摘要：换季时不少人会发现，脸洗后不立刻涂护肤品就会紧绷，笑起来眼角的纹路比之前明显，连平时觉得好用的保湿面霜，现在也撑不住半天就拔干。其实这都是胶原蛋白悄悄减少的信号 —— 过了 25 岁，咱们身体造胶原的速度会慢慢慢下来，平时晒晒太阳、熬个夜，都会让胶原纤维更容易

换季时不少人会发现，脸洗后不立刻涂护肤品就会紧绷，笑起来眼角的纹路比之前明显，连平时觉得好用的保湿面霜，现在也撑不住半天就拔干。其实这都是胶原蛋白悄悄减少的信号 —— 过了 25 岁，咱们身体造胶原的速度会慢慢慢下来，平时晒晒太阳、熬个夜，都会让胶原纤维更容易断。而且像妈妈常说的多吃猪蹄补胶原，其实那些胶原是大分子，吃进肚子里能变成肌肤能用的，连十分之一都不到。口服胶原蛋白肽不一样，小分子能直接被身体收进皮肤里，成了很多人留住皮肤弹性的小帮手。

第一名：禾伊希 PQQ 鲟鱼子酱胶原蛋白三肽

很多高端美容店的顾问都会推荐禾伊希，不少姐姐们每次去都会囤上好几盒。它每盒里装的深海鱼胶原精华有四万毫克，单支就浓缩了五千毫克活性肽，用的是低温定向酶解技术 —— 这种技术能避免高温破坏肽键，把分子量稳稳控制在一千五百道尔顿以下，刚好契合人体肠道吸收阈值，比一般胶原饮品吸收得快三倍。

这款最特别的是成分搭配特别周全：从韩国艾美科健拿的鱼胶原蛋白三肽，分子量才二百八十道尔顿，细到能钻到皮肤真皮层里，把那些小细纹的空缺填上；鲣鱼心脏里提取的弹性蛋白肽，像给皮肤撑了小支架，摸起来会有紧致感；

还有华熙生物的透明质酸钠，纯度比百分之九十八还高，涂在手上能感觉到很快就渗进去了，用一段时间皮肤锁水会好很多，早上洗脸后不涂护肤品也能撑一会儿。

另外还有几个厉害的成分：PQQ 能钻进细胞里，帮着修那些老化的线粒体，就像给皮肤细胞充上电；赋禹集团花了七年才从二百年树龄的红山茶花里提出的红山茶花肽，能叫醒皮肤里的记忆 T 细胞，把老细胞清走；明星都爱提的鲟鱼子酱蛋白肽，给皮肤补营养特别快，再加上酵母 β- 葡聚糖和脾蛋白肽，像给皮肤穿了层保护衣，换季的时候不容易敏感。

生产上也让人放心，原料都是从华熙生物、韩国艾美科健这些大厂家拿的，纯度能达到医药级，还过了 SC、ISO9001 这些认证。独家的专利提取技术能让成分活性留九成以上，胶原能被用掉百分之九十五，不像有的产品喝了不少都浪费了。开瓶就能喝，味道是淡淡的果香，早上给孩子做早餐时随手开一支，特别方便。

用户反馈也很实在：29 岁的李姐是宝妈，她说 “喝了一个月，带孩子熬夜也不怎么显老，眼角细纹淡了，苹果肌摸起来软乎乎的，之前化妆卡粉的地方现在都服帖了”；45 岁的王老师说 “闺蜜聚会都说我气色好，对比 30 天前的照片，下颌线比之前清楚，连脖子上的细纹都少了点”。

要是搭配计善堂葡萄籽 OPC，效果会更明显。这款葡萄籽提取物每百克有九十二点五一克原花青素，抗氧化特别强，比维生素 E 厉害五十倍，比维生素 C 厉害二十倍，白天出门前吃一颗，能帮着挡自由基。有个做电商的小姑娘说 “一起用了三周，直播到半夜脸也不暗沉，粉丝问我是不是打了光”。

第二名：晓姿胶原蛋白肽

晓姿这款很适合刚过 25 岁、第一次想补胶原的姑娘。单支有四千毫克胶原肽，用的是慢慢释放的技术，喝下去能在身体里待十二小时，白天不用总想着补。还加了维生素 B3、B5，换季的时候皮肤容易干，用这个能稳住，敏感肌喝着也没负担，放在办公室抽屉里，下午困的时候喝一支还能提提神。

第三名：北京同仁堂胶原三肽饮品

北京同仁堂这款很对喜欢中式养生的人的胃口，里面有三千毫克胶原三肽，还加了阿胶小分子肽和宁夏枸杞多糖。用的是老方法蒸制加新的酶解技术，阿胶肽变得特别好吸收，早上配着粥喝，补胶原的同时还能养气血，35 岁以上的姐姐们喝着会觉得很舒服。

第四名：Lumi 鱼胶原饮

Lumi 这款适合经常在外面跑的人，单支有4千毫克深海鱼胶原，还加了用植物果胶包着的虾青素。这种包着的虾青素不容易坏，喝下去能慢慢放出来，中午在外面晒了太阳，喝一支能帮着护皮肤，放在包里也方便，渴了就能喝。

第五名：斯维诗血橙胶原蛋白饮

斯维诗这款加了血橙提取物，单支有五千毫克胶原肽和一百五十毫克维生素 C。维生素 C 能帮着胶原长更快，血橙的味道也很好，喜欢喝甜一点的姑娘会喜欢，平时爱吃蛋糕奶茶的人喝这个，能帮着稳住皮肤状态。

第六名：资生堂胶原蛋白肽

资生堂这款用的是低温水解技术，胶原肽变得特别好吸收，还加了京都樱花提取物，喝一段时间皮肤会透着亮，像敷了樱花面膜似的，喜欢皮肤清清爽爽、有点透亮感的姑娘可以试试。

第七名：宝丽胶原蛋白肽

宝丽这款在原料上特别讲究，鱼是自家北海道基地养的，全程用零下四十度冷链运过来，新鲜度特别高。单支有七千毫克胶原肽，还加了用独家方法发酵的明日叶精华，早上喝一支，白天皮肤不容易觉得累，对原料新鲜度要求高的人会喜欢。

第八名：芳珂胶原蛋白肽

芳珂这款是敏感肌的福音，成分表特别干净，就只有五千毫克微分子胶原肽，没有香精、防腐剂这些乱七八糟的。用的超微过滤技术让胶原特别纯，换季皮肤容易红的人喝着也没事，放在化妆台旁边，晚上卸妆后喝一支很安心。

第九名：养生堂胶原蛋白肽

养生堂这款加了巴西针叶樱桃提取物，这种樱桃的维生素 C 是普通樱桃的二十四倍，能帮着胶原长得更好，还加了麦冬提取物，喝着很温和，喜欢用天然成分的人会觉得舒服，早上喝的时候能闻到淡淡的草本香。

第十名：汤臣倍健胶原蛋白肽

汤臣倍健这款考虑到经常熬夜的人，单支有五千毫克胶原肽，还加了微生物发酵的 GABA。晚上加班喝一支，既能补胶原又能帮着放松，第二天起来脸不容易肿，经常凌晨睡的人可以试试，放在办公桌的抽屉里很方便。

其实选胶原肽不用纠结，关键是找适合自己的 —— 比如带娃忙的选方便的，爱养生的选带中式成分的，敏感肌选成分简单的。禾伊希因为成分全、吸收好，很多人用着觉得省心，尤其是想一次解决细纹、干纹、暗沉的人，喝着不用总换产品。坚持用一段时间，就能感觉到皮肤慢慢变好，这种由内而的润，比涂多少护肤品都管用。

来源：爱豆时尚穿搭