摘要：京武功夫如是说：本平台收录的各武术前辈及武友的言论，只为个人学习，方便拳友同修参阅，因个别图文资料来源（作者）转载不清晰而未署名，望见谅。尊重原创作者版权，期望各友留言点评告知（删除），欢迎投稿分享传播。

京武功夫如是说：本平台收录的各武术前辈及武友的言论，只为个人学习，方便拳友同修参阅，因个别图文资料来源（作者）转载不清晰而未署名，望见谅。尊重原创作者版权，期望各友留言点评告知（删除），欢迎投稿分享传播。

正文

青少年时期，我痴迷于《三侠剑》《鹰爪王》等武侠小说，对武术生出满腔向往，却始终未有机会接触真正练家。

1939年从农村来到北京，在东城一家建筑厂当学徒——解放前的学徒大多没有工资，穿衣吃饭全靠自理。那时虽见过几处武术研究社，却因学武需缴费而不敢贸然踏入，这份武术梦只能暂且深埋心底。

解放前的北京，龙福寺、白塔寺、护国寺、鼓楼等地有定期庙会。因住东城，我常去龙福寺和鼓楼，那里有三位女艺人扮作老道卖艺，耍的都是真刀真枪的硬功夫。天桥的打把式卖艺更是精彩，张国忠拉硬弓、张狗子与宝三撂跤，不过这些只能等到年节放假才能跑去一睹风采。京郊偶尔会有五虎少林走会，队伍打着锣鼓从大街进入北海，一路演练五虎棍与刀枪功夫，我总是跟在队伍后面看热闹，虽知是真功夫，却终究只是门外汉。

1958年，一次偶然的机会听闻同事王文瑞练通背拳已有数十年，功夫深厚，当时正跟随通背拳名师马熙春学艺。同年星期四，我特意去了景山公园，远远便看见王文瑞双足前后开立，身体随手臂移动而前后起伏，臂膀舒展圆润，恰似系着链子的铁球在空中流转。后来才知道，这便是通背拳最基础的"柔肩""顺背"功法，喻为"指天画地"——手由前向上向后称为"指天"，由后向上向前称为"画地"，正是通背拳活肩活身的根基所在。

2004年6月

通背拳名师马熙春

通背拳名师马熙春，是通背拳大师张策的弟子，河北省安次县人，生前在北京电车公司工作。他武功精深，十八般武艺样样精通，就连孙膑双拐、单拐这样的奇形兵器套路也娴熟掌握。这两套兵器还是我拜师入门后亲手制作的，曾在中山公园亲眼见过马老师演练，招式精妙绝伦。听说马老师的诸多兵器技艺，大多得自张策大师的至交——"花刀李三爷"的亲传。

马老师的住所在前门内撵儿胡同4号院，一进门就能看到房廊下两个兵器架上摆满刀枪剑戟，室内墙上也挂着刀、剑等短兵器。可惜文革初期，大部分兵器被迫交公，半生心血付诸东流；后来形势愈发紧张，就连剩下的几件心爱刀剑也不得不二次上交，这件事成了马老师心中难以释怀的痛。

1929年南京举办全国第一次武术运动会，马熙春老师未经张策老先生许可便私自报了名。那次运动会的武术比赛并非点到即止，参赛者需立下"生死文书"，比赛中死伤责任自负。张策大师认为他当时功底尚浅，不宜参赛，马老师因此受到严厉批评。后来张策大师叹道："现在教你拳术套路已来不及下功夫操练，不如教你几套通背刀吧。"没想到马老师带着这几套刀法赴南京参赛，竟真在实战中派上用场，最终取得了名次。

师门中的师弟师兄都知道马老师习得通背刀绝技，但旧社会的老拳师思想保守，真功夫从不轻易外传。有一次在李双春家，马老师偶尔比划了一个通背刀的"猫扑"式，身法迅捷如电，刀法精妙异常——只见他右垫步接左右步疾进，右手持刀由外向内猛扑，左手同步配合，整套动作要求双手发力一致，头顶脊挺，尽显全身整劲，实战价值极高。

马老师一生参加过许多武术运动会，获得数十枚奖章，1962年被聘为北京市武术协会委员，常年担任各类武术表演的裁判工作。

2004年6月28日

马熙春老师教拳的场子设在中山公园内，就在棋艺室前的一片空地上——东南面是水榭，北面过小桥便是游廊，西面靠山。那里山清水秀，空气新鲜，风景格外优美，实在是练拳习武的绝佳去处。

每逢假日我便去那里学拳，按规矩先练活身功夫，从柔肩顺背、摇山、掸手等基础法根开始，而后再学五掌（摔、拍、穿、劈、钻）。

我有个亲戚是练"顿功"的，师从名家王显斋，他告诫我："若想学到真东西，必须正式拜师入门。"可那时正值三年困难时期，数十元的拜师费对我而言堪称天文数字，实在是有心无力。多亏这位亲戚慷慨解囊相助，才得以完成拜师仪式。

拜师并未按惯例请本门师叔师伯参加，只有介绍人王文瑞、韩来雨（太极十三式包张弟子）、李双春等六人作陪，大家在中山公园的瑞珍厚饭庄吃了一顿饭，总共花了三十四元——在当时已是一笔不小的开销。我只负责买了一束香和二十五个个苹果作为供品，没想到还出了个小插曲：头天准备好的苹果，夜里被孩子偷吃了一个，第二天摆盘时每盘五个，唯独少了一个，再去买已来不及，弄得我心里忐忑不安，生怕冲撞了祖师。

令人意外的是，饭后众人回到屋内，马老师却让介绍人带我到大门外，重新由介绍人将我引进室内。此时老师已焚香拜过祖师，我双手举着拜帖交给老师，随后行跪拜之礼，礼毕后众人纷纷道贺，至此才算正式踏入通背门。

2004年7月

拳谱上往往不会记载最关键的诀窍，有些技法只能靠口头传授，难以用文字准确表述。学拳必须明理、知势、知法，若是不明原理或理解片面，练到一定程度便会遇到瓶颈，难以精进至上乘功夫。

过去老拳师教徒弟，有时会在屋内挂上窗帘，生怕招式被外人偷学；我在公园也见过，拳师讲解手法时若有外人走近，便会立即示意停止，显得格外神秘。也有些人以为买本拳谱照着模仿就能学会，把学拳想得太过简单。实则真正的功夫，即便老师手把手掰着教，也需反复揣摩，就算暂时学会，练习一段时间后仍需老师纠正偏差——所以练通背拳必须靠口传心授，再加上自己用心领会悟化才行。

拳谱上讲"徒学不思是惘然"，就以通背拳的单操法根"劈山"为例：

手向上穿时须向外翻滚，向下落时则转为向内翻滚，拳落下时拳心向上，以手背骨节击打；另一手需同时配合拢胸护肋，还要做到头顶脊挺，全身劲力协调一致。

这样的细节若是没有老师当面拆解，单靠看拳谱怎能悟透？想要学到真功夫，投拜明师实在是最关键的一步。

2004年7月

通背拳是象形拳种之一，其名称源自通臂猿猴——因拳法动作效仿猿猴特性而得名。众所周知，猿猴动作最为灵敏活泼，尤其是手臂，攫取物体时运臂如风，进退伸缩变化多端，肩、肘、腕三关节毫无迟滞之感。

通臂猿猴有三个显著特点："灵""长""多力"，它的一举一动都需调动全背力量。通背拳正是效仿这种特性，巧妙运用背部劲力，使力量由肩臂贯通而出，故而得名"通背拳"。不过通背拳讲究"打猿意不打猿形"，不刻意模仿猿猴的外形姿态，而是取其动作活泼、进退伸缩灵敏的精髓。

2004年7月19日

通背拳以圆活柔化为基础，以刚柔相济为运用法则——见刚则用柔化，遇机便以刚发。运臂圆活如轴端之轮转动不息，出拳劲速似弦上之箭破空而出；虚中柔化时如巨浪荡轻舟，蓄劲挺发时似气力催机轮，又像迎风扯旗般无处不展，顺流驾舟般力少功多。

其所用身法大致可分为八种：

2004年7月19日

杨氏老架太极拳，由杨班侯传与张策大师，这套老架共九十多式，练法要求自始至终不可缓劲，虽耗费功夫却能出真本事，又称"功夫架"。张策大师将其传与弟子鲁书轩、李慕翰、赵印轩、鲍雍士等人。

据鲁书轩师叔讲："张策大师教这套架子时，起初只教第一个式子'揽雀尾'，需练满一年才往下教。因为'揽雀尾'要练'提拨推摸'四个字，这四个字练透了、找着劲了，整套架子的劲力也就都能贯通了。所以学这套老架的人，都以'揽雀尾'为根基，每次练习时间从两三分钟到三四十分钟不等，功夫越深练得越久。可惜学这套老架的人大多只练会前几个式子，能打完全趟的寥寥无几。"

解放后的数十年间，北京各大公园从未见过有人演练这套老架。直到1994年6月，我看到青山、石恒所编的《杨氏太极拳》一书，发现书中记载的全部架子姿势顺序与张策大师所传老架极其相似，书后关于杨氏太极拳二十五种劲的解说及太极扎杆技法，更是与我当年记录的内容一字不差。

2004年11月于北京南城

来源：京门武者