后可以少量食用，但一定不要生吃 。

3. 大豆制品

大豆中的异黄酮可能干扰甲状腺激素的合成和吸收。

注意：豆腐、豆浆、豆皮等大豆制品不宜过量食用，尤其不要与甲状腺药物同服，最好间隔4小时以上。

4. 高脂肪食物

甲减患者代谢减慢，容易发生高血脂，应减少高脂肪食物摄入。

限制： 油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等。

5. 过于寒凉的食物

中医认为甲减患者多属阳虚，应避免过多寒凉食物。

少食：冰镇饮料、西瓜、苦瓜等寒性食物。

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饮食建议

甲减患者应该遵循“均衡营养、适量碘摄入、高纤维、低脂肪”的饮食原则。多吃富含优质蛋白的食物(如瘦肉、鸡蛋、牛奶)和新鲜蔬菜(选择非十字花科)。

最重要的是——遵医嘱服药 !左甲状腺素钠片应在空腹服用，与食物或其他药物间隔至少半小时到一小时。

来源：优服健康