摘要：9月10日苹果秋季发布会刚结束，老款Apple Watch用户就炸了锅——不用换Series 11/Ultra 3，升级watchOS 26就能get高血压警报功能！9月15日正式推送，Series 9、Series 10、Ultra 2用户直接躺赚，这波"反

9月10日苹果秋季发布会刚结束，老款Apple Watch用户就炸了锅——不用换Series 11/Ultra 3，升级watchOS 26就能get高血压警报功能！9月15日正式推送，Series 9、Series 10、Ultra 2用户直接躺赚，这波"反向升级"太香了！

这个功能藏着大讲究：靠手表自带的光学心率传感器，后台偷偷监测血管对心跳的反应，连续30天分析数据。一旦发现持续的高血压迹象，就会弹出"Possible Hypertension"提醒，洗澡、睡觉戴着手表就能测，完全不用额外操作。

北京协和医院心内科李医师直言："门诊超30%高血压患者初诊时已错过最佳干预期，这种长期监测太实用了"。据哈佛医学院2025年心血管报告，这类预警能帮肥胖、有家族史的人，提前3-6个月发现风险。不过要注意，仅22岁以上、未确诊高血压且非孕期用户能用，孕期或已确诊者得遵医嘱。

划重点！9月15日打开Apple Watch"设置-通用-软件更新"，就能免费升级。对天天熬夜、喝奶茶的打工人来说，这哪是功能更新，简直是"血管保镖"！提醒下：收到警报别慌，先买个臂式血压计记录7天，拿着数据找医生才管用～

来源：科技生活一点号1