摘要：这种视频的底层逻辑，其实就是：用家里常见的 普通的食材，做出巨大的 有效的养生效果，迎合的是人们低成本或零成本的获得感。
古风养生视频怎么做？
养生一直都是流量密码，有了 AI 之后，养生内容又有了新玩法。
这种视频的底层逻辑，其实就是：用家里 常见的 普通的 食材，做出 巨大的 有效的 养生效果，迎合的是人们低成本或零成本的获得感。
下面，我们就来拆解一下，这种视频怎么做。
文案和选题
我们选择一个合适的选题，这些对标选题播放差不多的情况下，你可以直接选个你想要的选题即可。如果你不会选择，也可以把这事直接交给 AI，出来的效果也许更好。
把下面的提示词，复制发给 DeepSeek ：
我需要制作古风养生视频，它的选题其实就是讲"懒人养生吃法”。用老百姓家里的普通食材，来实现「巨大的」养生效果。以下是常见标题，请你根据相同风格和起名逻辑，帮我起3个新的名字：
1.这些常见的蔬菜需要焯水
2.身体各器官最爱的食物
3.春季儿童长高必吃 10 道菜
4.排名第一的冠军蔬菜
5.身体的这些警告你知道吗?
6.女人最好的养生方式
7.身体免疫力最爱的食物
8.免疫力最喜欢什么?
9.疯狂长脑子的八种食物
10.比吸烟更可怕的八件事
11.身体的七大求救信号
12.越吃越健康，看这些食物
13.垃圾食品的解药，你知道吗?
14.养生十要，长寿的秘密
15. 垃圾食品的解药，你知道吗?
16.0 成本养生，居然这么简单
DeepSeek 给出了3个选题，我看第一个就不错，直接选择第一个：厨房三“废”变宝，懒人吃出神奇效。
得到选题，把以下提示词发给 DeepSeek ，记得要把《 》里的选题替换为你想要的选题。
帮我就《厨房三废变宝，懒人吃出神奇效》这个主题，写一段文案，需要是古文体。你可以参考下面的例子：
笔记 1:《身体各器官最爱的食物》
心脏喜欢红薯，肺部喜欢梨，血管喜欢西兰花
大肠喜欢苹果，大脑喜欢核桃，脾胃喜欢山药
肝脏喜欢枸杞，肾喜欢黑豆，皮肤喜欢西红柿
眼睛喜欢胡萝卜，牙齿喜欢猕猴桃。
笔记 2:《这些常见的蔬菜需要焯水》
豆角不焯水，肚子疼成鬼。
菠菜草酸高，热水易冲销。
蘑菇杂菌多，沸水一焯净污浊。
西兰花藏虫深，滚滚热水来驱奔。
香椿亚硝多，烫过才敢说。
木耳沙难去，焯水更顺利。
黄豆芽藏菌，热水洗礼更放心。
得到了完整的文案，如下图。
视频制作
分镜头提示词
把 DeepSeek 生成的文案复制，后面加上一段提示词再发给 DeepSeek，要求给出每张图片的详细提示词，增加的提示词如下：
结合上面的文案，帮我一个文案写一张图片生成的提示词（每张图片都要有一个人物，要和吃相关，风格是古文形式），一共八张图，八个提示词（三废前半句一张、中间句后半句一张；结尾总结升华二句二张）
得到每一张图片的提示词，如图。
图片和视频
把每一句提示词复制到即梦，生成对应的图片，每个提示词会生成4张图片，选择你满意的即可。如图。
用满意的图片，直接在即梦中生成视频，得到每个镜头的视频片段，如图。
声音制作
这种视频用剪映的声音合成，效果就很好，选择沉稳男声或稳重大气之类的风格，效果就很不错。
剪映合成
把所有素材拖入剪映，按声音长度对应视频长度，每句对白和画面一一对应，检查没问题后，识别字幕，再加上个轻音乐，成品视频就做好了，我们来看下效果吧！
怎么样，是不是很简单呢？
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来源：段永辉