摘要：于是不少父母也默默希望自家娃能“情绪稳定一点”。可现实是，孩子常常一点就炸、一言不合就崩溃大哭，让人一个头两个大——打不得骂不走，讲道理也听不进，该怎么办？

当代人都向往成为一只“卡皮巴拉”，情绪稳定、云淡风轻。

于是不少父母也默默希望自家娃能“情绪稳定一点”。可现实是，孩子常常一点就炸、一言不合就崩溃大哭，让人一个头两个大——打不得骂不走，讲道理也听不进，该怎么办？

更令人焦虑的是：孩子现在乱发脾气，长大就会自然变好吗？

很遗憾，答案是否定的。

从儿童心理发展的角度看，幼儿期恰恰是情绪管理能力发展的关键阶段。如果此时孩子的情绪表达方式没有得到适当引导，这些行为模式很可能固化下来，影响终身。

例如，孩子一旦发现“哭闹→得到玩具”“发脾气→大人妥协”，就会不断重复这个模式。长大后，面对压力或人际冲突时，他们也更容易情绪失控。

而如果家长选择“以暴制暴”，孩子要么学会“用暴力解决问题”，要么变得过度压抑自我——这两种结果，都不是我们想要的。

所以，面对发脾气的孩子，我们不能压制，也不能放任，而是要“合理疏导”。

❓ 但为什么“讲道理”常常没用？

这就不得不提到著名的“三脑理论”：

本能脑：负责基本生存反应

情绪脑：处理情绪，发育较早

理智脑：负责理性思考，最晚成熟

孩子发脾气时，占主导的是情绪脑，理智脑几乎“掉线”。这时讲道理，就像是对着一台情绪收音机播放逻辑频道——根本接收不到。

孩子发脾气时，家长可以做这三件事：

1️⃣ 帮助孩子认识情绪

用语言帮孩子把情绪“说出来”，比如：

“哥哥拿了你的玩具，你是不是很生气？”

“不能买这个小汽车，你有点难过对吗？”

慢慢孩子就能学会为情绪“命名”，这是管理情绪的第一步。

2️⃣ 引导孩子表达情绪

鼓励孩子用语言说出感受，而不是用行动发泄：

“你现在很生气，是不是想大叫？”

“你觉得委屈，所以想哭一会儿是吗？”

让孩子明白：情绪可以被表达，而不一定要爆发。

3️⃣ 协助孩子管理情绪

和孩子一起找方法缓解情绪，比如：

抱一抱

深呼吸

去户外跑一跑

听喜欢的儿歌

把不开心画下来再扔掉（适合大一点的孩子）

这些小工具能帮孩子学会自我调节。

有一句话说得特别好：“成熟的人不是不产生情绪，而是懂得如何表达它。”

让孩子从小学习认识、表达和管理情绪，是非常重要的一课。所以，从今天起，不妨换一种方式，陪伴那个正在发脾气的小孩——和他一起，慢慢学会和情绪做朋友。

你家的娃是属于“情绪稳定型”还是“暴风骤雨型”？欢迎在评论区分享你的带娃情绪小妙招

来源：趣说A一点号